逃离北上广，还是逃离北上广的孤独？

每个人都有自己在大城市中感到孤独的时刻，觉得世界人来人往，自己却被无形的球与世界隔离开。仿佛世界越大，科技越发达，手机越好玩，我们的内心就越孤单。

你最孤独的时刻是什么时候呢？

我们采访了不同年龄段和行业的打工人，来听听他们的故事吧👇

@阿米一粟

一个人在北京上学再上班，状态就是罗翔老师说的那句：“比穷更可怕的事，每天下班后的无聊，没有聚会，没有惊喜，更没有人等你回家，过着毫无期待的日子，只是活着而已。”

@Consist 

已经忘记上次跟朋友快乐地大笑是什么时候了，被裁员，炎热的夏天找几个月工作，一个人搬家吃饭，一个人玩手机，这种状态已经三年。

@圆圆

一句话在找一句话，一个人在找一个人。

@好柿花生

之前看到过社会学家的发现，说城市中的人容易患上“都市孤独症”，周围的人越多，人的安全感却越匮乏，人越自闭，久而久之，随着个体的衰老，性格变得越来越孤僻。真的怀念在农村的小时候，玩泥巴，翻墙，随意串门儿，互相帮忙。

@只等风来

年龄大了会明白，孤独其实是人的常态，使它变得不好的是你害怕孤独，就像李白，花间一壶酒，独酌足以。梅兰芳也是，孤独成就了他的艺术，所以别怕。

产生孤独的原因是多种多样的，但是，孤独并不意味着我们应该沉浸其中。这里有几个缓解孤独的方法，希望能帮到你——

1. 重拾社交技巧

首先，我们可以通过重拾社交技巧来改善孤独感。尝试主动与同事、朋友交流，参加一些社交活动，扩大自己的人际圈子。通过建立真实的人际关系，我们能够更好地融入城市生活，减轻孤独感。

2. 利用科技促进连接

其次，我们可以善用科技工具来促进人际连接。虽然社交媒体有时会让人产生孤独感，但我们可以运用它们来找到志同道合的人群，加入一些兴趣小组或线上社区。这样，我们可以通过共同的兴趣爱好结识新朋友，减少孤独感。

3. 培养内心的独立性

最后，我们可以培养内心的独立性，学会享受独处的时光。大城市的生活节奏虽然快速，但我们需要学会放慢脚步，找到属于自己的平衡点。通过阅读、旅行、锻炼等活动，我们能够更好地照顾自己的内心需求，减轻孤独感。

无论我们面对何种形式的孤独，让我们都保持信心和希望，相信在这个城市中，总会有那么一个人，与我们共同分享那份温暖和幸福。