我万万没想到，如今最让我焦虑的事，不是升职加薪，不是减肥节食，而是搬家。

大学毕业后，我仅带了一只二十寸的小行李箱就来到了北京。那时，箱子里只有几件换洗衣物、笔记本电脑和毕业证书，使劲揣一揣就打包好了。搬家如同短途旅游一样，说走就走，毫不费力。

时间一晃过了快10年，我依然漂在这座城市，结了婚，有了稳定的工作，可居住空间却没有变大。人到中年，买房可望而不可即，租房也不敢奢侈，但生活得越久，东西就变得越多，以至于每一场搬家都像“愚公移山”般令我崩溃。

《最食人间烟火色》剧照

我的“囤积癖”首先从数不清的衣服和鞋子开始。衣不如新，每个季节我都会添置不同的款式、颜色的新衣服慰劳自己。但每件旧衣服也都承载过我的喜爱，明知大概率不会再穿，也会把它们整理好，像回忆一般珍藏起来。

还有各种零碎的小物件：办信用卡附赠的滑板、在商场扫码后免费得到的尖叫鸡、参加展会时商家送的帆布包……超市的塑料袋、饼干盒等一些可能会被二次利用的物品也被我堆积在房间里，等待二次上岗。

有很多次，我也想扔掉其中一些，比如尖叫鸡，拿回来后便在角落里积灰，有时不小心碰到还会吓我一跳。但整理时我还是迟疑了，心里想的全是万一，万一以后有兴趣呢？万一家里来小朋友会喜欢玩呢？

《我的家里空无一物》剧照

但生活哪儿有那么多“万一”，仔细想来，我之所以如此热爱“囤积”，完全是受家庭环境的影响。我妈曾多次强调，出门在外，不要的东西也先拿回家，由她整理确认后再丢弃。学生时代，每逢寒暑假，我都会背着大包小裹回家，军训后的衣服、毕业后的被子，我不卖也不扔，全都扛回家。穿旧的短袖可以当睡衣，过些日子再变形，就用来当抹布。人的习惯一旦形成真的很难改变，我就这么敝帚自珍地生活着。丈夫与我一样节俭，甚至比我还要严重。我们共同的名言是：“这都这么好，扔掉太可惜了。”

如果说平日里我与这些囤积物还能和谐共处，但到搬家的时候就抓狂了。看着满坑满谷的东西，从体力到心理都感到巨大的负担。直到前段时间，有个我很喜欢的博主清理了积攒多年、曾经认为很重要的东西：第一次发表内容的杂志、各种获奖证书……我惊诧于他的“绝情”，看到评论里一片赞扬声，我也终于开始考虑，我的“生活垃圾”是不是真的需要好好整理一番。

于是我开始了艰难的断舍离行动——不买与丢弃并行。

《恩珠的房间》剧照

首先要控制自己的购物冲动，遇到动心的物品，先放在购物车里，等到新鲜劲一过，果然就能删除其中的大部分。

然后，我把几乎不会再用到的东西挂上二手网站，把不再穿的衣服和看过一遍的书籍捐出去，物尽其用，给它们寻找新主人的过程，让我获得了意料之外的满足。

我还逼自己扔掉了一些陈年存货：很占空间的鞋盒子、不能装多少东西的精美包装袋、缺了某张牌无法再玩的扑克、被猫咬下一大半泡沫的呼啦圈……打包它们走向垃圾桶时，我心里仍旧会有很多不舍，但扔了之后，我才后知后觉“无物一身轻”。就像植物需要剪枝方能生长得更好一样，物理空间大了之后，心理空间也跟着开阔起来了。

《怦然心动的人生整理魔法》剧照

物质上需要断舍离，精神上也同样需要。所以，我爱上了写作，把藏在心底的美好回忆记录下来，然后就选择遗忘；割舍掉一些强加给自己的执念与负累，不再自我消耗，减少无用的社交和攀比，多关注自己的内心世界。

“本来无一物，何处惹尘埃。”断舍离后，方能轻装上阵。

《我的家里空无一物》剧照

本文为《三联生活周刊》“个人问题”栏目读者投稿文章。欢迎大家踊跃投稿。

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