学会坚定地拒绝后，我们的关系似乎更好了！
这里非常推荐大家试试由KY专业教研团队精心研发的《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》，依据专业心理学理论及相关哲学理论研发，帮助我们尊重自己的感受和需求，学会给自己道德松绑，在人际交往中适当地表达出自己的情绪和需要，从而建立起属于自己的人际边界，不再为他人的问题而过度烦恼，拥有让自己舒适的健康人际关系。
这门课程的研发人员，集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外Top院校心理学、社会工作硕士的KnowYourself心理研发团队以及人均拥有超过6000小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。
整体课程设计，基于以心理学教育和注重实践的“认知行为疗法”（Cognitive behavioral therapy，简称CBT）展开。
CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短，愈后复发率相对较低，已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。
并且在每个层面，我们都为你准备了合适的技术，练习过程温和不强制，让改变自然发生。
很多人步入社会才发现，想要实现稳定长足的个人发展，是需要一套基于底层的、系统的心理能力。这个课程学完会让你收获：
丨收获截然不同的心理学思维
100个实用有趣的知识点，让你学会心理学思维与视角辨别事物。
随着心理学知识的积累以及心理学视角的形成，我们可以逐渐理解，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动；学完这门人生课程，让你在认知上比别人更高一筹！
丨发现自我改变的潜力，寻求系统的突破方法
人生必修课针对每个人生议题，建立符合系统学习的心理规律的3阶成长体系：初阶助你掌握心理学基础知识，中阶助你培养心理能力，高阶代入真实案例和情境。
让你从理解原因，到学习应对问题的方法，最后能够主动对问题进行调整。渐进式学习，从中发现自我改变的潜力，搭建起系统全面的自我成长体系。
丨一套科学实用的行动指南
囊括生活中与你最为密切相关的6大人生议题——自我成长、生涯规划、家庭生活、人际交往、亲密关系、情绪管理。匹配80个实用心理学工具，让你更科学有效地应对生活困惑。
丨成为自己人生的思维舵手
精选43个成年人必备的心理能力，从100个实用场景出发，学习解决问题的底层思维，提升个人心理能力，遇事不必再向他人求助~
不仅“自助”还可“助人”！
丨在线学习，碎片时间，高效成长
每天只需10分钟，融入更多生活案例，简单易懂的方式讲述和碎片化时间学会心理学知识。
并且整合多种展现形式——音频，文字、图片、表格等，形式丰富多彩，更有助于理解和提高学习效率。
KY专业团队的答疑解惑，将人生6大议题完美拆解、充分消化； 群内助教每日打卡引导，再也不用担心学习半途而废； KYer们的全程陪伴，浓浓的学习氛围，一起走得更远更稳。
从咱们《人生必修课》上线到现在，已有超5000用户完成了课程学习，课程结束，99.8%的学员反馈学完对个人成长、自我认知、亲密关系的理解有了明显改善，收获了无数宝贵的好评和反馈。
最后说到价格，用咱们创始人钱庄小姐姐的话来说，我们的《100堂人生必修课》基本是目前市面上性价比最高的心理学底层课程。
市面上500以内的自我提升类课程，大多只有短短十几节课，并且只能覆盖到1-2个知识体系。而KY这门「人生必修课」，一次性为你提供系统的100节课，覆盖人生最重要的6大主题，依然只要299元。
并且，现在报名，前200名再送价值179元的KY热门卡牌游戏「关系与自我 · 解密卡牌」帮你探索自我，缓解情绪。
这里必须值得一提的是，KY独立设计研发的「关系与自我 · 解密卡牌」一直是每年最为抢手的周边之一。带你用游戏互动的方式，系统梳理在一段关系中的“自我”。这与咱们《人生必修课》中探索自我主题的初衷不谋而合，因此我们几经周折为大家特别申请了200份，赠完就真的没有了，小伙伴们闭眼入绝对不亏。
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