天热没胃口就该吃它！不放1颗糖也香甜，健脾养胃不上火。快给宝宝安排上！

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说到补充维生素的食物，妈妈们第一时间想到的肯定是各种水果。

其实我们身边还有一种常见的食材，它的维生素含量也是极高的，而且有“天然维生素丸”的美誉，它就是红枣。

红枣含丰富的蛋白质和钙、铁成分，可以起到一定的补气血的作用，再加上软糯的山药，有养脾健胃、增强抵抗力的食疗作用！到了夏天，宝宝们容易肠胃紊乱，吃点山药红枣预防再适合不过了。

山药红枣球有一股清香的枣味，淡淡的香甜，吃上几颗也不会腻，搭配一杯醇香的牛奶，就算是对山药红枣不感兴趣的宝宝，也会喜欢上的！

视频讲解

烹饪技巧

山药红枣球

参考月龄：10M+ 

铁棍山药150克

红枣60克

椰蓉适量

 

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

步骤分解

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妈妈们，准备好这些食材。

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去皮的山药切成段，上锅和红枣一起蒸熟，红枣去皮去核，红枣、山药放入碗中捣成泥。

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取适量山药泥揉成圆球，按压成饼状。

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取适量枣泥揉成球，放入山药中，收口揉成球状，均匀的裹上椰蓉粉即可。

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山药味道清淡，加上香甜的红枣泥，口感极佳，对宝宝来说超有吸引力！快给娃准备起来~

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