健身小白挑战八块腹肌！改良健腹轮，三角结构更稳定，新手也能轻松轻松练！

这样的腹肌，如果我说你也能轻松练出来，你想不想试试？

夏天到了，好多人又在为肚子上一圈又一圈的赘肉发愁……

有赘肉真的很烦哎！冬天还能遮一遮，夏天完全不行啊，好看的衣服也都穿不上！

有时还会被对象嫌弃😭

甚至好多人因为肚子上的赘肉陷入「自卑」之中……

看着别人露出纤纤细腰，甚至是结实的马甲线，真的好羡慕！

心里想着：如果我有这样性感的细腰，我就去“擦边”！

其实，想要瘦掉肚子，练出马甲线并不难，只要找对工具就行！

有健身习惯的朋友应该都知道「健腹轮」被称作是“虐腹神器”，是业界公认非常有效的腹肌锻炼器材。

每完成30个健腹轮动作，就相当于慢跑20分钟、游泳25分钟、投篮25分钟、跳绳40分钟！

减脂、增肌效果有目共睹，尤其是对腹肌的效果十分明显！

但是有人要说，这种健腹轮我用过，做不了几个就趴下了……

是的，传统的腹肌轮有一个致命弱点：平衡度差。

对于初学者来说完全招架不住，搞不好就会摔成“狗吃屎”。

这对初学者很不友好，非常容易产生挫败感，更难以坚持下去！

所以，今天特地给大家带来一个新鲜玩意儿——它对新手非常友好、男女都能用、能够轻松练出马甲线的「凯速·肘撑健腹轮」

【男女通用 腹肌来得轻轻松松】凯速·肘撑健腹轮

三角支撑更稳定 门槛低 新手也能练

噪音小 不打滑 在家也能练 

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它在传统健腹轮的基础上做了很多优化，加宽了车轮设计，不仅稳，滚起来还不偏位。

稳定性好的同时自带手肘支撑，自动回弹，减少手臂代偿，更适合核心基础弱想练腹的新手。

小伙伴就是个纯纯新手，以前试过传统的健腹轮，真的是一个都做不下来！

但这个肘撑健腹轮，小伙伴很轻松就能完成30+个！

只要姿势正确，它几乎可以锻炼身体所有的肌肉，而且比较小巧适合在家锻炼，还很好收纳。

有了这个肘撑健腹轮，每天下班回家抽个30分钟，就能轻轻松松把肌肉给锻炼了。

由于降低了使用门槛，新手也非常容易坚持下来！

只要坚持一段时间，你绝对会惊喜地发现，自己拥有一副极具力量美感的身材。

窝在家就能搞定六块腹肌、马甲线……一个健腹轮就能换来一副让男人欣赏，女人嫉妒的性感肉体！

同时，它也能帮你省去不少花在健身房的钱！

这对于很多没有时间训练的人群，绝对是性价比很高的运动之一！

稳定三角结构

新手也能轻松练出腹肌

这款肘撑健腹轮极大的降低了使用门槛，可以说是专门为新手量身定制的。

它把传统的「单轮车」改成了「双轮车」，这样肘撑与双轮就形成了稳定的三角结构。

强大的稳定性支撑，可以让使用过程更加平稳，这对新手非常友好。

同时，车轮加宽到了 10cm，大大增加了健腹轮与地面的接触面积，使用起来更加平衡、稳定，避免侧翻造成肌肉损伤。

除此之外，车轮表面还加了一层仿车胎纹路的硅胶层，可以大大增加摩擦力，减少打滑，让使用过程稳上加稳！

而且，它还自带回弹功能。

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当健腹轮推出去的时候，内置钢片弹簧就会产生助力回弹。

前滚时可以带动蓄力，回滚时释放助力，帮助新手快速适应，并且提高锻炼效率，让你快速锻炼出均匀结实的腹肌！

之前觉得，健腹轮想想都难....但用了这个肘撑健腹轮，就很容易能坚持下来，运动都轻松了~

而健身就重要的就是坚持，只要每天坚持，你会发现不只是肚子上的肉肉少了，就连手臂、肩颈、后背都可能变瘦了。

之前就有博主分享过自己用一把健腹轮，成功练出马甲线。

为了那诱人的八块腹肌，撩人的马甲线，每天5组，每组8个，不仅锻炼肌肉，还能瘦身塑形，这个夏天可能就把腹肌练到自己身上了！

在这个以「炫腹」为美的年代，不得不说这种力量美，实在是太有杀伤力了！

姿势正确事半功倍

挑战一个夏天出成果

这款健腹轮虽然使用门槛低，但是动作还是要规范一下，要点主要有2个：

①臀部不要翘起；

②腰部不要怂塌。

↓↓以下为错误示范↓↓

↓↓以下为正确示范↓↓

如果想再标准点，就在推到尽头的时候停留2-3s，多用腹部而不是手臂、腿部的力量。

是不是挺简单哒？

做健腹轮虽然累，好在这款门槛一点都不高，像我司的小姑娘都能做，买回家绝对不会用不上。

身材健硕的大哥做起来也是丝毫不费吹灰之力~

正确的姿势不仅能避免肌肉损伤，还能让你锻炼到不同的肌群，让锻炼事半功倍！

通过示意图再给大家盘点一下，除了腹部核心肌肉，还有臂部、下肢、背部、胸部等大部分肌肉群都有得到锻炼！

刚做几下可能很难感觉，但是做多了，事后摸摸腹肌、胸肌，总是感觉更加结实了呢~

挑战进阶玩法

练出令人嫉妒的身材

很多人说如果已经锻炼出了腹肌，这款肘撑的就对我没用了啊！

其实，你还可以挑战它的进阶玩法，让你的腹肌更结实，马甲线更完美！

那就是把“肘撑”换成“手撑”，加大难度↓

双膝着地，吸气，双手压着把手，向前推拉健腹轮。

同时将身体最大限度地向前延伸，然后再回到跪姿的初始原位，如此反复操作。

别小看它只是把肘撑变成了手撑，但是难度增加了很多，就等着你去挑战它！

当你能轻松完成这个姿势训练时，那么别怀疑，基本上你就已经达到了健身博主的身材了！

而且这个进阶动作，对于全身肌肉的锻炼更加到位！

在你完成这一推一拉的动作时，已经调动了肩部、胳膊、背部、大腿上面的肌肉一起发力，一个动作塑造全身！

↓↓真实用户案例↓↓

@忘川：年初开始健身，手臂、胸肩背肌肉都练出来了，就是腹部还一圈肉，健身教练给我推荐了这个肘撑健腹轮；

每天回家练个30分钟，没过多久赘肉没了，腹部肌肉就出来了，整体身材好看多了，不过我准备继续用进阶玩法继续练！

@晶晶：肚子上的赘肉跟了我好多年，跑步什么的都减没下去，偶然看到这款健腹轮，专门练腹部，就买了；

练了一段时间，肚子上的赘肉没了，进阶玩法又练了一段时间，马甲线又出来了，太惊喜了，我现在甚至练的有点上瘾！！

如果你正在为肚子上的赘肉发愁，这款肘撑健腹轮一定要试试！

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它做的很多细节优化，不仅让新手很容易上手，也非常适合居家锻炼！

例如：它在把手和肘撑部分都加了高密度海绵，吸汗防滑性能很好，抓得住、不打滑，对新手非常友好

它设置了5层隔音材质，消音效果很好，在家锻炼不会打扰到家人和邻居，也不会伤害地板！

上面还贴心地增加了一个支架，用来放手机…边看剧、看视频...边运动，运动再久也不会无聊了～

想想楼下健身房办张卡再找个教练都要好几千，办了卡你还不定能坚持去！

而咱们这个官网价129元，本平台下单只要89元！健身小白也能轻松瘦掉小肚子，拥有马甲线！

虽然也不是太便宜，但是质量绝对靠谱，天天练也能用个2~3年，如有质量问题「7天无理由退换货」！

而且现在下单还送小块「瑜伽垫」，保护膝盖，让锻炼更轻松！