如何从自我攻击到自在生活?公众号新闻2023-08-04 00:08生活处处充满挑战,无论是工作压力,家庭问题,人际关系,还是个人的身心健康问题。在面对这些困难时,我们中的许多人往往会陷入自我质疑和自我攻击的恶性循环。这种负面情绪会削弱我们的信心,影响我们的决策力,进而影响我们的生活质量。在此,我们非常荣幸地邀请到了脑神经科学家、牛津大学正念导师——师碧老师,8 月 4 日下午 1 点,在奴隶社会视频号直播间为我们分享:“如何从自我攻击到自在生活?”她将通过专业知识和经验,帮助我们理解自我攻击的根源,学习如何用积极的方式应对生活中的问题,以及如何通过实践正念来提升我们的心理健康和生活质量。如果你正在经历困难,希望增强自我理解和自我照顾,欢迎点下方预约按钮,收看本次直播,让我们一起从自我攻击中解脱出来,开启一段新的自在生活之旅。期待你的参与!微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章