心理学告诉你：“为什么你懂很多道理，却依然过不好一生”
了解心理学越久，越能体会到：为什么懂很多道理，却依然过不好一生。
朋友小A，是一个心理学爱好者，经常在网络上碎片化学习心理。
身边亲朋好友遇到困惑，总喜欢找她“取经”，她分析起来也头头是道。
恋爱屡屡不顺，她说可能是因为“回避型依恋”，童年缺乏安全感；工作上关系不合，她说是可能是因为“高敏感人格”，总是想太多；
......
可一旦问到具体要怎么改变时，却总会陷入“无解”。
明明学了那么多知识，也知道了很多“专业术语”，但好像对她并没有什么帮助，反而变成了阻碍改变的“标签”。
就像电影《后会无期》里说的:“听过很多道理，依然过不好这一生”。
本质上，这是因为小A没有构建起系统性的心理学体系。
当网络上充斥着大量的心理学概念，很多人看了即学了，却难以分辨出什么是真正的心理学知识 ，什么是制造焦虑的信息轰炸。
即使知道了这个心理学概念，也不清楚如何利用理论知识解决实际问题。
因此，想要更好地利用心理学去解决问题，唯有系统性地学习。
在学习的过程中，应该分三步——
第一步：学习相关的基础知识。
比如《普通心理学》，《发展心理学》，《社会心理学》，《异常心理学》，《实验心理学》，还有一些心理测量等等。
除此之外呢，还要对心理学发展的历史，一些相关的哲学起源，有一些了解。由于书籍太多，有一个比较简捷的入口的途径，即：《心理学与生活》。
这本书可以作为一个相关的基础知识的启蒙。
第二步：学习心理咨询相关的知识。
推荐书籍《咨询心理学》（高校教材，人民卫生出版社）和《心理治疗》。
第三步：选择一种或两种咨询技术，系统而深入地学习。
心理咨询的主流流派，分别有精神分析、家庭治疗、认知行为、人本主义。而其中演绎细分出来更多的技术，比如：萨提亚，NLP，催眠等，这些都是技术，称不上流派。
大流派和小技术之间，就是道和术的关系。
如果掌握了大的流派的理念之后，你再去学习一些新的小技术，就会更容易。因为现在各种技术非常多，你如果全部去学习和集齐，就会有些本末倒置了。
对于心理学爱好者而言，要走完整一套学习路径，比较建议的是：在一个比较成熟和完整的平台之下，去完成系统长程培训。
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