28岁新手妈妈与产后抑郁“正面刚”，引TikTok网友欢呼：是姐妹的力量！

最近，越来越多人开始关注产后焦虑的话题。

小IN也在网上刷到了一个新手妈妈的故事：

28岁的Jessica Rose是一个上班族，生完孩子后，她遇到了工作瓶颈和生活不顺，一度找不到自我价值，患上了产后抑郁。

在她所处的菲律宾，有近20%的新手妈妈都经历过相似的问题。

为了不让自己继续沉浸在自卑自弃的情绪里，Jessica开始自学新技能，通过自拍自剪，创作vlog的方式来转移注意力和释放情绪。

迈出这一步之后，Jessica的视野便不再只有现实生活里的一亩三分地，而是随着网络无限延伸拓宽。

她幸运地找到了一个名叫#TikTokMomPH的创作者社区，在其中发现了许多跟她有过相似经历的母亲。

接着，Jessica开始“如狼似虎”地刷视频，从一个个前辈们身上汲取经验值。

皇天不负有心人，她的视频很快出现了肉眼可见的变化：

主题不再零散，而是整理出了不同栏目；

画面不再杂乱无章，变得更加精简且有吸引力；

2021年11月丨2023年1月

优质的创作，顺利地为她吸引到不同品牌的注意。

Jessica也一步步从一无所有的业余选手，变成了每月可赚2000美元~3000美元收入的TikTok小网红。

这笔“支援”，让她足以有勇气离开原来那份不得寸进的工作，去追求面包师和全职创作者的梦想。

更令人欣喜的是，她对内容生产的热情，支撑她度过了产后抑郁期，也让她重拾自信大方的自己。

如今的Jessica Rose，已经有能力变成别人的“小太阳”，去帮助和激励像她一样的新手妈妈。 

随着东南亚成为TikTok活跃用户最多的地区之一，其实像Jessica这般遭遇过苦难，又通过平台帮助走出困境的人，已经在逐渐增多。

譬如，刚从新加坡武装部队志愿队的军事基础训练中毕业的Adeline Tay，在如花的年纪患上了斑秃。

不同于癌症放疗导致的秃头，斑秃是一种免疫系统疾病，无论是哪个年龄、性别都有几率得病，而且有可能无法治愈。

一开始，Adeline Tay并不适应秃头的自己，总是戴着帽子示人。

直到她被网友关注到头发的异常，Adeline忽然发现其实很多人都对秃头症缺乏了解。

她决定用短视频向大众科普这种疾病。

从那时起，她便开始大胆地直面镜头，并且坦然地介绍自己秃头后的生活。

终于有一天，她鼓起勇气，不戴帽子，以“全新的样貌”在新加坡繁华的乌节路散步。

她把这段视频分享到了TikTok，竟然意外地在一名癌症患者心中点燃了火花。

那名患者受到了她的鼓舞，主动剃掉了头发。

这一段故事在全网引发了极大的反响。

许多路人因此知道了她这个人，也由此了解到更多关于秃头的知识。

评论里麻木不仁的嘲笑声逐渐变少了，与此相对的是新增了许多传递包容和鼓励的友好留言。

Adeline Tay说：“我从未想过，仅仅分享一段视频，就能对其他人产生如此大的影响。”

自此之后，她更加积极地利用自己的平台助力非营利组织，帮助他们获得更多的认可和支持。

与Adeline相像的还有来自泰国的Buntida 'Fai' Chinnawong，后者是一位拥有600万TikTok粉丝的美妆博主。

然而，她的美容方式跟其他化妆师并不一样：不用手，而是只用脚化。

今年23岁的Chinnawong，出生时就失去了手臂，却在成长过程中培养出了对化妆的热情。

5年前，长期观察美妆领域的她，发现了泰国爱打扮的人虽多但本土美妆博主奇缺。

触觉敏锐的Chinnawong立刻抓住机遇，开始了发布自己的彩妆视频。

她坚持的“Show, don't tell（做多言少）”的创作方式，和开朗爽利的性格，让许多网友对其赞不绝口，甚至会边看、边聊、边记笔记。

成功都是留给有准备的人，肯为所爱下苦功的Chinnawong自然也会有所成就。

如今的她，不仅通过TikTok商店推出了自己的化妆品品牌Khunfaii，打出了自家的名声；

还与一个残疾人权利组织合作，吸引更多网友关注无障碍出行，持续为残疾人发声。

“我只想用脚向人们展示我是如何生活的。TikTok有能力创造变化。我不仅为自己，也为残疾人社区使用它。”

一手烂牌打出王炸，谁能不佩服这样的Chinnawong！

而TikTok上值得钦佩的残障人士，还有来自印度的Geet。

这是一名10岁时就不幸瘫痪的轮椅姑娘。在家人的爱与支持下，她不仅走出了阴霾，还在长大后成为了一名出色的律师。

然而，出于对公益事业的关注，她放弃了薪水优渥的职业，转而成为了一个小型民间公益组织的管理员。

2019年，她受祖母的影响开始在TikTok上发布自己的观点视频，并因为口才出众获得了很高的关注：

“我看见人们在评论区说我那些不足一分钟的TikTok视频，改变了他们的想法和生活。这简直令人难以置信。”

事实上，如Geet这般对短视频前后改观的用户，并不少见。

譬如曾担任过模特，如今跨行当英语老师的阮玉。

曾经的她一遇到外国人，就变成“哑巴”，直到遇见一位老师教授自己正确的练习方法，才能顺利用英语表达自己的想法。

这段经历让阮玉想要帮助更多口语发音不好的人。于是，她决定在TikTok上“开班授课”。

选择这个平台的原因就是俩字——简单。

不需要专业的声音、灯光设备，不需要专业人士帮忙剪辑，她自己一个人通过TikTok自带的功能，就能制作出教学视频短片。

同理，用TikTok进行教育事业的，还有来自缅甸的英语和日语教师Thida Oo。

受疫情影响，Thida Oo不得不过渡到TikTok上进行在线教学。

也正因如此，她发现了这个平台的便利性，使用起来既简单，传播范围又广。

于是，她精心制作了各式各样的课程，并成功惠及了缅甸及其他地区的各种年龄阶段的城乡学习者。

除了个人的力量以外，许多民间团体和官方组织也学会了利用TikTok这个平台，去扩大宣传影响力。

譬如，泰国精神卫生司早已联手TikTok，用短视频传播心理健康知识，更发起了#MoveforMentalHealth挑战活动，让更多网友参与心理健康方面的讨论。

越南卫生部制作的防疫洗手歌也在TikTok爆红，300万人在魔性歌曲的“洗脑”下，养成了勤洗手的好习惯。

泰国发展互联网基金会也用TikTok实实在在地帮助了100人免于遭受互联网犯罪和诈骗。视频浏览量经常达到1万多次，有些甚至超过10万。

从弱势群体到普通群众，TikTok平等地给予了每个人一个突破自我局限的机会，和一个战胜他人偏见、找到情感支持的心安之地。

这个平台也如桥梁般，将一个个像孤岛一样的人连到了一起，让ta们找到了自己的同伴和归属。

随着越来越多人在彼此身上学到了打理心灵之岛的方式，又将善意继续传递，孤岛终将聚集成大陆，也会将桥梁变成花路。

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来源: qq

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