开学前这个检查千万别落下！事关孩子一辈子，很多家长从没带娃做过

育儿

2023-08-14 09:08

快开学了

你带娃查

远视储备了吗

前两天我们刚查完，结果真的一言难尽……

我家娃成功向我证明了，他整个假期在电视、手机、PAD上，下了不少“苦功夫”

。

为了给姐妹们提个性，别走俺家娃的老路，小编今天就来说说：

- 远视储备为什么一定要查，怎么查？

- 远视储备不足＝近视吗？

- 一旦发现不足了，要怎么做？

-01-

远视储备真实情况

可以检查这4项

说检查项目前，咱得先简单了解一下远视储备。

其实，孩子刚出生时，是个远视眼！

刚出生的宝宝，眼球尚未发育完全，长度偏短，接近于圆形（如下图第1个眼球）。

正常情况下，这个远视的数值，会随着孩子眼轴的发育而逐渐的降低，一直到0，这是一个正视化（上图第2个眼球）的过程（一般来说在12岁）。

上面的数据，只是一个大致的范畴，如果你想了解孩子当前的远视储备情况，就可以去医院进行相关检查，一般用来检查远视储备的方式，可以简单的分为以下4种：

-02-

远视储备不足≠近视

因为“远视储备不足”常和“近视”同时出现，所以大家下意识会觉得这俩是一会事。

但远视储备不足≠近视！

在眼球的正视化过程中，如果孩子频繁用眼看近处的物体，眼轴变长速度变快，远视储备也会随之快速消耗。

如果远视储备太早用完

近视的几率就比较高了

也就是说，远视储备不足不代表将来一定会近视，但确实存在一定的几率。相关研究也证实，当孩子：

- 6岁，远视储备＜75度

- 7-8岁，远视储备＜50度

- 9-10岁，远视储备＜25度

出现近视的可能性比较高。

所以，咱们一旦检查出——

孩子远视储备不足

一定要有所行动

及早改善用眼习惯，又或是用光学和药品的干预，可以避免近视发生或延缓近视出现，降低孩子以后最终的近视度数。

另外，还要时刻关注孩子有无以下可能“近视”的表现：

一旦出现异常，就需要立即去医院。

-03-

日常如何保护

孩子视力

① 均衡饮食，控制甜食摄入

建议多吃新鲜的蔬菜水果，适当增加摄入富含 DHA 的食物，多吃含有维生素 A 、维生素 B1 的食物，能帮助预防和控制近视。

② 环境光线充足、距离合适

如果孩子需要用到屏幕，建议优先选择大屏幕设备，或用投屏功能。

近距离用眼时，要保证环境光线充足，保持良好的姿势：

眼睛离书本一尺距离
胸口离桌沿一拳距离

③ 控制用眼时长

对眼睛造成伤害的不是电子产品本身，而是一次持续使用的时间太长。

控制孩子用眼时间，适时放松眼睛，要记住“202020”口诀，就是：

每隔 20 分钟
眺望 20 英尺远的物体（约 6 米）
至少保持 20 秒以上

④ 增加户外阳光下活动

户外活动能接触阳光，促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防近视过早发生。

建议坚持每天带孩子户外活动 2 小时以上。

当然，夏天要在做好防晒的前提下，避开紫外线照射最强的时间段（上午10:00~下午14:00）。

⑥ 定期检查视力，做好远视储备

建议定期带孩子做视力检查，监测孩子眼睛发育的情况。

~~~

以上就是今天的全部内容啦~大家记得开学前给娃查一波“远视储备”~哦对啦，在【育学园主页】

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还有惊喜好礼等着你嗷

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好了不说了，我要去跟娃

“谈谈心”了

参考资料:

[1]Gifford KL, Richdale K, Kang P, Aller TA, Lam CS, Liu YM, Michaud L, Mulder J, Orr JB, Rose KA, Saunders KJ, Seidel D, Tideman JWL, Sankaridurg P. IMI - Clinical Management Guidelines Report. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2019 Feb 28;60(3):M184-M203. doi: 10.1167/iovs.18-25977. PMID: 30817832.

免责声明：本文内容更新于2023年。文章仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医疗、用药问题请咨询医生。

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来源: qq

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