如何从自我攻击到自在生活？

生活处处充满挑战，无论是工作压力，家庭问题，人际关系，还是个人的身心健康问题。在面对这些困难时，我们中的许多人往往会陷入自我质疑和自我攻击的恶性循环。这种负面情绪会削弱我们的信心，影响我们的决策力，进而影响我们的生活质量。

在此，我们非常荣幸地邀请到了脑神经科学家、牛津大学正念导师——师碧老师，8 月 4 日下午 1 点，在奴隶社会视频号直播间为我们分享：“如何从自我攻击到自在生活？”

她将通过专业知识和经验，帮助我们理解自我攻击的根源，学习如何用积极的方式应对生活中的问题，以及如何通过实践正念来提升我们的心理健康和生活质量。

如果你正在经历困难，希望增强自我理解和自我照顾，欢迎点下方预约按钮，收看本次直播，让我们一起从自我攻击中解脱出来，开启一段新的自在生活之旅。期待你的参与！

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来源: qq

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