管不住嘴又迈不开腿，咱们中年人还能靠啥保持身材？
01
采访姐妹们一个问题啊：
作为奔四奔五的中年妇女，咱们除了整天跟熊孩子作斗争以外，还有什么事儿既发愁又无奈呢？
对我来说，是不服老不行！
最近这两年，我明显感到体力和精力都不如以前。
最可怕的是，新陈代谢也肉眼可见地放慢了。
你们都知道我热爱美食。
随便一翻我朋友圈，就像是大型吃货的自白：
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更年轻的时候，虽然也管不住嘴，但我除了生孩子那一段时间，体重也只在5斤左右波动，没有过“发福”的时候。
但是这两年，因为疫情憋在家里，吃得多动得少，我能明显感到自己新陈代谢的速度跟不上“贴膘”的速度了......
很多外人看不见的地方，都开始悄眯眯地长肉。
我真的一点儿都不主张以瘦为美啊！
相反我觉得女人要有点儿肉更显年轻。
但是咱中年人的肉不听话啊，不往该去的地方去，总贴在小肚腩、大腿根儿、侧腰、腋下......一直放任不管的话，身材就会慢慢失去匀称协调，体态也会变得不再轻盈......
以前大家问我如何保持身材的，我都说：“自己带两个孩子累的”，一点不假。
可随着孩子渐渐大了，我无奈地发现，像我这样管不住嘴又迈不开腿的中年妇女，想要不发胖，还真得借助点外力！
今年开春的时候，我给大家团过自己一直在用的意大利ESI碳水阻断片。
它是纯植物成分，非常安全，没什么副作用也没有依赖性。
它不需要每天每顿吃，只要在觉得热量超标的时候，比如吃聚会大餐、垃圾食品、豪华宵夜之前吃一下就行。
吃2片可以阻断1000大卡的热量的吸收！
1000大卡啊姐妹们～
哪有几个人能每天抽出时间运动掉1000大卡啊！每天！
相当于“美食过嘴不过胃”。
还有比这更适合吃货的“作弊神器”吗？
当时开团，我还以为自己挖到了小众的宝呢。
结果大家说它在国内早就红了！不少明星达人推荐过，旗舰店也是好评满满，很多都是回头客
不少跟团的小伙伴也反馈效果真挺好。
露胳膊露腿儿的夏天到来，后台催返团的消息就越来越多。
现在疫情管控，进口检疫流程超长，好不容易等到品牌方补上库存，我赶紧又给大家安排上了。
咱们依然是跟品牌官方直接合作，团价比天猫旗舰店实惠很多！
ESI卡路里拜拜片
【急控款】/【去水肿款】
天猫旗舰店售价 128元/盒
糖糖妈团购价低至78/盒
不少姐妹高纤维食物吃得不够，尤其不少中老年人有排便不畅困扰，所以再次把ESI家口碑巨好的膳食纤维片同时返团。
这也是ESI家招牌产品之一，有47年历史，10种自然植物成分，不拉肚不肚疼，丝滑解决噗噗问题。
ESI膳食纤维片
【急控款】/【去水肿款】
天猫旗舰店售价 128元/瓶
糖糖妈团购价低至79/瓶
等着补货的亲们别着急，咱们先来复习一下“几句话简介”：
卡路里拜拜片：
含有白芸豆提取物和仙人掌提取物的阻断片
减少对食物的碳水和油脂吸收，帮助控卡
美食过嘴不过胃，2粒可阻断1000大卡热量
适合18岁以上有体重管理需求的人群
膳食纤维片：
47年经典配方，10种天然植物科学配比
缓解便秘，不拉肚不肚疼丝滑噗噗
适合18~65岁有便秘困扰的人群
！服用禁忌 ！
孕期哺乳期及未成年人不建议使用
糖糖妈温馨提示：
不熟悉本产品的朋友一定要注意看团文介绍、详情页使用方法和下单须知哦！！！
以我个人使用经验来说，拜拜片一盒只有24片，十几天就吃完了。
希望坚持使用的亲们，建议多备些量。
因为从意大利进口一次的时间间隔很长，很难说下次什么时候能再返团。
咱们还有几种最划算的组合套餐：
卡路里拜拜片x3（急控款）
团购价208元，低至每盒69元
适合正常易胖体质的
我平时就是吃这款
急控款拜拜片x2+水肿款拜拜片x1
团购价208元，低至每盒69元
适合正常易胖体质
偶尔会水肿的人
急控款拜拜片x2+膳食纤维片x1
团购价208元，低至每盒69元
适合正常易胖体质
偶尔便秘的人
亲们放心，产品过海关都经过了严格消杀，符合国家防疫要求，可以安心收货。
已经了解ESI家产品的朋友可以直接冲了：
点击小程序即可进店购买
有时间的姐妹，我强烈建议看完的以下这个“查了好多资料手都写断的介绍”：
我最开始接触ESI家产品，还是去年秋天跟几个英国妈妈拼单，从意大利官网寄了一大箱子。
安利我的那位英国妈妈想配合减肥，所以她一直有结合运动，以前很难瘦的体质肉眼可见地瘦了一圈。
这是她自己发在脸书上的照片，从去年8月到今年3月，确实瘦了不少。
我自己的诉求是维持体重，确实一个冬天吃大餐、吃宵夜也没长肉。
开春脱下厚外套，还能是苗条的样子。
这款碳水阻断片，中文还有昵称叫卡路里拜拜片，分为急控款和去水肿款。
正常体质用急控款就行，我目前吃的就是急控款。
去水肿款在急控款基础上，添加了帮助排除多余水分的成分，适用于水肿型肥胖的人群。
它是意大利国民品牌，因为咱们跟官方合作，团价不仅比天猫便宜不少，也比我从英国买更便宜。
你们看我之前在英亚加单了5盒，带运费一共花了46英镑（约410人民币，合82/盒）
02
ESI卡路里拜拜片
ESI家这款卡路里拜拜片，是目前市面上我见到为数不多这么自信把1000大卡印在包装上的碳水阻断片。
它的科学配比和几大功效让它在同类产品中脱颖而出：
真实有效：根据意大利排名Top的都灵医药科学技术实验推论，摄入1800千卡热量时，两片拜拜片可以减少1000千卡热量的吸收。
富含梨果仙人掌：这种广泛生在墨西哥的仙人掌富含丰富的植物纤维，可以与脂肪结合，结合物无法被肠道吸收，从而达到减重效果。
富含白芸豆提取物：从白芸豆提取的α淀粉酶抑制剂，可以减少淀粉转化为极易被人体吸收的葡萄糖，减少多余热量囤积，帮助控制体重。
1+1>2：比市面上单一成分的阻断剂，梨果仙人掌和白芸豆提取物，两者共同作用的效果更好，大大提高了α淀粉酶活性的抑制效果。
至于拜拜片到底如何起作用，还是听我慢慢跟你们说：
Q1：为什么要控制碳水？
碳水嘛，就是碳水化合物，主要来源于各种植物淀粉，像咱们每天都要吃的米啊、面啊，还有各种食用糖类。
碳水是咱们重要的能量来源，完全不吃不行，但是摄入过多就会转化成脂肪贮存于身体内，不仅引发肥胖，导致各类疾病，还会加速皮肤的衰老暗沉。
如果想减肥，就更要控制碳水摄入。
很多明星为了保持身材，常年不敢吃主食，就是这个道理。
Q2：为什么选择碳水阻断片？
嗨，还能为什么，管不住嘴呗！
咱们中国人的饮食结构里天然就高碳水，很多人还是主食爱好者。
比如我自己，不吃肉也许能多坚持一段，但不吃米和面真的会难受！
就算吃西餐，各种面包、薯条，也都是妥妥的碳水炸弹。
要是有一种东西，让你吃进去的碳水没法被吸收，相当于过嘴不过胃，岂不是既饱了口腹之欲，又不用担心长胖？
碳水阻断片就是这样的“作弊神器”！
最紧张身材的明星们一定不会放过这种好东西，很多明星都在节目上推荐过。
连男星都在吃碳水阻断片。
高高瘦瘦的王一博就曾在节目里面给张艺兴、钟汉良和王嘉尔安利过碳水阻断片。
大家听到“不会胖”，吃得那叫一个积极。
哈哈，多希望男明星都卷起来，咱就不用看那么多中年油腻形象了！
不过咱们如果想“抄作业”，也得搞搞清楚，备受明星们青睐的碳水阻断片，到底能起什么作用。
Q3：碳水阻断片是什么原理？
其实碳水阻断片在国外早就不是新鲜事了，市面上能买到的品牌五花八门。
从原理上看，几乎所有碳水阻断片的核心成分都是从白芸豆中提取的α-淀粉酶抑制剂。
咱们中学生物课都学过，我们吃米饭、馒头、面包等淀粉类食物时，淀粉要先被唾液或胰腺中的淀粉酶分解为低聚糖，然后才能被人体吸收。
α-淀粉酶抑制剂，能抑制淀粉酶的活性，阻止碳水的分解吸收。
白芸豆被用于碳水阻断在国外已经有几十年历史了。
早在上世纪40年代，科学家就发现白芸豆中抑制淀粉酶的成分和活性都较高，并提取出了α-淀粉酶抑制剂。
国外的要是不好懂，国内权威学术网站知网上检索一下也能看到对白芸豆成分中的α淀粉酶抑制剂的验证。
自然有人就想到，如果淀粉酶抑制剂能让人体摄入的淀粉少被吸收，是不是就能控制血糖甚至减肥？
于是在过去几十年内，白芸豆提取物的保健及医药价值被广泛研究。
基于这一原理，很多明星公布出来的“减脂餐”，白芸豆都要唱个C位。
翻翻油管上面的瘦身类视频，也有很多博主分享自己吃白芸豆减肥的经历。
但是直接食用白芸豆，淀粉酶抑制剂的含量太低了！
而且它没经过科学提炼相当不稳定，效果远不如科学提炼后的α-淀粉酶抑制剂。
这就是为什么，市面上会有很多标准化生产以后的碳水阻断产品。
有拜拜片帮忙，我吃起美食来就放心多了。
Q4：ESI卡路里拜拜片真的有用吗？
首先可以肯定的是，ESI家拜拜片，得到了意大利都灵医药科学技术实验室验证，证实它的碳水阻断效果切实有效。
ESI拜拜片中，除了白芸豆提取物，还富含菜豆素+仙人掌成分。
协同作用，能使它的碳水阻断效率达到46.8%。（下图说的菜豆素也就是α-淀粉酶抑制剂~）
也就是说，假设一顿饭中摄取了1800千卡碳水化合物，一片卡路里拜拜片会阻断吸收501千卡，2片阻断1002千卡。
所以，我们吃高碳水食物之前，先吃两片拜拜片，就可以减少那一餐的碳水吸收，减少热量囤积。
我要提醒大家的是，拜拜片吃一次的效果只管那一顿。
如果已经是高蛋白低碳水的饮食，就不需要再吃拜拜片了！
比如我自己，就会在吃大餐、有聚会、吃宵夜之前服用，减少大餐带来的热量冲击。
Q5：吃拜拜片能减肥吗？
首先我必须强调：
拜拜片不是减肥药！不会直接让你变瘦！
但是它可以作为膳食辅助，不需要减肥的人可以靠它帮助维持身材，有减重需求的人吃它能让减肥过程更轻松高效。
我个人使用后觉得碳水阻断片确实有作用。
我在疫情期间居家这么久、明显吃得更多动得更少的情况下，体重完全没有变化，肯定有它的功劳在。
但我一定要提醒姐妹们，千万不能因为有拜拜片就肆无忌惮地吃！
它阻断不了的那部分热量最终还是会变成咱们身上的肉肉哒！
尤其需要注意的是：
碳水阻断片主要作用于复杂碳水化合物，也就是米面等主食。
包括：米饭、馒头、包子、米线、面条、面包、粗粮、土豆等等。所以它也是主食控的福音。
它对单糖没有作用，因为单糖不需要淀粉酶进行消化。
所以拜拜片对水果、糖果、碳酸饮料这类高糖食物基本无效哦！
大家千万别觉得失望，咱们中年妇女，本来新陈代谢就放慢了，保持好身材哪是那么容易的？
不发福就已经是成功，要想躺着瘦，那可就是幻想了呢！
所以拜拜片是能帮助大家控制碳水摄入的好东西，但不是能让你随意吃喝还变瘦的神话！（有这种东西你敢吃吗？）
我知道有不少姐妹是水肿体质，早晚“胖若两人”，刚醒来或久站以后，眼睛、小腿都会浮肿。
所以这次团购的碳水阻断片也给大家准备了2款：急控款和去水肿款。
去水肿款的主要有效成分跟急控款是一样的，但是在它的基础上添加了山柳菊、猫须草干等能消除浮肿的成分。
红色急控款，适用于一般正常体质、易胖体质和有控制体重需求的人群。
蓝色去水肿款，适用于水肿体质、水肿型肥胖人群。
大家可以根据自身情况选择，如果是偶尔水肿，可以购买急控+去水肿的套餐。
使用方法
急控款：
适合碳水爱好者，平时应酬多，饮食不可控人群。
餐前服用1~2片，温水服用，一天1~2次，最多可食用4片，可用于午餐、晚餐或者夜宵前。
日常饮食控制：大餐前1~2片 。
大基数减重：餐前2片，每天1~2次。
小基数掉肉：餐前1~2片，每天1次。
去水肿款：
适合早上下午“胖”若两人的水肿体质。
早餐前来1~2片，缓解晨间水肿;
食用份数及人群同急控款。
一天总共食用不超过4片。
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ESI膳食纤维片
很多姐妹可能和我一样，时不时会遇到排便不畅的问题。尤其是父母长辈容易便秘。
所以咱们开团，除了碳水阻断片，我还特意加上了ESI家已有47年历史，在意大利销量稳居第一的膳食纤维片。
千万别以为膳食纤维就是防便秘这么简单！
2019年1月10日发表在《柳叶刀》上的一篇论文研究了膳食纤维和健康的关系。
该研究称，没有所谓的完美饮食，然而，所有“有益”饮食都有一个共同特点——富含膳食纤维。
世卫生组织和各国营养学界建议每人每天摄入25g-35g膳食纤维。
因为每天摄入25g以上纤维有助于预防心血管疾病、糖尿病及其他一系列健康问题。但大多数人远未达到这个要求。
2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中提到，我国居民膳食纤维推荐摄入仅为10.8g/天，不到推荐量的一半。
咱们看下怎样能吃够30g膳食纤维呢？
专家给出了一个公式：
30克膳食纤维≈1-3两全谷杂豆+1斤蔬菜+半斤水果+10克坚果
举个例子：
30克膳食纤维≈全谷物（50克玉米、50克燕麦）+杂豆类（50克红小豆）+蔬菜（250克菠菜、100克荷兰豆、100克胡萝卜、50克香菇）+水果（150克猕猴桃、100克苹果）+坚果（10克黑芝麻）
咱们正常很少人能吃到这个量。
如果还在减肥的话，膳食纤维更容易摄入过少，所以减重时期很多人遇到便秘问题。
减重期间补充膳食纤维有三大优点：
1、增强饱腹感、减少能量摄入
2、控制血糖
3、增强肠道功能，帮助排便顺畅
ESI膳食纤维片是1975年至今的经典配方，采用自然植物提取物，不刺激无依赖。
意大利清肠片“鼻祖”，欧洲药房销售第一
意大利国民品牌，清肠片市场销售TOP1*，畅销全球68个国家及地区，欧洲药房常年销售第一。
47年经典配方，10种天然植物成分
5种植物帮助肠道蠕动：卡斯卡拉，塞纳叶，高山鼠李、大黄和芦荟，噗噗顺畅一身轻松；
5种植物提升消化能力：茴香，甘草，龙胆草，蒲公英根和苦薄荷，自然界的养肠护肠小能手。
纯自然植物，不拉肚不肚疼
通过意大利ISO质量检测认证和第三方机构SGS检测认证，产品安全无副作用。
睡前1-3粒夜间释放植物助排之力，早起立享丝滑噗噗，不拉肚不肚疼。
这款膳食纤维片从1975年畅销至今，质量和效果都经历过市场的考验，美亚上也可以看到很多对它的好评。
使用方法
适用于18~65岁有便秘困扰的人群
天然草本成分，温和不刺激，根据不同身体状态，睡前1~5粒 ，温水服用。
轻微便秘人群：睡前1-2粒
普通便秘人群：睡前2-3粒
严重便秘人群：睡前3-5粒，并咨询医师
膳食纤维素每瓶100片。
可以单买它，也可以买拜拜片+纤维素套餐，大家可以根据自己的情况选购。
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我为什么选择ESI？
ESI是意大利知名的国民品牌，线下有1000多家店面，在欧洲的药店也一直很热销。
ESI的产品销往全球5大洲，68个国家及地区，是南欧地区药房销量第一名。
ESI由现任总裁Antonio Maria Galleano于1975年成立，是意大利最大的膳食补充剂产品制造商之一。
1999年，ESI成为意大利首个获得ISO 9001认证的保健品公司。
迄今，ESI有着自己的190000平方米研发生产基地。
凭借其强大的科研团队和创新精神，开发了24条产品线，共计200+个产品，为肠道健康、肝脏保护、眼部护理、体重控制、睡眠管理、美容护肤等各种身体问题提供解决方案。
ESI致力于植物草本与尖端科技的完美结合。
只采用最优质产地的原料，结合世界顶尖科研技术，坚守21道严苛质量把控程序。
在国外社交媒体INS上，ESI的产品受到了欧美很多女生的欢迎。
咱们再次返团，我就是看中ESI品牌过硬、产品可靠、配方安全。
这两款产品今年4月份还重新定时做了质检，安全方面妈妈们大可放心。
本着对大家负责的态度，我再次强调：
拜拜片不是减肥产品！亲测对维持体重有效，也能辅助减重，但是不代表可以放肆大吃哦！
但我们可以通过它让我们中年人维持身材不那么辛苦。
如果你们也像我一样，是个主食爱好者，平时又很难抽出时间来运动，那么值得试下拜拜片和膳食纤维片。
露胳膊露腿的时候，咱也能更加自信呀！
现在很多地方有疫情管控，物流时效可能随时有变动，还请亲们耐心等待。
有任何问题，请及时联系我们客服。
一定记得要看店铺详情页关于使用方法和保税仓发货的说明哦！
祝大家无赘肉一身轻~
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