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惜命最好的方式,居然是……

惜命最好的方式,居然是……

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万万没想到,夏天喝冰水,会造成这么严重的后果!


据新闻夜航报道,7月19日,黑龙江哈医大一院群力院区急诊室,突然闯进来一白衣男子。


只见他佝偻着腰,刚进入监控画面,就开始大口吐血。


图片来源:新闻夜航

这一幕,把旁边就诊的患者都吓坏了。


随后,他俯下身,又是一大口鲜血吐了出来。


图片来源:新闻夜航

当时的他,走路踉踉跄跄,已经处于休克状态。


医护人员赶紧将男子推进急诊室,一边为他输血,一边紧急手术,这才勉强捡回了一条命。


清醒后的男子表示:


当天中午,因为天气炎热,他买了一瓶冰镇饮料后,几乎一口气全部喝完了。


刚喝完,他就觉得身体不舒服,随后开始呕血,这才出现上面一幕。


图片来源:新闻夜航

新闻底下,不少网友纷纷留言:


我的天呀,这个吐血量吓人;


可怕,夏天经常这么干;


这是在用生命喝冰水啊;


爱惜身体,不能只图一时爽……


一瓶冰镇饮料,后果竟如此严重?


对此,医生是这样解释的:


这是由于冰镇的食物,当它快速进入消化管的时候,会对消化管黏膜产生机械和物理的损伤。


这时黏膜就会产生它的保护机制,会产生一个强烈的痉挛,是一种保护的本能反应,这才导致产生呕吐感。


在呕吐的过程中,男子不慎导致贲门撕裂。


而由贲门撕裂导致患者大出血的情况并不少见,一旦发生,就可能有生命危险。


炎炎夏季,我们的快乐是由各种冰镇食物带来的,比如冰水、冰淇淋、雪糕等。


但快乐虽好,不可以贪多,更不能放纵。


因为,我们做任何事情,都是有代价的。


放纵口腹之欲所带来的快乐,可能一次疾病就全部消散殆尽了。


我们的身体,并没有想象中那么强大。


它是脆弱的,容易被疾病侵袭,也容易被意外打败。


千万不要把一时的快乐,建立在损害身体健康的基础上。


要知道,你怎样对待身体,身体就怎样对待你。


而放纵吃喝、管不住嘴的人,也终会付出惨重的代价。

美国《Nature Communications》科学报告,得出过这样一个结论:


一半以上的癌症,都是吃出来的。


这世上的很多事情,都是有迹可循的。


疾病,也从来不会无缘无故地光临,而是早有预谋的。


它可能就藏在,你吃的每一顿烧烤,撸的每一次烤串,喝的每一杯奶茶中。


今年5月,“16岁女孩用零食代替三餐确诊胃癌”的新闻,引发全网关注。


图片来源:微博

半年前,宁波16岁女孩刘某,觉得肚子疼吃不下东西。


去医院就诊后,检查结果让所有人吓了一跳:胃癌晚期。


她才16岁,花儿一样的年纪,怎么就患了癌呢?


医生经了解后得知,原来她从小就喜欢吃零食。


确诊的前几年,她一日三餐几乎都是用辣条、烤串、泡面这样的“三件套”来代替。


图片来源:抖音@南京广播电视台


辣条、烤串、泡面这样的食物,固然好吃。


但偶尔吃一次还可以,长期当饭吃的后果,就是被疾病找上门。


这样的新闻,并不是个例:


28岁的小伙,在苏北一城市的某企业上班。


自从工作后,他就经常吃外卖或快餐,从来不按规律吃饭。


晚上加班结束,还会和同事一起出去夜宵,360天,至少有200天在夜宵。


图片来源:头条@半岛都市报

曾经他以为,自己还年轻,身体不会有什么问题。


没想到的是,28岁的他,就这样确诊了胃癌晚期。


51岁的父亲,看着躺在病床上的他,老泪纵横:


“他就是整天瞎吃,把命送了!”


图片来源:头条@半岛都市报

无独有偶,去年8月,29岁的广州女孩,因喝奶茶住进了ICU。


据了解,她平时就特别爱喝奶茶,入院前几天曾喝十几支甜饮料。


有一天,她突然感到口干、腹痛、头晕。


去医院检查,发现多脏器出现衰竭,确诊爆发型糖尿病送入ICU。


图片来源:抖音@合肥晚报


作家茨威格曾说:“一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”


所以,仗着自己还年轻,肆无忌惮地暴饮暴食、放纵吃喝。


直到疾病找上门,才恍然意识到,健康是多么重要。


到那个时候,已悔之晚矣。


在这个世界上,最不能透支的身体,最无法挥霍的是健康。


生命只有一次。


健康地活着,比什么都重要。

据相关医学专家研究表明:


过度吃辣,会导致肠胃黏膜充血、水肿,引发胃炎;


重盐重油,则有可能导致肾衰竭,还会导致胃癌;


吃得过烫、过甜,都会引发各个器官的癌变,如食道癌、心脏病、糖尿病、脂肪肝等。


还是那句话:


偶尔一两次可以,长时间的放纵吃喝,带来的不是快乐,而是疾病,是痛苦。


不要心存侥幸,更不要仗着年轻,就胡吃海塞,肆意践踏身体。


别不信,有些重大疾病,就是你一点点吃出来的。



蔡澜在书中写道:


你是什么人,就吃什么东西。你吃的食物,造就了你的身体。


在这个快节奏的社会,我们好像一直在匆匆赶路,来不及认真做一顿饭,来不及好好吃一顿饭。


没时间吃早饭,饿着肚子等公交或地铁;


一边吃着饭,一边刷手机或看视频;


狼吞虎咽吃完外卖后,又接着工作;


忙着打游戏,饭菜凉了也顾不上吃;


平时凑合,周末出去聚餐,不是烤串就是小龙虾……


我们的身体,就这样慢慢被毁掉了。


人生就像一场马拉松,拼的不是谁更快,而是谁更久。


只有那些身体康健的人,才有足够的体力,坚持到胜利的终点。


健康,是一个人最大的本钱。


惜命的最好方式,不是运动,不是养生,而是好好吃饭。


好好吃饭,不仅是一种健康的自我保护,更是对生命的尊重和敬畏。



哈佛医学专家威廉·李博士在《吃出自愈力》一书中说:


我们每个人都有巨大的机会来掌控自己的生活,利用食物来改变我们的健康状况。


好好吃饭,说起来容易,怎样才能做到呢?下面这4点,希望能让你有所收获:


1.适度原则


在吃饭这个问题上,要坚持适度原则。


烧烤、小龙虾、奶茶、辣条等,可以偶尔吃,但不宜多吃。


凡事,过犹不及,放纵吃喝的人,只能得到一时的快感,却永远享受不到恒久的快乐。


2. 尊重规律


一日三餐,规律吃饭,均衡营养。


早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。


很多胃病甚至胃癌的发生,与不吃早餐、晚餐有很大的关系。


3. 牢记常识


运动后,不能立刻喝冰水。


狂喝冰水,不仅会导致贲门撕裂,还会引发心梗等疾病。


正确的饮用方式应该是:运动后休息3-5分钟,心率相对平稳后,再喝冷饮。


4.慢即是快


印度有一句谚语是:“食物要慢饮,饮料要细嚼。”


意思是说,吃饭要慢,细细的嚼,将食物变成流食;饮料要含在嘴里充分转动,咽下之前要细细品味。


《生命时报》中提到,细嚼慢咽的10大好处:


保护肠胃、有助营养吸收、减少致癌物质的毒性、控制体重、活跃脑力、保护牙床和牙龈、清洁口腔、控制血糖、减少皱纹、延缓衰老、缓解紧张情绪等。


听过一句话:“人如果吃不好,就不能好好思考,好好爱,好好休息。”


好好吃饭,是人生最好的修行。


这世上,唯有爱和美食不可辜负。


文末点亮【在看】,愿你好好吃饭,好好相爱。


不辜负生命,不辜负生活,不辜负爱你的和你爱的人。

作者 | 嘉莉妹妹,一生不舍爱与自由。

主播 | 赏新晴,视频号:赏新晴读书,公众号:听晴声。

图片 | 视觉中国,网络(如有侵权,请联系删除

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