现代职场人，从运动中找到「松弛感」

 点击上方卡片关注👆

上班时间在办公室一坐就是 10 小时，下班后也要抓紧去健身房动一动，正在成为很多职场人的生活新方式。

因为运动，能带给人的不只有变瘦、变美以及身体健康，更多的人从运动过程中，感受到了由专注带来的放松，由汗水带来的快乐，由一点一点的能力进步，带来的巨大心理满足。

在这个春末夏初，运动爱好者们已经开始走出家门，在城市、山野之间徒步、登山、慢跑、骑行、攀岩……通过运动获得身体和内心的双重松弛感，用运动重塑生活的边界。

如果你也蠢蠢欲动、想要体验运动给生活带来的改变，或者想给其他人「按头安利」你最爱的运动方式，不妨来参与知乎运动发起的「出发吧！找回松弛感」活动，分享你的运动生活体验！

哪些运动方式能让你在工作之外感到放松？

开启第一次徒步前，需要做哪些准备工作？

攀岩对体重或者臂展有要求吗？

网球和羽毛球哪个更好玩？

工作很疲惫的时候，躺平休息还是出门运动的精力恢复效果更好？

久坐导致的背部疼痛，可以通过什么运动来缓解？

成为一个肌肉线条很漂亮的女孩子，是一种什么样的体验？

……

想了解以上问题的精彩回答，点击「阅读原文」即可一键直达圆桌。来知乎运动，一起讨论有趣的运动方式、专业的运动技法、实用的运动装备选购，用运动重塑生活。