女人的养身，不是运动，不是睡觉，而是......

有没有人跟我一样，30岁一过，明显感觉身体大不如从前。

吃一点就发胖，动一会就累得大喘气，遇到时节变化，不舒服更明显。

口干舌燥，还特别容易犯困。

看着身边的姐妹们，一个个开始跑按摩店，泡枸杞，煲汤。

我也想通过系统学习，照顾自己的身体。

却没想到，网上知识是不少，但一搜好多大骗局，各种前后矛盾的偏方漫天飞。

于是，我让在大学当老师的教授，帮忙给推荐一本专业、靠谱的书。

要求第一，作者要有一定的学术背景，可以放心采纳书中提供的方法，避免走一些弯路。

第二，希望书的内容好读，实用，学完马上就能实践。

于是，朋友推荐了这套由很厉害教授、专家、学者，联合撰写的正统书——

《大国医》

6位大师

专为国人定制

不得不说，教授推荐的书，就是不一样。

这套书的作者，每一位都是“开天辟天”的元老级人物。

其中三位老师，如今已经去世，但他们把毕生所学的知识，都留在了这套书里。

他们都出自“根正苗红”的世家，也是各自领域泰斗级般的人物。

我自己在家看完这套书，更是佩服严谨、务实。

这些知识，平时家里人是只知其一，不知其二。殊不知，很多食补方法，用不对都是在毁身体。

不夸张地说，全家人从孩子到老人可能用到的之道，这套书都讲到了。全套5册，包含：

《女人也须谨“肾”》：

看这一本少走许多弯路。

连我60多岁的老妈，看完都觉得收获满满，书中讲解，处处让人感受到老教授的仁心。

《一拍三揉》：

著名专家，数十年保养的经验和心得。

一招一式，一汤一餐，都有深意，且语言平实，让普通读者也能轻松学习。

泰斗大师，手把手教你如何照顾身体。

“持中央，运四旁，怡情志，调升降，顾润燥，纳化常”，是路教授80年的心得。

根据书中的介绍，大家可以认识自己的体质，学习对应的方法。

书中都提供了超多对应的食补方法，都是简单易上手的，学完在家就能用。

书中都通过深入浅出的分析，给大家讲述对应的之法。既有理论，又有实践，随学随用。

全套精装典藏，典雅素净，送长辈、送爸妈都是一封诚意之礼。

价格也很亲民，全套精装5册，原价225元。十点特惠价只要119元。

不到一顿火锅钱，让全家老少学习更健康的生活习惯，这笔投入太值得了。

6位大师
打造中国家庭的养-身宝典

市面上的书有很多，但内容拼凑，作者不专业的太多了。

这套《大国医》聚集的都是国内响当当的，很多人拥有超过70年的经验。

内容的专业度，大家可以完全放心。

全书五册，从五个方面，给大家传授2000年传承的养之道。

讲解专业又系统，比如《长寿》中，按照四季时节变化，给大家食补之道：

春季干燥多风，火容易过旺，

夏季炎热，易出汗，可以煮荷叶粥，吃西瓜皮（挨着瓤白色的那层）清热消暑。

秋天干燥，可以多吃菠菜、芹菜、茼蒿、秋葵、山药、南瓜、胡萝卜。

老人、孩子、孕妇，还可以多吃一些乌鸡。

冬季天寒，则可以适量吃羊肉，喝鹅汤，

内容专业且实用，每一本打开，都是看完马上就能用到的。

同时，从营养学角度，提供给大家一些健康的食补之道。

比如：建议大家多吃鱼。

因为鱼类含有人体所需的营养，蛋白质含量一般在15%~25%之间，其中包含人体所需的8中氨基酸。

鱼的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，

也会给予大家科学的减f建议，比如：

少吃主食，注意是少吃，不是不吃。

少吃甜食和过咸的食物。甜食让人发胖，过咸的食物，也少吃。

《一拍三揉》则分享了一些按摩手法。

揉耳的方式也很讲究：将整个耳朵放在手心里顺时针揉，再逆时针揉，揉完还可以温水洗干净耳廓。

整个过程，不可太过用力，力道要轻。

《女人也须谨肾》则重点关注了女性常见问题。

如果你觉得，身体总是疲劳，做事提不起劲，工作效率低。

可以参照《养天年》这本书，学习。

每一位都在书中，讲述了自己毕生的心得，在阅读这些故事和案例的过程中，我们会更深切理解什么叫仁心。

通俗好读，紧贴生活
一部家庭的“养S宝典”

虽然是老人家写的书，可是这套书意外地好读。

作者尽可能避开了一些难理解的专业术语，提供的都是贴合日常、老少皆宜一些养之法。

每个方法，都有详细的步骤，实践价值非常高。

比如，老年人关心的白发问题；

郭诚杰教授建议家里熬三色粥：三颗枣、四个桂圆、适量的黑糯米、半根山药（切块状）和少量红糖。

具体做法，将红枣和桂圆一起放入锅中，加入适量的清水。

大火烧开后放入准备好的山药以及黑糯米，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用了。

书中还提供了梳头法。

职场人士，常见的上火，书中都提供了不少方法。

比如适量吃一些酸味食物，比如：山楂、醋、广柑。

年轻人痴迷的减F。

这套书中，路志正教授就分享了自制茶：

针对现代人经常出现的肠道问题，也提供了专业测试表，帮助大家提前了解自己的“肠道年龄”。

我自己特别喜欢的，还有“六字诀”呼吸吐纳法。

不仅能给五脏六腑减压，还能愉悦身心，放松身体。胸闷气短，压力大的人，强烈推荐大家在家试一试。

无论你是，因为脾胃虚弱、脾气急躁、失眠多梦、爱发脾气......想要通过这套书，学习知识照顾自己的身体；

还是单纯对知识感兴趣，想要了解这些泰斗级的毕生经历和故事；

这套书都会给你意想不到的丰厚收获和惊喜！

典藏精装，装帧讲究
送人、收藏，都是上佳之选

很多读者担心，书籍质量。

《大国医》的装帧，大家则可以放100个心。拿到手上已经能感受到超值的质感。

排版疏朗，字体比普通书籍大一号，让长辈也能轻松翻阅。

全套5册，每本250页左右，高质量纸张和油墨，印刷清晰，无异味。

不仅有法，还有关于大师近百年的人生故事分享。

在读故事的过程中，顺便学习修身养性之道。

家里备上一套，既能学习常识，又能避免中了一些谣言的坑。

布面精装，典雅大气。收藏送人，也是有诚意又有心意。

价格也超值。

原价225元/套，现在限时特惠价仅需119元。

不到一顿饭钱，收获一套全家老少都能用得着的健康宝典，这笔投入太值得了。

团购活动，仅限三天。不管是送亲人，还是送朋友，都是有心意又有诚意。福利有限，抓紧下手吧~

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