危！避雷list，这些食物不要给小娃吃！
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为了让宝宝健康成长，宝爸宝妈们在宝宝的衣食住行上可以说是煞费苦心，尤其是在吃方面，更是一点也不敢马虎。
因此，大家肯定对于宝宝能吃或不能吃的那些食物都有所耳闻，比如不能给宝宝吃蛋白，不能给宝宝喝蜂蜜水和营养汤等。
那么这些说法究竟是否正确呢？今天，我们就为大家整理出了几种宝宝不能吃的食物大集合，爸妈们快来一起避避雷吧！
一、可能含有病菌的食物
没错，是蜂蜜！
很多妈妈可能都听过——在宝宝还小的时候，不能给他们吃任何含有蜂蜜的食物，包括蜂蜜水、以及添加了蜂蜜的其他食物。
但你知道是为什么吗？
蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，而这种孢子，是很难在日常烹饪中被杀死的。这些孢子分泌的毒素可能会让宝宝肌肉乏力、哭声微弱、便秘甚至瘫痪，而小宝宝的肠道脆弱，很难抵抗这些孢子毒素。
根据美国儿科学会等大多数权威机构的研究，宝宝在未满1岁时，最好不要食用与蜂蜜相关的任何食物，其中就包括生蜂蜜、烤蜂蜜、蜂蜜水等。
而等到宝宝满一岁之后，消化系统逐渐成熟，就会分泌一种能抑制肉毒杆菌孢子生长的酸性物质，避免毒素产生。
一般来说，不满一岁的宝宝如果误食了含有肉毒杆菌孢子的蜂蜜，会在12到36小时内出现便秘的症状（也有可能到14天之后才出现症状），一旦发现这种迹象，爸妈们要记得及时带宝宝就医。
而对于满一岁的宝宝，在吃蜂蜜上也要有所讲究。
首先，就是尽量给宝宝买经过高温处理的含蜂蜜食品，比如超市里经过了专业加工杀菌处理的蜂蜜蛋糕，这样一来就能除去蜂蜜中的孢子。
其次，蜂蜜不要单独喂给宝宝吃，而是混合在其他辅食里，一点一点喂给宝宝吃，先少量添加，再观察是否有异样，如果有，则要记得立刻告诉医生。
最后，控制宝宝吃蜂蜜的量，因为蜂蜜虽然吃起来清甜，但实际上含糖量很高，热量也很高，吃多了容易让宝宝长蛀牙。
除此之外，关于宝宝吃蜂蜜的更多建议，爸妈们可以参见下面这篇文章：
二、牛奶、羊奶等鲜奶类
虽然牛奶是很有营养的奶类，但对于小宝宝来说，这些营养却并不是他们的最佳选择。
美国儿科学会（AAP）等权威机构都认为，未满周岁的宝宝应以母乳或配方奶粉为主要奶源，因为小宝宝无法消化牛奶和羊奶中的酶和蛋白质。不仅如此，牛奶和羊奶中的一些矿物质还会对宝宝的肾脏造成负担。
此外，牛奶也不像母乳和配方奶那样，含有针对未满周岁宝宝身体的营养成分，如铁、维他命C等，一旦缺乏这些营养物质，宝宝很可能会患上缺铁性贫血。因此，最好还是等到宝宝满1岁后再给他们喝牛奶。
下面这篇文章也说到了宝宝喝奶相关的建议，感兴趣的爸妈可以看看：
三、可能让宝宝窒息的食物
宝宝的喉咙十分幼嫩，当我们在宝宝开始吃辅食的时候，应该避免为他们准备小块一些的辅食，只有这样才不会伤害到宝宝，也不会因为小宝宝喉咙太细而让食物卡住，导致宝宝窒息。
一般来说，豌豆大小的食物是最安全的，除此之外，还要把蔬菜和肉类都切碎煮软，确保这些食物能够“平安”进入宝宝的胃里。
除了大块的食物，一些如果冻和棉花糖这样柔软的食物，也容易卡在小宝宝的喉咙里。网上也有很多小宝宝吃果冻卡喉咙的新闻，因此，爸妈们最好不要在宝宝还小的时候，就给他们吃这些食物。
宝宝的喉咙很细，像坚果、葡萄、葡萄干、糖果、或任何小而硬的食物，都很容易卡喉咙，导致宝宝窒息。因此如果要给宝宝吃这些食物，最好是把它们磨成粉、打成泥，或者尽量切碎，以防宝宝噎住。
而如果是1岁以下的小宝宝不小心吞食异物，无法正常呼吸、咳嗽、哭泣或说话，爸妈应先打911，然后按照以下步骤操作：
5次背部拍打：
将宝宝的身体放在前臂上，头部朝下，爸妈用一只手支撑宝宝头部及颈部，然后用另一手掌根在宝宝背部两肩胛骨之间拍击5次。
5次胸部按压：
如果5次背部拍打后异物仍然没有排出，爸妈就需要再让宝宝平躺在爸妈的大腿上，面朝爸妈，使用两只手的中指或食指在宝宝胸骨区域按压五次。
然后再重复这套动作，直到异物被排出。而如果宝宝失去意识或呼吸停止的话，爸妈就需要马上开始做心肺复苏（CPR）了。
四、高盐高糖的饮食
巧克力、蛋糕等甜食
我们都知道，巧克力中含有咖啡因，这种成分可能会对1岁以下宝宝的消化系统和神经系统产生不好的影响。此外，一些巧克力中含有乳类，宝宝可能也难以消化，尤其是M&M巧克力豆，又小又硬，还有可能导致宝宝窒息。
而蛋糕中含有较多的糖，太早给宝宝吃的话，可能会使宝宝过早产生味觉偏好，甚至拒绝其他食物，进而导致蛀牙。
果汁
美国儿科学会（AAP）曾明确指出：果汁对于1岁以下的宝宝，是没有任何营养的。
对于6个月以下的宝宝来说，母乳或配方奶是宝宝的主要营养来源，所以，6个月以下的宝宝是没有必要喝果汁的。如果过早给宝宝喝果汁，可能会影响宝宝对蛋白质、维生素、钙、锌等营养元素的吸收。
而对6个月到1岁的宝宝来说，就是开始添加辅食的时候了，这个时候妈妈可以给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜。但要注意的是：水果≠喝果汁。
切成小块的水果、捣碎的水果泥都可以作为宝宝的辅食，但最好不要在1岁之前给宝宝喝果汁。首先，喝果汁所获得的营养价值并不高，其次，如果过量摄入果汁，会使宝宝腹泻、胃胀气、蛀牙甚至肥胖。
因此，除非医生明确有要求，我们最好直接给宝宝吃水果。
而对于满1岁之后的宝宝，他们可以开始喝果汁，但要注意控制好量：
1岁到3岁的每天喝果汁的量控制在4盎司（约120ml）以内；4岁到6岁的宝宝每天喝果汁的量控制在4 盎司至 6 盎司（约120～180 ml）；7岁到18岁的儿童和少年每天喝果汁的量应在8盎司以下（约240ml）。
盐
一般来说，我们最好在宝宝一岁左右的时候让他们开始吃盐。因为当宝宝未满一岁的时候，身体各个方面才刚开始发育，脏器、免疫系统等都较为脆弱，吃盐容易增加身体负担，甚至引起一些疾病。
因此，在宝宝满岁之前，所有额外添加食盐的食物最好都不要给宝宝吃。
而等到宝宝满岁之后，也不能一下子给宝宝吃太多盐，但可以在食物中添加少量的盐，尽量保持孩子清淡的饮食习惯。等到孩子的身体各个方面发育得好一点了，再让孩子像大人一样正常吃盐。
下面这篇文章详细介绍了关于宝宝吃盐的各种问题，爸妈们可以自行查看：
五、茶、咖啡和酒精
不用多说，不论年龄大小，茶、咖啡和酒精都不能给孩子喝。
首先，茶和咖啡中含有的营养有限，却富含咖啡因。而咖啡因会影响身体对铁元素的吸收，也可能影响孩子的睡眠。
其次，酒精对孩子来说危害很大，因为酒精会抑制宝宝的中枢神经系统，进而导致低血糖、癫痫和昏迷，甚至死亡。因此，在任何情况下，爸妈们都不要给孩子喝含有酒精的饮品、茶或者咖啡。
参考资料：
https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/allergies-asthma/Pages/Peanut-Allergies-What-You-Should-Know-About-the-Latest-Research.aspx
https://www.familyeducation.com/life/starting-solids/foods-avoid-feeding-baby?slide=9#fen-gallery
http://well.blogs.nytimes.com/2015/02/23/feeding-infants-peanut-products-could-prevent-allergies-study-suggests/
https://www.thebump.com/news/fda-new-actions-reduce-toxic-elements-baby-food
https://www.thebump.com/news/congressional-investigation-baby-food-toxic-metals
（图片来自网络，尊重原创，若侵权请联系删除）
你知道还有哪些食物是小宝宝不能吃的呢？
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