做题做了一辈子，才发现最后一道大题是自己

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“中二怪”是一名自媒体博主，经常在微博分享自己的文字与生活。微博上她的粉丝有40万+，2023年她开始运营自己的付费专栏。

作为与简单心理合作的自媒体博主，有关她为什么愿意推荐大家来学习seed课程，是这样说的。

文/中二怪（自媒体博主）

最近几个月，我几乎不怎么在晚上出门见人，变成了一个很难约的人。朋友问忙啥呢，我说，我在上学。

每天最享受的时刻，就是一整天工作结束之后，夜幕降临，我沐浴更衣，深呼吸冥想放松几分钟，然后小毯子一裹，线香点好，热茶倒好，放点轻柔的音乐，打开iPad，开始上课做笔记写作业。

啊，这应该就是我做小学生的时候能想到最幸福的场景了吧，结果没想到年近三十，作为一个中年人延迟实现了。

我从小就是一个挺爱学习的人，好奇心特别强，小时候每个学期开始，刚发下课本，我当天晚上就把人文学科的教材全翻完了，那种好玩对我来说是完全纯粹的、没有任何功利心的。

读大学选新闻专业，也是出于对世界、对人类的好奇，想知道我们身边都在发生什么故事，世界的运转规律为什么是我们此刻看到的这样，人类的未来会如何发展。现在想来，这是一个年轻人对于世界最朴素的欲望，想更深地认知、理解、感受，说白了，就是想知道别人不知道的，想八卦。

年纪大了，我逐渐发现世界运行的规律并没有想象中那么复杂，而且越宏观的越滞后冗余，更难的是读懂在其中的纷杂人性，最难的则是了解自己。之前觉得浅白熟悉的，反倒是艰深的谜题。每走深一步都发现，此处又是需要解题才能开门的无人之境。

我的好奇心，正在慢慢地向内向深处扩张，开始关心起自己意识里那一亩三分地的浩瀚宇宙，那里有我的情绪恒星、潜意识行星、自恋星云和无穷无尽的黑暗背景。做题做了一辈子，才发现最后一道大题是自己。

这次和简单心理是第二次合作了，之前那次心理咨询的合作，帮我打开了挖掘自己潜意识的大门。

一次一小时的咨询，已经让我看到原来我对自己深层的渴望与问题有多么的忽略，而后续咨询师和我的讨论，也让我第一次用一套学术化、体系化的思维完整梳理了自己的困惑。这是一个很棒的经历，我像是一头纷乱的长发，被一把梳子给梳服帖了，千头万绪都变得比以前平和又清晰。

于是，那个好奇心过剩的我又会时不时地出现了：我不满足于仅仅做被服务的对象，我想学会用那把梳子。

于是当几个月前的我收到来自简单心理的信息，得知他们邀请我试学 Seed 课程时，我立刻感受到了宇宙的信号被接收到的幸福：嘿嘿，梳子自己来找我了。

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但是，在答应他们试学后，一开始上课，我就有点懵了：我本以为 Seed 课程是大概类似一个心理学 101 的大学本科入门课，用视频课的方式介绍一些基础概念和原理，加速学一个月就能学差不多了，结果没想到，这个课竟然这么硬核，一点都糊弄不得，我天天学哼哧哼哧上了两个月还没上完。

本来只是接个广告，现在感觉不拿个学位有点亏了（不是）。

后来看到课程的老师说，这门课上完相当于覆盖了一个心理学研究生专业需要学到的理论知识，就理解了。确实讲得细，也讲得全面。

可以说这门课上完之后，心理学主流的理论模型、流派、帮助理解自身和他人的工具、常见的心理问题、包括学界重要的人物、事例、实验、著作，基本上都会被完整地顺过一遍，这时候再去看自己感兴趣的流派、著作、理论，会非常有条理，也会自然地了解自己想要精深的方向。

我由于是试学，更多地在于了解整体课程内容、编排和质量，作业和讲解并没有按照课程要求全程配合，所以学得是偏快的，很多理论也学得有些囫囵吞枣，我准备等完整学完第一遍之后，再把关键课程二刷一下。

大家如果按照常规速度，每周跟随老师和同学的进度，节奏会更舒服、学得也会更精细，再加上还可以通过小组作业、讲评、圆桌等等进行巩固，全程需要五个月的时间才能学完，的确是一个内容丰富、安排也很完整的，「正经课程」（毕竟价格摆在这，三千多呢，要让大家值回票价，肯定得有点真东西）。

在很多方面，它已经相当于甚至超越常规大学的网课设置了。

无论你只是单纯地对心理咨询感兴趣、想要了解自己和帮助他人，还是未来考虑转行成为咨询师、想用一个踏实的方式入门，只要你想要系统性地认真学一学心理咨询，这个课程不会都让你失望。

但对于这门课，除了课程内容多、讲的内容有深度又硬核这种偏描述性的形容外，我也有一些应该对大家决策更有帮助的私人感受想要分享。

01

学习感受分享

1/ 上完这门课之后，我才第一次对整体的心理咨询体系和流派有了感觉。

之前的我出于兴趣和身边朋友的推荐，碎片化地读了阿德勒、弗洛伊德、霍妮等等，但读完后感觉和读完一部心灵按摩书籍区别不是特别大，因为有一些偏学术化、系统性的信息，比如这几个人之间是什么关系，理论认知有哪些重叠或矛盾，学界历史对他们的评价，以及他们有多少理论已经被驳斥或边缘化、哪些又仍然在广泛使用等等，这些信息是无法从一本本零碎的书中感知到的。

而且，我已经接受过几次心理咨询了，但都不是完全清楚自己的咨询师是什么流派的，当然和咨询师第一次聊天，对方就已经介绍过了，但是她不可能花一小时时间讲自己的学历背景、这个流派有哪些工具、适合什么样的咨询者，因为这不是咨询本身的目的。

作为一个咨询者，我只能以相对浅显的角度理解这个体系。心理咨询是一个很好地开启心灵之旅的起点，但我永远对更深层的体系、事物运行的机理感兴趣。

Seed 课程给了我一个开上帝视角的机会。

2/ 这门课的每一位老师都很有人格魅力，没有一个是照本宣科的老学究。

他们大多是一流名校心理学博士，而且很多都偏西方受训背景，也都有十年以上咨询经历，所以他们不仅懂理论，也很擅长把理论、实践、教学融合在一起。

我自己最喜欢的部分是，他们不仅能在最快时间把核心理论和关键矛盾梳理清楚，而且还很有感染力，会分享非常个人化的体验、感受、趣味，也会讨论不同学派的流行度和他们自己的偏好。

我回想起年少时学得好的科目，其实和学科本身或我的天赋都关系不大，我愿意学都是因为我比较喜欢那节课的老师。

上 Seed 课程又让我重温了这种感觉，上课的时候我完全感觉不到无聊，而且有时候听故事和案例经常给我一种在新东方上英语课的感觉。啊，就算知识不一定都用得到，只是看一看这些智慧的、有意思的人类沉迷在自己研究的学科里，也是一件很美好的事啊。

每个老师我都很喜欢！简单心理挑选老师的审美很棒

3/ 心理学是一门离我们每个人都特别近的学科，所以在学习的过程中，我会发现很多自己在默默纠结的问题其实早在一百年前就有了大量讨论和不同解答。

这些当然不一定都有绝对正确的答案，但只要知道，这些都是学界会关注、讨论、试图解决的问题，就已经足够了。

这也有点类似，当我们知道一个情绪或困惑是有名字的，治愈有时候就已经完成了——原来不止我一个人会受它困扰，而且，这个世界起码有一千个人有同样的问题，才值得被取一个名字吧！

比如，对我来说，依恋、退行、投射就都是我这段时间学到的非常治愈的词汇，帮助我解释和想通了很多本来我以为无解的问题。这种知识立刻治愈人心的感觉，是很让人幸福的。

如果你也是带着一些从未被关注或解答的问题和困惑来到课程，应该也会像我一样不断有拍大腿的感觉：哎呀，原来这玩意是有理论的！早说。

4/ 研究不同流派很好玩。

具体不剧透了，但我很享受在学完所有流派后，找最适合自己的流派的过程，很有趣又有些灵性，如果你本来就有一些自己一直相信的、或者非常有感觉的理解人类的方式，会和一些已经存在的流派、理论和工具迅速卡上。

那个感觉有点类似「这个星座描述说的就是我」，但科学的好处就是不需要那么决定论，你想用什么样的流派去理解人类以及进行后续研究，完全是个人选择，脑容量够的话还可以双修甚至多修，非常有意思。

我一直以为自己是阿德勒的「门下走狗」，但深入学习后才发现格式塔才是我的心之所向。讲流派的老师就是一个多修的学者，既有大量个人观点和经验又不带偏见，所以跟着他学很有意思。

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5/ 虽然还没学完，但我已经能在生活里运用很多学到的知识，并且帮助朋友认知甚至解释一些小问题。

由于我还是个初学者，所以学到目前最有用的技能是：出于我对他们的了解，我至少可以帮他们简单挑选适合他们的咨询师、或者向他们推荐我认为他们会有感觉的一些心理学的流派或书籍。 

除此之外，课程里也出现了不少用心理学改善生活、照顾身边人的具体知识，比如在讲到发展心理学的老年人部分时，老师也会讲到，对老年人心理上的帮助，有一种方法是尽量在一些小事上给他们选择的空间，帮助他们一些获得微小的控制感，让他们觉得自己对生活仍有掌控。

类似这样的实用知识碎片在课程中有非常多，各种类型的都有，比如育儿、成年人的职业焦虑、亲密关系的不确定性、进食障碍、失眠等等。哪怕未来不从事心理咨询，从学习关照身边人和自己、理解和治愈痛苦的角度，也是能学到东西的。

6/ 这门课很符合我对知识的审美性需求。

心理学本来就涉及大量跨学科研究，这门课也包含了大量哲学、人类学、社会学的理论和案例，而且最没想到的是还有很多文学性的部分。

有时候老师讲课会讲到很美的内容，例如讲死亡焦虑的时候，引用亚隆和叔本华把欲望比喻成太阳、把老年比喻成夜空的内容（如下图，这段话我太喜欢了）；

还有在讲精神分析的时候，说到它的核心是，打破潜意识运行的模式，停止痛苦的轮回。

老师为了解释它创造了一个场景：想象当西西弗斯正在重复而痛苦地搬石头上山，那么精神分析流派的心理咨询师能做的事情就是，走过去拍拍他的肩，说 you don’t have to do this (你可以不进入这个轮回）。

这些瞬间都让我很感动，以至于不停地在截图留念。明明只是在讲PPT，却莫名有在看电影的感觉。在这些瞬间，我会感觉自己在真正接受教育和启蒙，而不只是机械地被填充知识。找回了一些久违的求知的幸福。

是那种值得被打印下来裱起来挂家里的 PPT 啊

7/ 上课的体验感很好。

同个学期的同学会被拉进一个群（叫「自习室」），讨论课程和作业，助教也会批改作业和回答问题，课程中也设定了很多圆桌讨论、直播、荐书活动等等，互动性很强。

简单心理的App也很好用，可以倍速，也可以仅音频形式在后台播放（边散步边听课很快乐），体验做得很舒服，所以上课本身就是一次大型心灵按摩（再加上那些香薰蜡烛和小毯子的花活儿就更爽了）。

而且这门课有点把我惯坏了，我现在好希望所有我感兴趣的学科都能有这么一个面向初学者的高质量视频课，多找几个厉害的学者，把学科里主流的流派理论实验案例都过一遍，然后学生再根据体系化的认知，选择最适合自己深造的方向。这样一个人一辈子起码能学六七个专业吧，多好玩（贪！）。

社群的体验感也很好，（有上学的时候和同学一起开玩笑八卦又一起进步的温暖感）。

那么，这门课适合哪些朋友呢？

02

课程适合哪些朋友

我自己的感觉是：

第一，是像我一样喜欢折腾学东西的心理学爱好者们，纯小白，也不准备靠这个吃饭，但想要用更体系化、更科学的方式去理解、治愈自己和他人，那这门课肯定是一个有趣且丰盛的旅途；

第二，无论之前有没有基础，如果你想试试转行做心理咨询师，接触或者巩固一下自己的理论基础，那么简单心理也会是一个合适的入门平台，因为他们对新手咨询师是有完整的进阶规划的，学完之后可以通过在平台实习、完成进阶课程、执业一站式完成职业化培训；

第三是，如果你是一个有志于从事心灵疗愈、灵性、玄学方向的创作者，科学训练和学术化的理论模型会帮你完成思维的升级，上百年来大量的学术讨论和边缘假说也会给你无穷的素材和精神养料。

科学，还是挺狠的。

所以，虽然这门课并不便宜，我仍然觉得它不虚此行，也给大家准备了不错的优惠。下一期马上就要开课了，想学的朋友们欢迎领券去报名。

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最后，想和朋友们分享一段我最近很喜欢的一个心理学纪录片《Stutz》里的内容。Stutz是一个执业超过40年的世界顶尖的精神科医生。他说，有三个现实是你此生都无法逃避的：Pain（痛苦），uncertainty（不确定性），and constant work（不断地做事）。而接受这件事的人，就会比不接受的人活得快乐。

图片来源：电影的截图（这部电影也推荐大家也披着小毯子看）

我想，这也是心理学教会我最珍贵的东西之一：我们学习这些，从来不是为了让苦一劳永逸地止息。我们只是面对苦，伸出手，说，我理解你，也看到你，甚至接纳你，如果你不愿离去。但与此同时，我仍然有一万种方法，让自己自由和幸福。

那一万种方法里，就是人的韧性、智慧和尊严。

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来源: qq

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