骨头汤不补钙，医生：真正补钙的是这些食物！
补钙该吃这三种食物
1
牛奶
2
豆腐
每100g豆腐含钙116-138mg 一盒豆腐重量约为350-400g
3
坚果
作者：儿科蒋医生 南京儿童医院副主任医师
13年儿科工作经验
擅长婴幼儿喂养、儿外科、内科常见疾病、化验单解读
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来源: qq
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一种常见饮食习惯，可能让你缺钙，聊聊补钙补铁相爱的那天，以为是永远喝骨头汤真的有益健康吗？“骨头汤”用英语怎么说？特别的珍藏喝骨头汤、吃虾皮能补钙？这8个补钙误区要了解→3元煎包吃到撑，6元牛肉汤不限量！这座花开富贵的古都又要火了！专家提醒：50岁以后，吃这些食物最关键！一年感冒8次，是免疫力低？医生：真正提高免疫力的方式只有这7种，其他不靠谱！最新警告！这些食物亚硝胺等致癌物偏高 要少吃身高“助长剂”，宝宝早就该吃了！健脾养胃翻倍补钙，比营养素还管用！医生：骨头汤、鱼汤不补钙，真正补钙的是这些→专家谈：喝骨头汤真的有益健康吗？便宜又补钙，好吃全家抢，这种神仙零食的羊毛，我必须薅！好玩不如嫂子---谈谈熟女情节两首合唱：《你一定要幸福》&《路过人间》我万万没想到！这零食能哄娃、能补钙，居然还这么健康【内幕】空姐自曝：在飞机上这些食物最好别碰…4岁，60斤！一查竟是这种病！医生：这种食物再好也别让孩子吃太多你应该避免在临睡前吃这些食物！钙含量超过牛奶，这个宝藏食材补锌补钙，宝宝一口气炫光半盘！医生：当心寄生虫，这些食物别给孩子生吃达赖喇嘛谈快乐揪出餐桌上的“嘌呤大户”，不想痛风找上门，这些食物都少吃！带饭人士注意！这些食物最好不要再次加热，不然很危险！肩颈僵、腰背痛、关节疼…吃它止痛补钙，舒服到飞起只补钙不够！忽略它，骨头很难留住钙我万万没想到！这零食能哄娃、能补钙，居然还这么健康！春天就该吃澳洲食品安全又爆雷！毒品面包、致癌物饮料就在身边！华人最爱吃的这种食物竟是最毒常见食物！[天啊]温哥华华人老店无端被烧! 麦当劳爆甲肝! 这些食客速打疫苗 当心食物有虫...危！避雷list，这些食物不要给小娃吃！那个色色App汤不热还活着，但它再也热不起来了。一口补铁，两口补钙，三口满满蛋白质，这样给娃吃肉太方便了这款小零食最近特别火！好吃补钙，1包不到4块钱，给娃当点心超合适【民生】花最少的钱买更多的食物！“食物盲盒”渐渐流行！小宝宝啃芹菜灼伤起水泡！妈妈提醒：千万别在太阳底下吃这些食物