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08月23日14:00场，亮心盏 至诚之心首播！

我们很多人都想追求快乐、幸福的生活，所以我们总是在想等我们赚了足够多钱就可以幸福，等我们住上大房子就不用焦虑了，等孩子考上好大学就可以放心了……

我们一直以为幸福快乐的生活是有条件的，所以一直在等。

于是，我们总是很焦虑，总是担心实现不了目标，总是被各种情况的变化牵着跑，我们的心总是充满了各种担忧，似乎永远以为无法找到幸福感。

但我们的快乐幸福真的是来源于外在条件吗？

其实，心安的能力更加重要，心安了，你才能够感受到幸福快乐。

可以说，我们很多人都欠缺了一堂学习心安的课，所以今天我就和大家分享的话题就是：为什么我们需要培养自己心安的能力。

*以下分享整理自丁晓辉老师8月19日“亮心年度演讲”

今天晚上的课程叫心安何处，为什么讲这个话题？

大家知道我的课程里有两个概念，一个叫工具价值，一个叫终极价值。

什么叫工具价值？什么叫终极价值？

我有一个学生，很努力地工作赚钱，赚了不少钱，然后买了一辆非常好的车。有一次他就打电话跟我说，丁老师，我已经把车开到你们家门口了，你下来，我带你兜兜风。

这个时候我就在想一个问题，我想他赚钱了买车了，跟我是什么关系？

哦，原来他实际上就想获得一个认可。所以这个时候老师如果夸他说，你好棒，你好厉害，他一定很骄傲。

我们拿这个案例来分析，我们努力的去工作，我们努力地去做很多事情，我们有没有想过这个事情背后我们最终想获得的是什么？

可能是家人、朋友、老师等人一个崇拜的眼光，对不对？

所以我们很努力地追求的外在的物质条件，我们把它叫做工具价值。

为什么把它叫工具价值？因为它是工具，不是终极，而终极是什么呢？

我经常打一个比方，我说如果我们赚了钱，不可以告诉别人，你的家人、朋友都不告诉，谁都不能告诉。你想象一下，如果你不跟别人分享，这些钱还有价值吗？

你发现其实我们追求的很多的外在的东西，实际上是想获得更多的内在，比如说安全感。很多人说丁老师我银行里数目多了，我就安全感了。

记住了，你要的是安全感，不是那个数，那个树是工具，那个安全感才是终极价值。

我们努力地去做，想跟别人去分享，希望获得是成就感，这都是内心的感觉。我们最终想获得的是安全感、成就感、归属感、爱的感觉、厉害的感觉，被需要的感觉。

那我们看看“感受”的“感”怎么写?上面一个“咸”，下面一个“心”。

所以感受本身是跟心相关的，所以我们这些成就感、安全感、归属感、幸福的感觉等等一切都是跟“心”相关的，那我们把它归集在一起，用一个词来形容就是心安。

所以我们追求很多的工具价值，最终是想获得终极价值。

有的人用“幸福”来表示这个词，有的人用“快乐”来表示这个词都可以，而我选择用“心安”来表示。

大家知道其实心安不太容易。

我们每天看很多的手机信息，我们可以看到很多的工作会被替代的时候，你的内心是什么样的感受？

他们说深圳中学升高中升学率只有50%，然后有很多的中年危机的事情，你的内心是什么样的感受？

所以当我们看到这么多的各种报道的时候，我们的心就会不自然地被带动，其实心安哪有那么容易？

你们有没有发现，很多时候刷手机你会停不下来，越刷越多，越刷越多。所以我当我们看到这么多的铺天盖地的信息的时候，我们感受到的是一种焦虑，是一种紧张，是一种不安。

所以丁老师经常开玩笑说，如果我遇到一个陌生的朋友，想迅速拉近关系，我的第一句话就是，诶，你昨天睡得不好吗？

他们就说，哇，你怎么知道我睡得不好？

因为 90% 人都睡得不好，对吧？因为心不安。

那怎么才能心安呢？

我们经常会听到一句话，当我的银行里有多少数目的时候，我就心安了。当我的老婆怎么样的时候，我就心安了。当我的老公怎么样的时候就心安了；当我的孩子上大学找到工作以后，我就心安了。当我们的经济大环境开始好转的时候，我就心安了……

所以你发现我们身边有这么一群人，包括我在内也会说这样的话，对吗？我说今天下了课了，我就踏实了。

“等”就怎样，只有“等等”这个语句，它是不是你情平常经常说的一句话，如果是，大家要小心了，为什么？

那我要问你，你为什么要“等”？

其实当我们这么做的时候，我们把我们的心安寄托在外界的条件上。

那么我们怎样才能够心安？其实答案很简单。我们都在寻找确定性。

什么叫确定性？就是这个世界要按照我的想象发生。

我想象飞机应该准点，不准点我就焦虑。我的想象是我的股票应该涨多少，它没有涨，跌了我就焦虑，我就紧张。

还有我们很多人追求的是快乐，但其实快乐的中文就会告诉你，“乐”本来就是“快”的。那我们不仅仅追求快乐，我们在快乐之前还加了两个字叫“永远快乐”。

所以如果你追求的事情是这样的，你就要反问自己了，永远快乐存在吗？

所以当我们把我们的心安寄托在任何一个外在的事务上的时候，你会发现不确定性是必然的，因为所有的外在条件都会变化。

所以我们要时刻提醒自己，这个世界本身有很多的不确定性。

我们很多时候都去追求心安的条件，却往往忽略了培养自己心安的能力。

很多人说，丁老师跟你学什么？学心安的能力。

所以你想一想，你花了多少时间去追求条件，花了多少时间去培养能力？条件是外在，变化的，而能力才是你拥有的，不变的。

那我问大家另外一个问题，你怎么去判断你重视条件还是重视能力？

首先你要明白什么是条件？

我看咱们这里很多同学都应该有孩子了，教育焦虑已经成为了一个非常重要的社会现象。给孩子好的教学条件、学校条件，这些都是条件。

那什么是能力？

我在北京有一个朋友，有一次我跟我这个朋友吃饭，吃了饭一半他们家小孩给他打电话，在那头好像情绪不太好，他在学校做手工，做完手工以后他感觉还不错，但是老师觉得不太行，就说你再做一个，就把这个收走扔掉。

这孩子受不了了，因为他觉得他做得很好，但是又没法跟老师说，下了课就跟他的爸爸哭诉，然后这个爸爸跟我吃饭，吃了一半就要走。

我说干嘛呀？他说我要去学校跟老师聊一聊。我说，你赶紧去吧，一定能解决问题的。他看我的语言中有一些开玩笑的程度，就问我，我错了吗？

我就问了他一个问题，我说你的孩子长大了，做了一个作品展，一个陌生人走进这个作品展，指着这个作品说，垃圾。我就问他，我说有没有这样的可能性？他说，有，当然有。

我说，那怎么办？我就跟他开玩笑，我说你应该在门口应该拿一堆红包，跟所有参观的人说进去只能说好。

他就说，丁老师，你别跟我开玩笑了。

所以我就说你的孩子有没有和不喜欢他的人同处的能力？

他说，丁老师，那怎么办？

我说你应该不是第一次去学校了吧？他说我已经去了好多趟了。

我说恭喜你，成功地剥夺了你孩子面对困难的机会。

所以你看这叫能力，不是条件。

你们应该问我怎么处理对不对？

我就跟他讲，我就你就回去把你的孩子抱在怀里，跟他共情一下，体谅一下他的情绪，等他情绪安稳下来，问他这个问题，你问他说，未来你有手工展，如果有人不喜欢你怎么办？

让他去思考这个问题。

思考之前是共情，不是跟他讲道理，这就是培养他心安的能力。

还有一个案例跟大家分享，我合伙人的女儿叫豆豆，去年疫情非常严重的时候，他跟他的妈妈有一段对话，在我们公司教室的外面被我听见了。

因为豆豆上的国际学校的高三，大家知道上国际学校的人在国内上大学的机会其实就不多了，对吧？

所以他的妈妈就问他，假如明年疫情还是这么严重，签证还是那么难，你不能去美国上学，同时因为你上的是国际学校的，你又不能在国内上学，你会怎样？

我相信这是一个妈妈跟孩子之间的聊天，对吗？

我听见豆豆在说，没问题，我觉得我有创造自己未来的能力。如果我真的既上不了国内的大学，也去不了国外。

他说，我们有很多这样的学生都跟我面临同样的选择，我能不能在这种情况下去说服他们，把大家准备出国的钱汇集在一起去找中国最好的老师。我们很诚心地去求学，我不相信我找不到几位非常棒的老师去教我们这些学生。

我们暂且把这个解决方案放在一边，不谈它的什么可行性。但你看这是一个妈妈跟孩子之间的对话，我听到的是这个孩子对于未来的自信。

他有什么能力？叫创造未来的能力，解决困难的能力。

所以我们每一个人有没有去培养自己心安的能力？创造的能力？

刚才我举了两个教育的例子，因为我本身是个教育工作者，那除了这个能力以外，还有哪些？比如说改变的能力。

今天我们的第一位演讲者，毛毛，赵家旭同学，他就改变了他的家庭，改变了他的爸爸，改变了他的妈妈。

我记得很清楚，毛毛的父亲来跟我喝茶，喝完茶以后就说，你要这么教育他，然后说他这个不好，那个不好。

我说了句话，我说，管好你自己。据说这句话之后他爸对我印象很不好。但是我相信他现在内心是佩服我的，所以他看到自己儿子有了改变的能力。

还有我问我的学生，你的榜样是什么？

他们说我的榜样要有相信的能力、面对困境和压力的能力、坚持的能力、聚焦的能力、接纳现实的能力，耐心的能力……

所以你们问问自己，你希不希望你的孩子拥有这样的能力？那么你有吗？这就是最大的问题。

我们总希望孩子是这样的，但是自己不学习，自己天天玩手机，自己遇到事情就抱怨对吗？

然后转头跟孩子说，你要积极，你要正向，这难道不是现状？

我们现在当下几乎所有的人，花了几乎所有的时间、金钱和精力，追求的其实是心安的条件，但往往忘了培养自己心安的能力，这种能力是我们成长过程中必须要去学习的能力。

因为只有你拥有了心安的能力，你才能从容地应对挑战和变化。

那么，无论是亲子育儿，还是事业发展，还是你追求的幸福快乐生活，你都能知道自己该怎么做。