【教育】想让孩子主动完成任务，就要这样制定目标

那么，如何才能让制定的计划落地，并且让孩子愿意自觉主动地去实施，最后不说全部实现，但至少能看见每天每个月都在进步呢？

合理的「目标」，

是孩子主动做事的前提

分清「任务」和「目标」后，我们就知道，任务一定是要以目标为基础的，而合理的目标，是帮孩子产生主动做事动力的重要一点。

行为科学家B.J.Fogg提出了著名的福格行为模型(Fogg's Behavior Model, FBM)，用公式表示为：

B=MAT

也就是：行为=动机+能力+触发物

一个人开始做事，产生行为，需要同时具备3个条件：

缺少任何一个条件，行为都不会发生。例如：

动机可以理解成做一件事的欲望，兴趣、好奇、想变好的心都属于动机，而能力让行为发生变得简单。

一个合理的目标，会给孩子提供他能接受的清晰动机，奠定自己「想做」的一步。有了行为动机，如果孩子依然无法坚持想去完成的事情，那就是能力没达到。

这个就需要通过调整目标来使之匹配孩子的能力水平了，另一方面，也是通过调整目标的表达方式，让孩子清楚地了解，这项任务需要用到他哪方面的能力。

例如，我们让孩子仔细读书，那什么叫做仔细呢？是一个字一个字看，还是速度慢下来，还是读完了要有自己的观点？

怎样让「目标」“落地”

第一，Specific明确具体，不能含混。「努力提升阅读水平」这个目标不够具体，「从亲子阅读过渡到独立阅读」这个目标就是具体的。

第二，Measurable可衡量，也就是定量。「增加阅读量，培养语感」这样的目标没法度量，「每周读两本英语分级读物」就能度量了。

第三，Achievable可实现。一个好的目标，是孩子努努力能够实现的。有挑战性，但挑战又不至于大到令人丧失信心，也就是要在孩子的学习区内。

每个孩子情况不同，要结合自己孩子的情况来调整。假设孩子本来就不太喜欢做数学作业，还要求孩子「放假前两个礼拜完成全部数学作业」，对孩子而言就很困难。也许家长想着，两周做不完的话，三周做完也挺好，计划制定得高一点，结果也不至于太差。

但这不仅会养成「唱高调」的惯性，孩子总是无法达到标准还会大大打击自信心，本质上是定目标的时候不够尊重目标。

第四，Relevant相关性。订立的目标和其他目标或计划有一定关联，不是孤立的，要让孩子了解做了这件事，自己能实现什么。

「每天练一篇算数」，如果不去解释它的意义，就是一件单纯的苦差事，难以发自内心地坚持。算数准确性高了，买东西就能帮父母检查结账钱数对不对、数学课会更轻松、练好了就可以更换别的任务等等，将这些联系起来，就能更有意义感。

第五，Time-bound时限性。没有规定完成时间的目标，不能称之为目标，叫「美好的愿望」更适合。

对孩子而言，没有期限的目标，也更像一眼望不到头的「无期徒刑」。例如，把「每天练习跳绳」改成「一个月内，每天练习10分钟跳绳，直到能每分钟连跳90下」就好很多。

另外，年龄越小的孩子，目标时限要越短。五六岁的孩子很难盯着三个月的目标去努力。

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