双职工+独立带俩孩，我们是如何在负重前行中育娃与自愈的

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童行书院的朋友们，你们好！我是祎萱妈妈，2020年4月我在童行书院公众号发表了“双职工夫妻搞定两个娃，我们是如何在家做家庭分工的？”一文，转眼三年时间过去了，随着两个孩子的长大、教育理念的更新、社会环境的变化，我们家的家庭分工和教育方式也发生了很多变化。

作为普爸、普妈和普娃，我们想要表达的不是什么大道理，只是一家四口在日常生活中的一些感悟，分享出来，希望和大家共同探讨新环境下如何更好地养育孩子和做好家庭成员的情绪管理。

我们家姐姐11岁，上五年级；妹妹7岁，上一年级。养育两个孩子和养育一个孩子相比，需付出的人力、财力、精力不是做加法，而是做乘法。作为双职工二孩家庭，我和爸爸白天工作，晚上下班回家还得买菜做饭、做家务、辅导学习，过着早上六点多起床，晚上十一二点休息，节假日无休，全年待机的生活。

我们工作之外的时间基本上都在陪伴着两个孩子成长，在养育孩子的这些年，我们也在不停地调整生活节奏，学习教育知识，力求找到更适合两姐妹的教养方式。

（一家四口）

三年前，我们家的家务和教育分工主要由爸爸妈妈承担，现在，两个孩子也加入到分工中，一家四口共同承担家务和学习任务。

我们的家庭教育理念是，先养成正确的三观，做品行端正的人，再培养良好的学习、生活习惯。希望通过做家务、学习文化知识、养动植物、郊游旅行、阅读、家庭成员交流、参加公益活动等方式，让孩子成为思想独立、经济独立、生活独立的人。

（爸爸教姐姐切菜）

（爸爸教妹妹写字）

 （郊游采野菜）

 （体验插秧）

姐姐外向爱交朋友，不管大人小孩，姐姐总能自来熟地和对方交流起来，能同学校、小区、旅行途中的小朋友们玩成一片，也可以同家里的长辈、爸爸妈妈的朋友和同事找到聊天话题。

姐姐爱思考有主见，会对爸爸妈妈提出的意见发表自己不同的观点，所以我们和姐姐相处时偶尔火药味会比较浓，归根结底还是因为我们没有调整好自己的认知，将姐姐的独立思考视作不顺从大人的反叛。

姐姐自尊心强，随着妹妹长大和自己上小学后，姐姐变得更要强一些，似乎想用强硬的态度一举多得——抗争学业的压力、获得父母更多的关注、向妹妹宣誓主导地位。

姐姐勇敢独立，有安全意识，可以独立照顾自己和妹妹的饮食起居，制订自己的学习计划等。

（姐姐辅导妹妹学习）

妹妹性格温和、乖巧，仿佛出于生物生存的本能，天生就懂得如何在这个四口之家中找到自己的生存之道。

妹妹会见机行事，用语言和行动获得父母的认同，听到爸爸妈妈咳嗽会立刻跑过来给爸爸妈妈拍背，买了零食会先给爸爸妈妈吃并附上一句“爸爸妈妈你们工作辛苦了。”看到妈妈批评姐姐时，妹妹有时会跟着附和说教姐姐，仿佛以此可以表明自己是站在妈妈这边的。有时觉得妹妹这样是听话懂事，有时又觉得妹妹这种讨好型性格不太好。姐姐每每看到妹妹附和爸爸妈妈时，会闪现出藐视的眼神。

妹妹不善于表达自己的想法，不容易主动结交朋友，特别是在外面玩耍的时候，如果姐姐在妹妹就跟着姐姐走四方，姐姐不在妹妹就找不到方向，缺少自己的主见，听从其他小朋友的安排。

妹妹在学习上自我要求不高，争优意识不强，妈妈在姐姐学习上省的心，在妹妹这里都加倍偿还了，因为妹妹常常有惊人之举，比如：

上语文课的时候捏粘土

不做课堂作业放学被留下来补作业

一篇计算练习就对了一道题

……

（妹妹只对了一道题的计算练习）

在两姐妹相处的过程中，偶尔是岁月静好，更多时候是负重前行。当两姐妹爆发冲突时，场面简直不要太精彩。两姐妹容易产生矛盾的几个方面：

1.越过物品边界

姐姐不喜欢妹妹私自翻弄她的个人物品，因为妹妹经常给姐姐弄得乱七八糟。虽然爸爸妈妈给妹妹讲过很多遍，姐姐房间里的东西，在没有经过姐姐同意的情况下，是不可以私自拿来玩的。但在妹妹眼里，姐姐的一切物品似乎神秘又有魔力，越是不让玩，越是吸引着妹妹不断去探索。

每当姐姐发现妹妹私自触弄她的个人物品时，战争立刻爆发，姐姐会斥责妹妹，妹妹会委屈哭泣，最难的是我和爸爸要两边安抚说教，一不小心还会被卷进战争的漩涡中，弄得自己里外不是人。

2.父母的区别对待

看过一些育儿书，听过许多大道理，恨不得一天十遍默念“手心手背都是肉，要公平公正地对待两姐妹”进而形成终身记忆，却依旧平衡不了个中关系。当两姐妹发生冲突时，出于母性保护弱小的本能，我有时会先查看妹妹的情况，忽略姐姐的感受，偶尔还会用“你是姐姐，要更懂事点，要让着妹妹”这种不正确的观点去道德裹挟姐姐。这个时候姐姐不但不会消气，反而会被激怒，因为她感觉自己被父母忽视了，被不公正对待了，也会更加敌视妹妹。

父母的态度非常重要，孩子们在父母面前所展现的和父母不在的时候所表现出来的，是不同的处事方式，有些时候孩子闹矛盾更像是故意做给父母看的一样，试探父母的反映，挑战父母的底线，展现自己的能力。

父母越是想在大宝小宝之间寻求平衡，越容易陷入焦虑，越是焦虑就很难控制好自己的情绪，情绪一旦失控又会导致新的家庭矛盾，走进恶性循环。

所以，现在两姐妹一有争吵，爸爸妈妈一般都不会立刻介入，让子弹飞一会儿，有时候她们俩自己就和解了；如果有激化的趋势我们就劝导一下，听一听两姐妹的陈述，在分不清辨不明对错的情况下不做评判，在对错分明的情况下适当思想教育，切记长时间纠缠，很容易把自己弄得两边不讨好。

3.妹妹挑战姐姐的权威

随着妹妹年龄的增长，见识的增加，不再甘于做姐姐的跟屁虫，唯姐姐命令是从。有时会发表自己的意见，和姐姐进行理论，姐姐突然发现自己在外面都可以号召一群陌生小朋友听自己“发号施令”，在家里居然hold不住自己的妹妹了，自尊心受到打击，绝对权威受到挑战，对妹妹的语气自然变得不太友好。

在上学、放学路上交流各自班上发生的趣事，在学校得到了奖品会分享给对方；晚上一起睡觉，经常听到她们在睡前聊天，一会嘻嘻哈哈，一会又在争吵；一起画画、做手工、玩游戏，姐姐喜欢给妹妹梳妆打扮，妹妹也乐在其中；一起边吃零食边看电视，还会讨论故事情节；姐姐会督促妹妹学习，检查妹妹作业，给妹妹做她最喜欢吃的鸡蛋饼和煎火腿肠；妹妹刚上小学时，姐姐每节课下课都会去妹妹教室看她，怕妹妹不适应或被欺负。

在养育两姐妹的这几年，我们经历了四个相处阶段。

在准备怀二胎之前，我们给姐姐做过很长时间的心理建设，问她想不想家里多一个弟弟或者妹妹，告诉她有了二宝后家里会有哪些变化，比如：爸爸妈妈会分一些时间去照顾小宝，但依然像现在这样爱着她；小宝会和姐姐一起玩耍，同样也会和姐姐产生纷争，就像佩奇和乔治一样。

在妹妹出生前，我们购买了高低床，带着姐姐一起给妹妹选购新生儿用品，让姐姐从心理上不排斥二宝的到来。

在妹妹一岁以前，我们一家人都在适应新的变化，那时姐姐四五岁，面对妹妹的到来，姐姐在情绪和性格上有很大的变化，所以爸爸妈妈会有相对明确的带娃对象。我要亲喂，所以照顾妹妹的时间比较多，爸爸就尽量多陪伴着姐姐，带姐姐去看演出、逛游乐场、逛超市、旅游。

在姐姐幼小衔接也是妹妹一到两岁的那段时期，我晚上要辅导姐姐学习，引导姐姐养成好的学习习惯，爸爸就负责给妹妹洗漱，陪妹妹玩耍。相对地分工照料，是为了尽可能地在生活、学习、思想、情感上照顾好两姐妹。

姐姐上二年级后，自主学习习惯基本养成，不用妈妈时刻盯着。妹妹这时也进入幼儿园学习，两姐妹的作息安排、学习规划都相对规律了，在情感交流、玩耍学习上有了更多的互动，这个时期既是培养两姐妹和睦相处的好时期，也是产生问题最多的时期。

（1）发挥姐姐传帮带作用

我们会引导姐姐教妹妹读绘本、画画、做手工、认字等，妹妹会用姐姐做的橡皮泥手工蛋糕做游戏，还会拿着自己画的小花朵、苹果、葡萄问妈妈好不好看，在得到肯定的答复后，妹妹会自豪地说：“这是姐姐教我画的。”通过大带小，姐姐会有成就感，妹妹也会对姐姐萌生崇拜之情。

（两姐妹一起涂鸦）

（2）增强家庭观念

我们一直告诉两姐妹，她们俩是最亲密的家人，是最好的朋友，努力培养她们的手足感情，让她们学会与人相处，懂得分享和友爱，在生活点滴中体现出家庭的整体概念。我们会在重要的节日举行有仪式感的家庭聚会活动，会引导鼓励孩子做力所能及的家务，孩子可以参与讨论家庭大事。

我们会带姐姐一起参加妹妹幼儿园的家长会、亲子活动，让姐姐感受作为姐姐的责任和力量。2021年暑假，姐姐作为小家长，去妹妹幼儿园班上讲了一堂绘画课，效果非常好。我们也会带妹妹观看姐姐的故事比赛、运动会，给姐姐加油助威。

（姐姐去妹妹幼儿园班上讲课）

（3）引导两姐妹互相认可

每次姐姐得到奖状、画了画，都会给妹妹看，还会将学习得到的奖品、糖果分给妹妹，我们也会引导妹妹赞扬姐姐，学习姐姐的优点。妹妹在幼儿园、绘本馆的学习视频也会给姐姐看，告诉姐姐，妹妹学会了独立生活，会表达自己的想法，姐姐会觉得自己的妹妹表现得也很不错。

现在姐姐上五年级，学习方面基本上自食其力了，大人做好大方向的规划和引导、提醒就可以了。这学期双减后，姐姐回家也没有手写作业了，两姐妹相处的时间变得多起来。妹妹也上一年级了，生活能力和认知能力都更自主了。

现在我们会让她们自己玩耍、学习，让她们试着自由相处。晚上会让两姐妹一起睡觉，两姐妹会窝在被窝里一起讲故事，周末晚上会放任她们睡前在卧室里面疯闹，我和爸爸可以腾出时间搞卫生、看看书、追追剧。

两姐妹在自由相处中，会生成一套孩子间的相处之道，她们会有自己的相处法则，不想也不需要大人去干预。在大人看不到的地方，孩子会自己成长，她们会试着适应彼此。

（收拾房间和书架）

在新冠疫情封控期间，爸爸在一线忙碌地工作，妈妈在小区做志愿者，姐姐学做饭，妹妹自创游戏，两姐妹给不能回家过生日的爸爸写信，加油鼓劲，还画了防疫海报贴在小区宣传栏。

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我们希望能在逆境中培养孩子独立生活的能力、坚韧不拔的毅力和独立思考的习惯，树立起互助、友爱、团结的家国意识。

在养育两姐妹的过程中，我们感受过其乐融融、母慈女孝的温馨时光，也有精疲力竭、一地鸡毛、情绪失控的黑暗时刻。结束一天的工作后，还要买菜做饭做家务、辅导学习、关注思想，每天躺下都感觉已经累到灵魂出窍，全凭为人父母的责任心强撑。

今年四月，妈妈去县城出差两天，筹备一个现场会，头天晚上加班到凌晨一点，第二天从早到晚在工作，晚上九点半妈妈回到家已经是虚脱的状态，赶巧爸爸当天晚上也加班，好消息是两姐妹已经完成作业并洗漱好，准备睡觉了，坏消息是饭桌上还有待收拾的碗筷，厨房和客厅还要搞卫生。

看着眼前的景象，我当时好想转身离家出走，但不可能，只能咬紧牙关开始收拾，在厨房里一边洗碗一边抬头45度仰望天空，不是为了自拍，而是为了不让眼泪流下来。

既然选择了生二孩，就坦然面对养育二孩过程中的苦辣酸甜，磕磕碰碰是常有的事情，爸爸妈妈也有争吵、埋怨、冷战，但冷静过后又开始反思和相互救赎。家庭中，父亲的格局决定家庭前进的方向，母亲的情绪影响家庭的氛围，爸爸妈妈做好自己的情绪管理是很重要的。

我和爸爸每天中午会打个电话随便聊两句，晚上吃饭的时候一家四口交流一下当天工作、学习中发生的有趣的事情，做家务和睡前会交流一下孩子的教育问题、聊聊时事热点和明星八卦，生活中有不同意见及时反馈，一家人保持有效沟通很重要。

孩子心情不好的时候可以放声大哭，妈妈心情不好的时候可以默默流泪，爸爸心情不好的时候经常自我消化。家庭成员之间需要相互鼓励、安慰、信任，我们约定每天早上出门和晚上回家都拥抱彼此，精神上多支持、行动上多分担。

适当的独处也是寻求内心平静，调节自我情绪的一种方式。我们家每个人都会有不同的独处方式，爸爸会打篮球、刷手机、和好哥们聊天、养护花草；我会约上闺蜜吃喝吐槽、逛街、K歌，看一些感兴趣的书籍；姐姐会呆在自己房间画画、做手工、打卡APP、看平板；妹妹就是画画、做手工、看动画片、喂鸡。

养育二孩是对父母体能、经济、智慧等方面的综合考验，我们在养育孩子的过程中也在不断自我提升、历练，孩子督促父母不断进步，父母引领孩子慢慢前行。

去年，妈妈在工作、育娃、家务之余，成为正面时间管理大师，通过九个月的备考，考上了双一流大学非全MPA，圆了自己的研究生梦，也身体力行地向两个孩子传递终生学习的意义。妈妈把装有录取通知书的快递带回家，让两姐妹拆快递，读录取通知书内容，一起感受学有所获的快乐。通过言传身教，达到自我成长和教育孩子的双重目标。

作为二孩在职老母亲，我现在最大的愿望不是买买买，而是只想一个人静静，工作的压力、生活的琐碎、教养孩子的焦虑已经消磨掉我全部精力，挤出来的时间只想安静地和自己相处。我们不断地给自己做心理建设，劝慰自己学会放慢节奏，平和心态，慢养孩子，静待花开。希望大家都能拥有砥砺前行的勇气和信心，陪着孩子们共同成长。

写在最后的题外话，三孩政策出台后，身边的同事朋友经常调侃，说我们可以生三孩了，我会平静地说“你们先把二孩生了再说吧！”

（两姐妹和小闺蜜出游）

上次文章留言区，有很多读者感慨我们的工作、上学通勤时间短，因为我们生活在万里长江第一城——四川省宜宾市，大城市有其无法比拟的各种资源优势，也有节奏快、通勤时间长的烦恼，小城市有其舒适宜居的好处。

宜宾是中国动力电池之都，金沙江和岷江在这里汇合成长江，三江六岸优美的自然风光使这座城市宜居宜业宜学宜游，这里有驰名中外的美酒五粮液，风景优美的蜀南竹海、兴文石海，好吃的宜宾燃面、李庄白肉、南溪豆腐干，是中国共产党早期领导人李硕勋和抗日民族英雄赵一曼的故乡，有国家级历史文化名镇——李庄，欢迎大家到宜宾投资旅居。

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