金惟纯：解忧之法

*感谢金惟纯先生导读

*感谢本期朗读者：党庆新【突破之道(一阶)、解决之道(二阶)、圆满之道(三阶)工作坊学员】

「忧」是内心深处的一种恐惧，对「未知」的恐惧。而恐惧之最，莫过于死亡，因为死亡是人生最大、却必然发生的未知。

若将人生比喻为一所学校，那「死亡」就是毕业考。哪种学生会对毕业考恐惧？是那些期中考、期末考、大考、小考都考得漫不经心或焦头烂额、既无把握也无信心的学生。哪种学生能轻松赴考场？当然是那种平时考都轻松过关的「好学生」啰。

人生的毕业考，可不可以练习？当然可以！因为它的考题已经公布，只考两题：过不过得去，放不放得下。死亡虽然未知，但我们已知的是：无论多么不情愿，每个人过不去也得过，放不下也得放。每个人都一定毕业，差别只在于：有人开开心心毕业，有人一想到毕业就恐惧。

如何练习人生的毕业考？也很简单，就是通过每一件发生的事，想办法让自己遇到了就能过去，过去了就能放得下。通过这过程，让自己对所有的未知，越来越有信心、有把握，越来越轻松以对。

这叫作「修无常」。老天爷慈悲，它让世间充满无常，所以大家不断有机会「模拟考」，为毕业考做好万全准备。

模拟考无所不在：早上闹钟响起，你会不会生起床气？气多久才好？起床后发现天气阴雨濛濛，你会不会心情不好？不好多久？开车出门，遇到大塞车，你会不会心里犯急，急多久才好？遇到不符期望、不合道理、感到困扰、迷惑无解，甚至被冤枉、被羞辱、被欺侮的人和事，你过不过得去？放不放得下？

你是否曾经想过，这一切的一切，都是老天的慈悲，在为你人生的毕业考做准备，帮助你成为一个轻松赴考场的「好学生」？好学生和坏学生都会毕业，只不过坏学生会恐惧，好学生只有感谢，如此而已。

《心经》里说，人生的「颠倒梦想」，皆由「恐怖」而来；克服恐怖，必须「心无挂碍」；能心无挂碍，则必先「行深」；行到深处，「能除一切苦」。我猜，就是过来人在讲这件事。每个人人心中都有「忧」，无论忧从何来，都是正常。解忧之法只有一个：通过每一件发生的事，让自己过得去、放得下，久之自然「行深」，能除一切苦。感谢啊，老天爷让人有机会「忧」。因为「忧」的发生，只有一个目的，就是让我们通过看见「忧」的练习，以后终于可以「无忧」。

有没有兴趣，大家一起修「忧」这门大课？END.