“生命这件事，本身就是值得喜悦的。”共创活好的环境『niwo』* 作者：海边的渔车夫  来源：十点读书（ID:duhaoshu）每个人的人生中，都会有“被困住”的时刻——想要按自己所想去做一些事情，却总是因为各种原因，最终不得不和自己的想法背道而驰；年轻的时候，想要先拼事业，却在家人的催促和指点中，

“你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。”共创活好的环境『niwo』吉杜·克里希那穆提吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti，公元1895年5月12日—公元1986年2月16日），印度知名哲学家和作家，被誉为「二

“生命的意义和最终目的到底是什么？那便是寻求真正的自由，然后享受生命。”共创活好的环境『niwo』三毛女士： 我今年廿九岁，未婚，是一家报关行最低层的办事员，常常在我下班以后，回到租来的斗室里，面对物质和精神都相当贫乏的人生，觉得活着的价值，十分……。对不起，我黯淡的心情，无法用文字来表达。我很自卑

“一个人的成功除了事业的成功以外，更持久和更入心的成功是在庸俗的日子里寻找到快乐。”共创活好的环境『niwo』说到死亡这件事情，我就无法自欺地心虚。年少的时候觉得它是一件遥远的事情，而且与自己没有关系，哪怕身边的人死了，也不会联想到自己：那时候真不识愁，所以愁就不是愁了。现在年纪大了，才感觉死亡就在

“爱自己，是终生浪漫的开始。”——奥斯卡·王尔德共创活好的环境『niwo』安妮·海瑟薇在一次访谈中提到，“如果你不爱自己，当别人对你指指点点时，你或多或少会觉得他们说得对。”确实，很多时候，人之所以活得很累、感到痛苦，往往不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。对于生活中出现的问题，当我们追溯根源，很

“真爱的目的永远都是促进心智的成熟，出于其他目的的“爱”都不是真爱。”共创活好的环境『niwo』迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定

“不要试图去操纵你生命的结果，唯一重要的事情是，你有没有让你的生命体验足够深刻、足够强烈，这就是全部。”共创活好的环境『niwo』萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫萨古鲁·加吉·瓦殊戴夫(Sadhguru Jaggi Vasudev)，当代瑜珈士、诗人、神秘家、一位高瞻远瞩的人道主义者、环境保护主义者、纽约时报

“首先要调整的是我们对成功的理解和预期，其次要知道，能够幸福地过一生，比成功更重要。”共创活好的环境『niwo』作者：遇言姐(席越)来源：遇言·不止（ID：Yuyantalks）刘亦婷是谁，2000年左右中国最著名的“鸡娃神话”。1999年，她从成都外国语学校毕业，被美国哈佛大学特招，以全额奖学金录

“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心和责备。我们只有时间去爱。”共创活好的环境『niwo』人们要如何才能过上幸福美好的生活？为了解答这个问题，罗伯特·瓦尔丁格教授曾在一场TED演讲中（文章底部可观看完整演讲视频），为观众讲述了哈佛大学持续了75年的一项研究结果。该项目自启动以来，对总计724

“愤怒本质上是一种保护和维护尊严的能量。为生命赋能的第二阶段是去唤醒这种愤怒的感觉，并与之交朋友。”共创活好的环境『niwo』想象一下，你在一家超市里，碰巧发现以下一幕：一位母亲正在发怒，因为小女孩不断地从货架上取下玩具并放进购物车里。妈妈把玩具放回货架上，并大声呵斥孩子要听话。但孩子却非常固执并继

“成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。”共创活好的环境『niwo』成长是一个复杂的话题，尤其在精英主义与内卷现象泛滥成灾的今天。人们常常会发现体内的负面情绪野蛮生长，却始终找不到根源。本文选自英国作家戴博德的经典作品《蛤蟆先生去看心理医生》。蛤蟆先生陷入了抑郁

“生活的意义在于爱你的人。没有谁会为了一部苹果手机活着，手机另一端连接的人才重要。”共创活好的环境『niwo』我的感觉包括：感觉镜子里的我似乎是另一个人。胳膊、双手、胸部、咽喉和头背部的刺痛感。无法考虑未来。（对我来说是没有未来的）害怕变疯，害怕被送到精神病院，穿上约束服，关进软壁病房。臆想症。分离

“其实我们真正在这里修的是做自己，而不是逼自己做更好的自己。”共创活好的环境『niwo』*口述 | 春和 [niwo突破之道、解决之道工作坊学员]大家好，我想在这里表达对大家的感谢。起初我爸让我来niwo上课，我不愿意来，然而上完课之后，我觉得我找到了人生的导向，我今后一定要朝着这个方向去做。然后再

“恐惧和伤痛是伟大的导师，只要我们愿意学习如何与之相处。”共创活好的环境『niwo』以下内容来自《拥抱你的内在小孩》的作者之一——克里希那南达的自述。一般人有个错误观念：“恐惧是负面的，应该要避免或克服它。”至少这么多年来，我一直是这么想。随着岁月增长，我开始了这一趟面对内在恐惧的深度学习之旅。《拥

“有这么多人愿意跟我一起去改变生命状态的时候，我觉得我太幸福了。”共创活好的环境『niwo』*口述 | 乔乔 [niwo突破之道、解决之道、重置工作坊学员]大家好，这次分享会我有两个名牌，一个是现场niwo伙伴给我的，另一个是我自己带来的。我想着要做义工，昨天晚上就已经做好了准备，怕大家不知道我的名

“回到过去不会帮你找到自己，但通过进入当下可以。”共创活好的环境『niwo』字节跳动创始人张一鸣曾在字节9周年年会中发表主题为“平常心”的演讲。他说道，世界在动态加速变化，外部波澜起伏，内心要保持平静如常。要以平常心对待自身、产品业务、行业竞争、成功和失败，“以平常心做非常事”。在演讲中，张一鸣推荐

“如果活在这个世界上的目标就是让自己能继续活在这个世界上的话，那么活着的意义又是什么呢？”共创活好的环境『niwo』*口述 | Leon（16岁） [ niwo青少年营学员 ]今天一位老师给我讲到澳大利亚某校的世界大学排名从2023年全球第45位摇身一变成为2024年的全球第19位。老师说：“这排名

“内在的羞愧感像内在很深的伤疤，如果无法察觉就永远无法痊愈。”共创活好的环境『niwo』01.走出恐惧/ 羞愧感是什么？/还记得最近一次被排除在外，或是觉得自己并不归属于某个地方的经历吗?或是最近一次受到拒绝，或者搞砸某件重要的事情?或是和某个你景仰的人在一起时，说了不得体的话?或是和某个你尊敬的人

“妈妈现在更像一个小孩，如果我给她安排的计划没有做到，她会有惭愧的感觉。”共创活好的环境『niwo』*口述 | 华竹 [niwo突破之道工作坊学员]大家好，我分享两件小事吧。第一个事情，是让身边的人转动。我在上完课之后，做的一个努力就是不停地给别人送书。因为你让别人来上课，很多人不愿意来。但是，当你