深入骨髓的孤独该如何熬过去？
来自读者朋友“Chlans”的提问：
奶爸：你好！有一个问题很困扰——工作出来之后发现自己的朋友很少，以前的朋友因为距离遥远开始慢慢关系变淡，工作后又交不到很多朋友（单位内不会交朋友，但是离职后其实能维持住关系的也不多，其他场合也不太交得到朋友，都是点头之交），慢慢地发现自己好像真的没朋友。
平时出去吃饭逛街都是我约别人，从来不会有其他人主动约我。我开始觉得很孤独。
同时会发现一些性格不好（例如说话尖刻、脾气坏、喜欢嫉妒人且暗中使坏）的人现实中有很多朋友，所以有时候会迷茫到底怎么样才能有朋友，是不是其实自己性格中有一些自己意识不到的缺陷？需要怎么改善？
又或者是否需要让对方感受到价值（例如情绪价值或者对圈子内的自己人好）？
期盼你的答复，谢谢！
奶老师答：
孤独不一定是因为没有朋友的问题。
很多人以为，只要和几个人聚一块儿了，就不孤独了，这是错的。
人与人之间的近距离，不一定会让你不孤独，只有心与心之间的近距离，才能真正的缓解孤独感。
也就是深入的、真诚的、灵魂的沟通，才能让你感觉不孤独。
缺乏深度的沟通，为克服孤独，一般人会有两个反应，要么忙起来充实自己，要么疯狂的认识人和大家待在一起。
其实，这样只能暂时的压制住孤独。
等到自己稍微闲下来，或者突然只剩自己一人的时候，孤独感便纷至沓来，袭扰全身，后劲更大。
孤独，其实是一种信号，是告诉你应该与人建立更深度的关系了。
若建立不起深度的关系，只是建立大量的浅层关系，孤独感不会得到缓解，甚至越严重。
你会感觉身边缺少理解自己的人吗？
你会感觉身边缺少尊重自己的人吗？
你会感觉身边缺乏支持自己的人吗？
你会感觉身边缺少在意自己的人吗？
你会感觉身边缺少关心自己的人吗？
如果你的答案是“是”，那么你的孤独感是在提醒你该建立更深度的关系了。
但是知道该建立深度关系了，并没有什么用。
凭什么别人要和你建立深度的关系，凭什么别人要理解、尊重、支持、在意、关心你？
你得给别人一个理由。
这个理由就是：你就是一个能够理解、尊重、支持、在意、关心别人的人，你值得别人和你交往。
绝大部分缺少深度关系，或者亲密关系恶劣的人，就是缺乏理解、尊重、支持、在意、关心别人能力的人。
很多人觉得友情就是单纯的友情，爱情就是单纯的爱情，与人品，与情商，与人的能力无关，这是大错特错。
懂得建立和维护深度关系亲密关系的人，往往都是情商高的人。
情商低的人一般都没朋友，或者把家庭搞得一地鸡毛。
或者说，
与情商低的人恋爱或交朋友，会非常痛苦，忍不住让人想要躲开避开。
事实就是，友情、亲情、爱情等深度关系的质量，都和情商，都和理解、尊重、支持、在意、关心别人的这些能力密切相关。
情商越高，越能和任何人建立起深度的关系，进入对方的内心。
不是有句话么，
你遇到一个温柔体贴非常懂你在意你感受的人，很可能不是你遇到了真命天子，而是遇到了一个高段位选手，人家正在向下兼容你。
就是这个道理。
我希望你能成为一个高情商的人，可以去向下兼容别人，但不要去伤害任何人。
更希望你可以尽可能的与你想要建立深度关系的人，建立起高质量的深度关系。
而不是摆烂，自己是一坨屎，什么都不干，就指望别人来主动接近你。
自己成为更好的人，才能吸引到更好的人。
你只有先成为一个高情商的、真诚的、能够理解、尊重、支持、在意、关心别人，走进别人内心的人，才能遇见一个愿意走进你内心，听你的故事，懂你的人。
这就是将心比心。
互相走入内心，深度关系就建立起来了，孤独感就消失了，随之而来的是满满的充实感。
这是一种很美妙的感觉，人活着，还是建议大家至少要体验一次。
所以，推荐你报名本期《交际沟通训练营》，提升自己的情商，学会如何理解、尊重、支持、在意、关心别人，如何慢慢的走进别人的内心，而后建立起渴望的深度关系。
人至少得有一个真心朋友吧，不然就太可怜了。
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