夏天闷热没胃口,就吃酸辣开胃这一碗!一学就会,越吃越上瘾!
一到夏天,尤其是闷热的中午总觉得胃口不佳,平时最爱的炸鸡汉堡,此刻光听名字都腻到不行!
想吃到和凉拌菜一样的清爽,但又热气腾腾的开胃菜,这时候柠檬就少不了啦~
这道柠檬酸汤鱼,鱼片嫩滑、汤底浓郁、柠檬释放的酸味给了整道菜点睛之笔,光看色泽就是流口水的程度!
有肉有菜还酸爽开胃,夏天一定要试试!
RECIPE
酸汤柠檬鱼
鱼片中加入1瓷勺生粉、1小勺盐、1小勺胡椒粉、半碗葱姜水、蛋清抓拌至起粘液,腌制10分钟。
起锅烧油,油热倒入姜蒜粒、葱花、小米辣炒出香味。
加入一碗清水和小野轻煮的酸汤料包。
好久不见的小野轻煮懒人酱汁,天气一热绝对少不了它!不仅热量低,一包仅70大卡,约等于一颗鸡蛋的热量,与同行相比减油30%以上!
而且口味特别正,熬制猪骨白汤做的汤底+海南黄灯笼椒酱的酸辣浓郁,下饭无敌。
夏天总少不了酸汤肥牛、酸汤牛蛙、酸汤面,这一包酱汁更健康、更低脂、更鲜香!
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煮开后加入莴笋条、金针菇等你爱吃的蔬菜。
烫熟后捞出,铺在碗底。
锅中继续下入鱼片和柠檬,轻轻滑动一下。
小火煮30秒后全部倒入碗中,撒上一点蒜末和葱花,泼上热油,这道柠檬酸汤鱼就完成啦。
无论是泼油还是调料汁,我都用这个Majalica迷你热油锅!
每次都可以精准控量,强烈推荐健身一族入手!帮助你养成健康自律的饮食习惯~
除此之外,泼油、热牛奶、调酱料、煎蛋、舀面粉.....用途多到数不清~还可以用来舀面粉,舀大米、小米……要多少就能舀多少!
304不锈钢材质,食品级标准,用着更放心!而且不易生锈、抗腐蚀性特别好,表面不易磨损,用再久也跟新的一样。
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腌制过的鱼肉更爽滑Q弹,每一口都无比细腻,推荐大家买黑鱼片来做,肉质更紧实弹嫩,大片吃起来更过瘾!
夹一筷子,蔬菜和柠檬吸饱了浓郁的金汤汁,每一口都脆的不行!
好啦,今天柠檬酸汤鱼的做法就到这里,你还想用鱼片做什么菜?欢迎留言和花吃姐姐分享哦~
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