健身6个月，60岁夫妻迎来第二春：自律，才是一个人最高级的性感！
（图片来源于网络，如有不当请联系删除）
Slowtime | 慢时光
今天看到一对韩国夫妻，着实让我大吃一惊。
这肌肉，这线条……大家可以猜一猜，他们多少岁了？
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答案绝对出乎你的预料：
“大家好，我61岁，我老婆56岁。”
比你猜想的差多少岁呢，反正我猜的是不到40岁。
而在底下的评论区，许多网友更是直接破防：
“要不是发了视频，我以为开了老年人滤镜。”
“我26岁，外卖熬夜半死不活，她56岁，举铁练臀六块腹肌
。”
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而且，他们拥有这样的好身材，只练了半年时间。
在半年前，夫妻二人身材虽然看着也没有走样，但肚子上的赘肉还是清晰可见，而且状态看起来很松垮。
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而后，在韩国互联网上，突然刮起了一股“健身6个月”的打卡风。
在女儿开玩笑的建议下，这两位还真开始了健身之路。
而且，不是三天打鱼两天晒网的那种，而是实打实的自律之路。
7:00，先喝一杯温开水清清肠胃。
7:15，开始半小时的晨间拉伸。
7:45，吃个减脂早餐，不仅营养丰富，做起来还简单。
白天各忙各的，下班后再和小情侣一样去健身房撸铁。
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明明都已经到了该退休的年纪，可是却因为自律拥有了一副健康的体魄。
当别人还是满身肥肉、体态不佳的时候，他们夫妻二人就已经凭借着饮食、健身和瑜伽，成功打破了大家对于中年人的刻板印象。
如果说，一开始健身只是一时起意，那等他们坚持了足够长时间后，他们的收获已不止好身材那么简单。
因为有了好身材，他们越来越敢穿之前从不尝试的衣服了。
怎么年轻怎么来，怎么帅气、显身材怎么来，总之衣品提升了一大截。
自上而下散发着自信的光芒，整个人看起来状态都不一样了。
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而且，因为都变得越来越好，互相也更欣赏对方，更爱慕对方了。
网上有句话说的很有意思，中年夫妻吻一口，噩梦做好几宿。
而他们因为自律，却越来越恩爱了。
不仅每天像年轻情侣一样牵手逛街，也从不介意在亲朋好友面前大秀恩爱。
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有一句话说的好：
所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。
平心而论，只要40岁之后，不论男女，代谢率都会下降，比不上年轻时候的意气风发很正常。
但也正因为如此，中年以后还能保持着好身材，更加值得称赞，这代表了他们的自律和自控。
岁月是最公平的，对谁都一样。
流过汗水的人，身材肯定会比不愿动的人好。
这对韩国夫妻，让我想起了国内一个差不多的故事。
阿翔原本是北京的一名健身教练，在回老家的时候，他发现58岁的妈妈，体重居然达到了150斤，腰围足足有106cm，远远超过了女性正常体重的范围。
而且，妈妈同时还患有高血压、高血脂等慢性疾病，九年前还做过一次子宫瘤手术。
阿翔带妈妈去做了体检，医生则严肃地说：
“再胖下去，很有可能会再次导致癌细胞扩散。”
阿翔吓坏了，决定不回北京，待在家里帮助妈妈健身减肥。
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一开始，妈妈不是很情愿，她怕因为自己而影响了儿子的工作。
而阿翔则特别坚持，他把家里空闲的小房间收拾出来，作为妈妈的训练室。
墙上贴上超大全身镜，摆好专业的健身器材，还在镜子上贴上了鼓励妈妈的标语：
只有不想做的，没有做不到的。
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刚开始练时，妈妈动作不协调，力量也很弱。
初次尝试深蹲，妈妈一开始只能扶着墙壁，动作也做得颤颤巍巍的。
但有儿子的鼓励，她从来没有轻易说过放弃。
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孙俪每天都坚持做瑜伽，特别想吃叉烧包时，只让助理掰开，闻一闻味道； 村上春树从33岁开始，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里，坚持到今天； C罗每天吃的食物都是低糖、低脂，从不去夜店，夺冠也不饮酒，每天都要练到11点之后才睡觉； 扎克伯格每年都会制定挑战计划，有每天学中文、每天写感谢信、每个月读两本书等等，连续十年，他都坚定无比的执行着； ……
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说好了读书，读不到两本就放弃了； 说好早起，闹钟响了又被按掉了； 说好了跑步，三天后又因为工作太累放弃了……
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“每个人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可是，它们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。” “为什么勇气的问题，总是被误以为是时间的问题？” “而那些沉重的、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身？”
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