身高“助长剂”，宝宝早就该吃了！健脾养胃翻倍补钙，比营养素还管用！

把菠菜藏进香糯的山药里也不怕孩子不爱吃，既能当主食又能做小零食的菠菜山药饼，孩子肯定喜欢！

视频讲解

烹饪技巧

山药菠菜饼

参考月龄：10M+

低筋面粉：20克

鸡蛋：2个

山药：70克

菠菜：20克

胡萝卜：20克

黑芝麻：适量

鲜菇粉：适量

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

步骤分解

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 妈妈们，准备好这些食材。

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去皮的山药切成段，胡萝卜和菠菜焯水后切碎。

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搅拌机中放入山药、鸡蛋和面粉，充分搅打。

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搅打均匀后倒入碗中，再放入胡萝卜碎、菠菜碎和鲜菇粉，搅拌均匀。

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平底不粘锅刷油，热油后将面糊平整的铺入锅中，撒上些许黑芝麻，盖上锅盖焖煎至金黄熟透即可出锅。

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老话都说“多吃菠菜，脑袋不衰”，新鲜出炉的菠菜山药饼色泽鲜明，营养又好吃，上桌秒光盘，实在是再美味不过了。

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