温室里长不出参天大树，懈怠者干不成宏图伟业。广大党员、干部要在经风雨、见世面中长才干、壮筋骨，练就担当作为的硬脊梁、铁肩膀、真本事，敢字为先、干字当头，勇于担当、善于作为，在有效应对重大挑战、抵御重大风险、克服重大阻力、解决重大矛盾中冲锋在前、建功立业。
——2020年1月8日在“不忘初心、牢记使命”主题教育总结大会上的讲话
前两天刷B站，刷到这么一段话，觉得讲的挺有意味的，专门还做笔记记了下来，大概意味是：精英并不是按权利财产划分的那些人精英是决定追求幸福，以及追求实现社会价值的人……先给大家汇报一下减肥进度哈，从8月8日开始决定减肥，到8.14日一周大概掉了有10斤左右体重，1kg多一点的脂肪。这一周一直在外出差，希望到20号（明天）回家的时候，体重能到94以下。下一周努力下90kg，同时再掉1kg-1.5kg左右的体脂💪！经常有人问圆方，减肥也好，写作也好，能够坚持，是因为特别自律，特别有毅力么？其实不是，其实自律是一个伪概念，从来没有自律这回事。是的，这个其实也是最近在跟孩子沟通的时候，才真正想明白的一个问题。这不暑假快结束了嘛，最近一段时间在督促孩子早起，督促孩子把暑假作业做完，督促孩子健身保持好的状态，希望能够顺利回归上学的状态。但是，做家长的，懂得都懂，在一次次催促的过程中，其实一方面孩子也不开心，一方面家长也很有挫败感。直到有一次孩子问我：
爸爸，为什么我要早起锻炼呢？我就想多睡会懒觉不行么？我说，早起锻炼你可以一天状态好呀，坚持锻炼你可以有个好身材呀。孩子回答：我今天就想躺平，我也不追求好身材，就让我睡个懒觉呗……后来，冷静下来的时候我想了想。自己能够坚持早起，坚持锻炼，坚持调整饮食，真的是自律么？孩子做不到是不自律么？其实不是，其实是我对于身体健康的欲望，对于好身材的欲望，压过了睡懒觉的欲望，压过了对于美食的欲望，战胜了健身时的劳累而已。孩子做不到，是因为她对于这些没有追求，至少，当下没有。就像很多领导一坐一天，一开会开十几个，恨不得996-007，是他们不累么？是他们不辛苦么？也不是。是他们对于现实改变的欲望，对于工作的成就感，或者哪怕是出于朴素的“权力欲”，压倒了工作的辛苦和劳累。特别是当你的努力有了回报，有了成就感，健身长了肌肉，跑步瘦出来马甲线之后你的辛苦和成就感建立了回路。这个时候，“吃苦”反而会有“内啡肽”的快感存在。为什么这个方法很多时候在管理团队和教育孩子方面是“无效”的。因为家长或许建立了“正确回路”，而团队或者孩子并没有。你觉得一个事情做了一定有回报，但是团队和孩子或许并不相信，至少他们的身体和激素反应并不相信。这个时候他们无法“坚持”，或者不够“自律”就是很正常的了。而这个时候，管理者往往只能通过短期的奖励“比如买个冰淇淋”或者惩罚“该挨揍了”去迫使对方行动。而真正意义上的自律，不靠外驱，而靠自觉。靠的是唤醒对方内心真正的渴望。当你把在的动机，变成行为的出发点，你才不至于在努力的过程中，感到那么苦，那么累。所以“自律不痛苦，刻意自律才痛苦。”回到开篇的这几句话：
要成为领导者 首先要不做领导
要获得优越感 首先要没优越感
是什么意味？
是你想要胜任领导的岗位
你就需要克服权力的诱惑
是你想要得到大家的尊重
你就需要克服优越的心态
是你想要得到真正的自由
你想要得到更高阶的满足
你需要克制更低阶的欲望……
