Offer到！10月起补临床，美本心理学，3段科研，如何圆梦5校录取？

能先简单分享一下你的申请路么？

我是去年10月份样子加入VIP全流程的，此前有参加助力营。通过这个社群了解到不少关于心理申请、咨询师执业等等信息，就对iWanna比较信任。另外，其实最初了解iWanna是从一位已经申请到心理咨询项目的朋友那儿。

加入VIP时，虽然有科研经历，但跟心理咨询相关的临床实践还是蛮少，就比较头疼，以我当时的情况来说也不方便四处飞做线下实习，所以背景提升导师就帮我找了两个线上的，做得也挺好。文书上，Cody导师帮助蛮大的，我写的初稿基本上就是在陈述我的部分经历，但对于思考上还是太宽泛、太表面，导师就会问我一些问题，比如，为什么想申请心理咨询。同时，Karen导师的分享也很有启发，在peer support和单独约聊的时候都更多了解心理咨询行业和具体的工作细节。面试上，罗切斯特那场还是准备蛮好，Cody导师跟我过一遍流程，我们准备的问题刚好也都问到了，所以就会比较有信心，但现在回想起来JHU面试还是蛮难，感觉准备得不是特别充分。

选校方面，导师有做什么让你感觉帮助比较大的吗？

其实我现在录取的5所里面有3所最初并不在我的候选名单里，是导师的推荐才让我没错过这些其实很好的项目，我现在确定要去的波士顿学院就是导师推荐的，刚好今年也是变成STEM，就觉得很幸运。自己刚开始看学校的时候会更多从学校综合排名看，像是STEM项目里海和波士顿学院排名都不是很高的，在推荐下我才去更多了解项目具体的课程、实习、资源等等情况。

帮我匹配到的两段都偏向于文字咨询，一段是实时交流，一段是树洞书信形式。即时回复就可能在实效上更挑战，不过机构有督导，督导们会定期答疑解惑，还有针对我们的情绪疏导，其实带来了一些帮助。树洞就有更多时间准备，可以了解更多知识和对策再回应，邮件回复也是需要被审核。树洞服务所属机构的老师们对我都挺好，不过刚开始还是从比较行政、流程类的工作开始，逐渐跟老师们熟悉也了解之后就开始让我做树洞回复。

这些平台上可以看到国内年轻朋友们可能常会面对的一些心理困惑，了解可能不及做长时间的心理咨询那么深入，但会有初步了解。同时，我还体会到理论和实践上的差异，比如，你如果就按照书本上的建议回复，对方听了可能觉得「你好像没有人味」，就像是跟「机器人」对话那样，这就会引发冲突。所以，我会慢慢觉察到，不用完全按照书本来，也需要根据自己最真实的体验来。

其实，我当初以为心理学就是心理咨询，所以没有着重去看心理咨询应该如何准备和积累经验。那时候就想着申请硕士可能需要一些实习实践，同时也锻炼我的英语能力，也了解看看科研到底是做什么。然后我就去学校department网页找实验室信息，申请之后就有个认知实验室招了我。后来，我就想着一定要找个心理咨询相关的，就参与了国内某研究机构做那种儿童保护类的实地调研，接触到一些当地心理状况不是很好的儿童，也用到了一些心理测量表。

关于这段科研怎么找到的，说起来也很有意思，就是在iWanna的社群里看到有伙伴在发研究招募，我当时也是最后一年实习期，正好有空，就申请加入了。

软件方面，R是在大学实习时学的，SPSS是在大学心理统计学课程里学到的，学完SPSS后还去做了相关的朋辈辅导，专门辅导学生通过统计类软件完成作业，就有一直锻炼到这方面技能。

刚开始着手写文书时我的两段实习也才开始不久，还处在培训和做一些比较基础工作的时期。Cody导师建议我可以带着问题实习，也保持记录的习惯。这些思考和感受我就会跟导师分享，导师会再次启发我的思路，考虑怎么表达、完善更好。还记得当时有篇文书要写personal conflict，我们在选择哪段经历书写上也花了不少时间和精力，两段经历上导师不断跟我沟通具体细节，再定哪段相对更切题，总之就是反复交流了解的过程。

我在文书思路上觉得受阻时，也跟Karen导师聊过。比如，我最初写文书时候在职业发展这方面有点太集中于我个人的发展，Karen导师就建议我可以把目标放得再远大一点，跟社会服务等等更相关一点。同时，她也分享个人丰富的咨询领域执业经历，我对心理咨询未来可以做什么，包括social justice这个议题，有了更多理解。比如说，前面说到跟儿童相关的经历，我注意到留守儿童会被忽视等等，但思考会比较局限在这个观察和个人体验上，不大会扩展到我未来可能可以做些什么。 

在申请过程中，还是感觉可能情绪处理不是太好，有点「崩溃」状况发生。但后来有慢慢学会调节，这其实也是我在申请中感觉到自我成长的部分。

在情绪波动比较大的时候，Cody、Karen和Jiayu三位都蛮支持到我的。有一次跟Cody导师聊的时候，因为压力很大就哭了，导师可能刚开始也有点不知所措，但后来就慢慢告诉我一些缓解情绪的方式。比如，他可能感觉到我有点不大自信，就告诉我可以每天写几件成就小事，看到自己的进步。Jiayu老师也问我在做实习时候有没有遇到什么困难，我就跟她分享了一个案例，她就跟我一块做了案例回顾。Karen导师几句更不用说了，虽然没有直接开导，但她会说自己的经历、经验，用一些温暖的话语鼓励我。本来那时候还有些不知所措，但后来好像有安定下来。

对于接下来要走心理咨询方向的学弟、学妹们，无论本专业还是跨专业，你会想说些什么呢？

首先，就想说照顾好自己的情绪，相信自己。虽然可能会有人说申请难度大等等，但别因此自我怀疑。申请的确是个很有压力的事情，我申请的时候已经毕业了，所以可以全心全意准备申请，而在读的同学们可能会面对更大的压力，所以的确要关照自己。同时，可以寻找支持性力量，像是辅导老师、家人、朋友们。

其次，就是大家多积累实践经验。如果从临床来说，我其实也不算丰富，但大家有时间还是可以找一些，比如心理咨询热线、咨询机构的实习。同时，有些实践活动看上去跟咨询不是那么相关，但如果你有从中发展对咨询的兴趣，促使你选择心理咨询，那么这些对于文书、申请都会有很多帮助。

最后，对于跨专业而言，以我个人的经历来说可能很难讲。但的确存在一个现象是，跨专业的朋友想走心理咨询这条路时可能会考虑一些「捷径」，比如是不是考个证书就能做咨询师了。关于这点，我觉得不管是在国内考研还是出国留学，最好老老实实把硕士读了。虽然前期投入会很大，刚开始收入也不是很多，但如果坚持下去，未来回报还可能会越来越好。

所以，那么说来，就还是先考虑自己能不能坚持下来，是不是想要把咨询当作主业，还是单纯一个兴趣爱好，考虑清楚自己的需求会比较重要。可以多增加一些临床实践，在实践里看自己是否合适和喜欢。