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文 | 有书亦然 · 主播 | 周周

你是否在生活中有过这样的体验：

对超出计划外的情况容易感到懊恼；

对待事情过度看重结局而非享受过程；

哪怕自身已经筋疲力竭，却还是不敢停下；

每天活在紧绷和焦虑的情绪笼罩下……

不知从何时起，小到衣食住行，大到人生抉择，大家都好像瞻前顾后地活在社会时钟里。

一直处于“不松弛”环境下，时刻处在“备战”状态中。

虽然松弛感这个词早已存在，但它开始盛行还是源于去年微博写手@黑猫白袜子的一则微博。

主要记录他在一次乘机时，目睹一家人赶飞机遭遇突发情况后淡定应对的情节。

不禁让人感慨这一家人身上的松弛感。

表面上看，“松弛”貌似是人们最不费力的一种状态。

然而面对激烈的内卷、快节奏的生活，保持松弛感却成了人们羡慕与可望不可即的人生高度。

那么全网追捧的“松弛感”，到底有多难得？

松弛感，是积极且舒适的“躺平”

前不久“松弛感”在网络上频频刷屏，许多人认为松弛感就是对生活的完全松懈，是不值得提倡的。

其实不然，所谓的松弛感，并不代表心大、完全“躺平”，更多的是指在可控范围内，面对一切都能游刃有余。

华为副董事长孟晚舟，在回自己的母校——贵州都匀一中做演讲时举过一个例子：

二十多年前，华为驻俄罗斯数学研究所有个年轻的小伙子，从事算法研究。

那时的他，称得上是华为早期高薪聘请的为数不多的“天才少年”之一。

因为他本人当初不愿离开家乡俄罗斯，华为还特地在俄罗斯当地设立了数学研究所。

自从他加入华为之后，很少与人来往，每天就是自己呆着摆弄摆弄电脑，打打游戏，偶尔也会做些数学方面的研究。

在很长的一段时间里，外人都觉得他过于“摆烂松弛”，断言他做不出什么科研成果。

但就是这样的一位常人难以理解的“怪异”的少年，在放松自如、安静平和的状态下，十年后出人意料地攻克了从2G到3G的算法难题。

华为也正是基于此项研究成果，推出了一款针对欧洲市场的Single RAN方案，进而一步步超越了竞争对手。

一个拥有松弛感的人并不会被外界的情绪所裹挟，而是能在复杂多变的情景中有自己处理事情的节奏和规律。

做好当下，不用力过猛，静静地等待结果的自然发生。

心理学者李松蔚在面对采访时提出：

“松弛的确很好，但一旦我们将它用来自我审判，就是一种自己对自己的暴政。”

不要因为不具备松弛感就感到“异常”，况且不被所谓的松弛感绑架，本身就是一种松弛。

真正的松弛感从不是网络热词的规训。

一味地追求松弛只会将自己变得非常拧巴，不仅容易陷入内耗的漩涡，还会丧失自身独特的优点和风格。

张弛有度，才是人生之道。

松弛感，是与自己的不完美和解

一直以来，不少人都被外界的评价和目光所绑架，力求在生活中做一个完美的“自己”。

殊不知，松弛感就是在完全的自信和自洽前提下，自然地流露本身。

都说单板滑雪是年轻人的运动，尤其在职业单板滑雪领域，年轻是最大的资本。

但被称为世界女子单板滑雪难度天花板的安娜·加塞尔却是个例外。

她18岁开始接触单板滑雪，20岁时才刚刚开始参加单板滑雪比赛。

虽然安娜大器晚成，但年龄对她来说从来不是问题。

26岁首夺世界冠军，27岁登顶冬奥会，安娜把女子单板滑雪提升到了一个更高的水准。

平昌冬奥会之后，单板滑雪发展迅速。

之前她还拥有别人不曾有的难度等级，但现在，差不多有数十位女选手将要赶超她了。

“我成了更好的运动员，有了更纯粹的专注力、更健康的身体，我的经验越来越丰富。

现在更多高水平女运动员的出现，让我不用再背负那么多压力，我喜欢这样的状态。”

松弛感，是接纳一切发生

毕淑敏曾在《像烟灰一样松散》中写道：

“最完美的状态，要像烟灰一样松散。

只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”

每次在活动上她那身上收放自如的松弛感，就能秒杀众多浓妆艳抹女星的气质，让人意犹未尽。

28岁的汤唯出演《色戒》虽打开了知名度，但却也惨遭封杀。

生活中被大众诟病大尺度情节，感情里被男友分手，巅峰后的“崩盘”，她选择默默“消失”。

三年后，学了一口纯正的英语的汤唯。

在《月满轩尼诗》里饰演稚嫩青春的邻家小妹一角，可谓是与当年的《色戒》形成鲜明的反差。

而她也恰恰是凭借这部作品成功翻身，荣获了双料影后的提名，拿下华语电影传媒大奖最佳女主角。

最终成功重归演艺圈。

汤唯面对复杂的人生，没有急功近利的野心，取而代之的是一种不争不抢的淡然。

出道以来，她没有偶像包袱，极少上综艺节目，不刻意制造话题，悠闲地自愉在自己的世界里，只在有戏拍的时候“闪现”一下。

不拍戏时，就去乡下带娃种菜，每天跟蔬菜、鸡鸭打交道，还抓毛毛虫。

闲暇时看云听雨，不徐不疾过好每个时节，将自己的人生梳理得极为自洽。

现如今，即便有人吐槽电影、有人吐槽演技。

但最后都会忍不住加一句“可我还是很喜欢汤唯本人”的妙赞。

人生在世，想要活出真正的松弛感，需要内核稳定，允许一切发生，才能从中获得源源不断的能量去保护自己的真性情。

或许有人提出异议，松弛感的保持需要有一定的金钱与资本的支撑。

诚然，松弛感可能需要金钱作为前提，但这并不绝对，获得松弛感并没想象中那么难。

松弛不是包装出来的毒鸡汤，而是身体力行的对生命的领悟。

一条路走不通，就转弯；

一段关系留不住，就随缘；

一件事想不通，就看淡。

人生在世，不可能事事如意，总会有意料之外的事发生。

我们每个人都需要在复杂的生活里，找到松弛感的节奏。

要学会慢慢接受不确定、接受无能为力；

要学会允许自己“脱轨”，允许“无常”的存在。

正如《人间失格》所述：

“若能避开猛烈的欢喜，自然不会有悲痛来。”

到了一定的年纪就会明白，人生最大的智慧，就是允许一切的发生。

点亮文末在看，愿你我都能在这充满不确定的世界里，拥有一份“但行好事，莫问前程”的松弛从容。

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