享受对自己的掌控感育儿2023-08-29 15:08出差11天,一路美食,心想这次回来肯定体重飙升。今早忐忑过秤,比出发时仅重了0.1公斤。长舒一口气。我一贯不喜欢“斤斤计较”的生活,但时移势易,随着身体感觉到的沉重和心理感觉到的不适,还不得不与时俱进,改变一些习惯,让生活更加简洁、轻松。无形的负重很难减,那就从有形的负重入手。如果连自己100多斤的肉体都管不好、塑造不了,那么这个人实际上是无望的。一路美食多多,皖北的生煎包,真香!美好不可拒绝,但不可贪多,贪多就会负重。浅尝辄止,留有空间和余味,是一种养生的美德。海淀原本多水,米万钟只取一“勺”,建了“勺园”,这就是北大勺园的由来,也是如今校园的前身。一勺而已,多少智慧。面对品类丰盛,饕餮是酣畅淋漓;只取片叶,却另有一种只取一勺的自得。饕餮满足在口腹,但会带来肠胃的负担;只取一勺,满足在大脑,食毕更有一种把握住自己口腹之欲的满足,余味悠长。那是一种美好的掌控感。有人追求权欲,那是掌控他人。但最难掌控的是自己,所以大官都会写“慎独”,并挂在墙上。掌控自己,最简单直接的是从口腹开始。因为掌控自己的内心就进入了无形,难度更大。所以不少帝王将相,老了都在抄“心经”。从有形做起,能带动无形的提升。从口腹做起,能带来心灵的轻盈和大脑的轻松。8月24日,石家庄站,享受一枚大钊故里乐亭带来的红壳溏心蛋。身体轻盈不仅在成人,今天《三联生活周刊》发布了一篇文章,数量激增的“中国胖娃”,正在患上“老年病”,有点耸人听闻,但也不能轻视。我们一家“心宽体胖”。抽条的胡萝卜现在开始匀称起来,但小花长得结结实实,为了带她一起,我也得行动起来。新学期,新的目标,培养并享受对自己身体的掌控感。可爱的朋友们一起吧。除道义外,一切事物都嫌过多。——李大钊:《简易生活之必要》|| 漫画《心愿》,胡萝卜画 2017.12.31微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章