入秋如何养生？看完漫画版《黄帝内经》秒懂！人人都能学会！
▌大家好，我是桃子。
有没有人和我一样，每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服？
湿气重，易过敏，头发也掉得特别多。
尤其是这几年，很多人都大感身体断崖式变差。
《黄帝内经》说：人以天气之地生，四时之法成（意思是人生于天地之间，自然界中的变化必然会直接或者间接地对人体产生影响）。
二十四节气、七十二物候的变化，都跟我们的身体健康息息相关。
紫禁城的老祖宗们，特别信这个。
慈禧太后的洗脚水材料，就是根据物候变化来选择，比如三伏天用杭菊花，煮沸后晾晒再洗。
三九天则换成木瓜汤，还会跟四时变换、天气阴晴，随时加减方剂。
1904年8月，美国女画家卡尔进宫为她画像，感慨到：慈禧看上去最多40岁（实际69岁了）。
慈禧太后像面容不显老态，头发乌黑
乾隆帝，80岁还能上木兰围场打猎。
他自己总结的“保养秘籍”就是：顺应时节变化，通过食物、饮茶方式养身养心。
这些养生智慧都源于《黄帝内经》。
作为《中华优秀传统文化百部经典》之一，它的地位很崇高。
有人说：
“我又不是学医的，看不懂那些专业术语”
确实，《黄帝内经》文辞古奥、医理高深，很多篇目即便是有一定古文功底，读起来也是如同“天书”一样难懂。
过去也有很多人试图将《黄帝内经》通俗化，但哪怕经过注释翻译，这部书依旧读起来如同天书。
所以，为了让大家在“养生”路上不走弯路。
今天为大家推荐一套人人都能看懂的漫画版《黄帝内经》！
作者马寅中，现实长期潜心钻研中医文化。
这套书用漫画诠释黄帝内经养生智慧。
以漫画的形式把自古以来的养生智慧都说尽了。
这套书由中医名家团队专业审定，并由北京金方书院傅延龄院长审核后亲自作序推荐。
该书院成立于1932年，是京城一家中医科研学术机构，解读专业严谨。
《漫画黄帝内经》的主旨是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律。
书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。
画风轻松可爱，摒弃了人们对养生的“严肃”、“无趣”的刻板印象。
内容简要，漫画精美可爱，人人都能接受。
看过的人都说苐一次发现养生可以这么有趣好玩！
市面上关于《黄帝内经》的书有很多，但只有权威、准确的版本，方值得一读。
无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过中医，这一部《漫画黄帝内经》你都能够轻松看懂。
而且还能够很快找到需要的内容，认识中医里的经典智慧，走上属于你的健康大道。
全书分为上下两册：
《漫画黄帝内经》上：
二十四节气养生智慧
从四季调养的角度出发，讲解了如何根据四季气候变化，来调理身体、饮食。
以及每个季节预防易发、多发疾病。
还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。
《漫画黄帝内经》下：
十二时辰养生智慧
共分为十二部分，每部分对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉。
每条经脉又联系着相应的脏腑，向人们清楚地解析了应时养生的秘密。
《漫画黄帝内经》会告诉你疏通膀胱经，肩背就不再疼痛；
会告诉你，养眼必先养肝；
会告诉你，人的五脏六腑和十二时辰是相对应的，子时不睡，等于放弃健康。
还会教会你“望”诊方法：通过五指看身体情况。
人的拇指肚，对应的是大脑。
熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这说明你的大脑疲劳度、高供血不足，大脑给你亮红灯了。
这是身体在提示你需要休息了。
在中医眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是最直观的健康显示屏。
关于一些穴位，都有相应的图解，不用担心找不准。
像夏天容易长湿疹，很多人都喜欢放在水里冲洗，认为冷水是镇定肌肤的。
其实相反，要避免在水中浸泡，这时候喝一点辣辣的姜汤就好了。
如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不起劲，记忆力也衰退，工作效率低。
很可能是肝功能出了问题，《漫画黄帝内经》告诉你需要调理肝啦！
如果我们能活用《黄帝内经》，就可以提前将大大小小的病扼杀于摇篮，更不用提能省下巨额医疗费。
这本书每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》和中医专家们多年临床经验。
中国人几乎所有的养生法都来自《黄帝内经》。
古人常讲“医不叩门”，意思是说：
没有人会去敲你家的门，和你说“你有病，给你治病”的。
所以我们要在健康的时候就学会保养和预防。
很多看《黄帝内经》的人都是想看完后能在生活中用得上——借此调自己的身、调自己心，进而调自己的命。
书中的每个中医关键点，都经过了权威的中医科研机构北京金方书院审核认定，确保正确无误。
它是以漫画的形式呈现的，所以无论哪个年龄段的人都能读懂，并且简单明了，从不绕弯子。
有些身体状况有异常，但却不痛不痒。
比如很多学生会有上课打盹，记忆力下降，学习效率降低的情况。
这套书就讲解了如何养好脾胃、精气神，别因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。
让学生读《漫画黄帝内经》，能及时意识到自己的身体是否出现了异常，不因疏忽而耽误事。
美妆的尽头是养生，五脏六腑为容颜的根本。
这套书中详细的解释了五脏六腑的疗养。
女性读《漫画黄帝内经》，针对状况调理好五脏，40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。
中青年读《漫画黄帝内经》，提早保养身体，学习按摩手法。
缓解一天的疲惫，更有精力和能量为生活奋斗。
中老年人读《漫画黄帝内经》，了解高血压等疾病，防患于未然。
不只是养身，还能从书里学习如何“养心、调神、养气”，每天都有好心情。
读了这套书，急脾气的人会变得淡然从容。
焦虑、迷茫的心情也会找到释放的途径。
一副好身体，胜过万贯财。
整套书是16开的页面，约240x170mm的大小。
比普通书籍要大一点，为了能让读者看得更清楚。
上下两册，足足近600页，高质量纸张和油墨，印刷清晰，无异味。
排版字号大，间距适中，读起来身心愉悦。
原创Q版画风，打破了传统中医的刻板印象。
因为大多数读者都觉得中医难懂，望而生畏。
这套书特意选择了憨憨可爱的人物形象。
让读者阅读时能够放松心情，不再压抑。
很多内脏的插图也能画得可爱又生动，完全不让人反感。
所有配图的色彩都是当今流行的“莫兰迪色”。
不会太鲜艳太刺眼，不会导致读者烦躁。
可爱的画风搭配的配色，让人更愿意读它，只能说这套书真的有心了！
看似简单的排版实则满满的设计感，漫画都用虚线格分好。
有些按摩示意图，都能清楚地知道顺序。
而关于一些菜谱、状况的分类总结，就不多加任何花哨的装饰，简单得体。
以表格的形式呈现，一目了然，都不用做笔记，直接帮我们整理归类了。
家里备上一套，总能用得上。
尤其推荐家有高血压、糖尿病等慢性病的读者，趁着折扣入手。
换季易过敏、体质虚弱的读者，也可以参考书上的建议调理身体。
之前价格是168元/套，我们和出版社谈来了超低福利价：
《漫画黄帝内经》上下2册
仅需68元！
每本书一杯咖啡钱，就能给家人一份真正权威实用的养身参考。
从此养生有术，真心划算啊！
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