心理学者李雪：只要这一句话，就能挽救自杀的孩子

如果你真心想帮他

当一个孩子准备要跳楼或者用某种方法自杀，切记：不要说教！不要说教！不要说教！

除非你想让孩子快点跳楼。尤其不要提“父母对你有多少期待”“你死了父母多伤心”……这会让本来还在犹豫的孩子不加犹豫地跳下去！

如果你真想帮助孩子，就去听，认真倾听孩子的痛苦。不是让你去“开解”，你没有能力开解孩子的痛苦，你只需要听到他。

你什么都不说，只是听，就非常好。当你真正感受到孩子所陷入的困境时，可以真诚的告诉他：那不是你的错。我没有能力解决你所遭受的痛苦，但我知道那不是你的错。

这样你大概率能挽救一条生命。

希望每个有自杀念头的孩子，看到这句话：活下去，活到离开父母，社会远比你的家庭正常得多，你的人生天宽地广！

预防青少年自杀最有效的方法

预防青少年自杀，最有效的方法，就是让孩子意识到：痛苦不是自己的错，是父母没有爱的能力。

自杀的青少年，几乎都没有清醒意识到父母的问题。他们只是知道自己很痛苦，知道跟父母相处很痛苦，但是被洗脑认为是自己很烂，没能力，永远无法让父母满意，所以只能自杀。

一旦孩子清楚意识到痛苦是父母造成的，不是自己烂透了没救了，孩子的人生就会有希望。

有希望就不会自杀。

所以，传播原生家庭的真相，就是在救孩子，可能你无意间的转发，和对真相的表达，就已经挽救了一些生命。

孩子的绝望来自哪里

没有哪个孩子是毫无征兆突然自杀的。自杀前，孩子一定对父母数次表达过痛苦，眼神里都是抑郁，看着就心疼。

而父母的反应通常是：我供你吃供你穿，花钱让你上学，你有啥不满意的？你就是不知好歹，你就是想折磨我们，你就是看不得我好！你要是不想好好上学，就别浪费我们的钱！

孩子听到这样的话，真的是一点希望也没有了，唯有一死。

等孩子自杀了，父母到处哭诉：我们从小到大对孩子极尽宠爱，孩子平时阳光开朗上进，就是游戏害的，学校害的，或者被黑暗势力谋杀的，我们好冤啊，还我孩子！！！

然后自媒体嗅着血腥味迅速跟进，组织弥天大谎，编造死者素材，赚巨额流量。父母成功成为受害者，备受关注。

大家都很满意，唯独逝者隐私被全网扒光。

等有人指出真相就是孩子很痛苦所以自杀，这时候大家纷纷说：你怎么能这么说呢，多伤人家父母的心。

孩子，这不是你的错

一位网红中学心理导师的名言：

除了生病以外，你感受到的痛苦都是你的价值观给你带来的，而非真实存在的。不要眼眶一红就觉得人间不值得。没病没灾就是幸运，吃饱穿暖就是幸福。

—— 说这些话，就是对学生下毒。

对孩子说这句话，等于把孩子再次推向绝望的深渊。就好比，你对一个被抓进集中营的人说：你感到痛苦，是你的三观导致的。

孩子依赖父母而生存，父母吸食他、凌辱他、恐吓他，他无处可逃。你说孩子的痛苦不是真实存在的，是孩子的价值观导致的。

作为孩子，既然痛苦是我的价值观导致的，可我又无法停止我的痛苦，那一切都是我的问题，我改变不了，我太差劲了，那我只能自杀了。

作为老师，你无法更换孩子的监护人，但你至少可以让孩子看到真相：你的痛苦不是你的错，是你的父母没有爱的能力，而不是你活该被这样对待。

这样，孩子就会明白：不是我烂，不是我没希望，而是我处在有问题的家庭里，那么我可以尽量去看现实，不再把父母的话当真理，尽量减少父母对我的影响，活到离开父母那一天，赢来自己的自由。

来自老师的一句发自真心的“不是你的错”，就可以避免大部分学生自杀。

一位读者留言：感谢雪的这句“这不是你的错”！一位屡次割腕的初三女生到我办公室来倾诉家庭的痛苦，一直想要自杀。我不是心理老师，但我用雪的这句话“这一切都不是你的错！”我明显感觉她一下松下来了，紧紧抱住我。

活下来

再次向所有有自杀念头的青少年呼吁，都要看到事实：

不要妄想用自杀唤醒父母，搞不好你还成了阴谋论素材，甚至让父母发财。

真实社会比家庭好得多，至少没人整天盯着你精神寄生折磨你。

坚持活着，活到上大学，活到大学毕业，你有机会去疗愈自己改写人生，离开父母天宽地广！

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李雪，心理学学者，新浪微博@李雪爱与自由。著有《当我遇见一个人》《走出剧情》《有限责任家庭》。当当、京东、淘宝、亚马逊，全平台在售。

心雨，教育管理学硕士。细雨簌簌，心声娓娓，跟您聊聊家庭教育那些事儿，愿用声音分享感悟、传递能量。

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