出现这 3 种情况,说明孩子免疫力可能真的有问题!公众号新闻2023-09-02 13:09说到免疫力,大家最担心的问题就是孩子免疫力力低下。孩子总感冒,每次拖拖拉拉得十几天才能好,好了还没几天呢,又病了一有什么流行病,自己就先中枪,没一次落下的,唉~甭管是去哪儿,只要一出门,回来准生病上面这些场景大家再熟悉不过了吧?经历的多了就忍不住胡思乱想:“我家孩子这么爱生病,不会是抵抗力低吧?”大家别急,今儿我们就好好说说孩子抵抗力的事儿。01—什么是免疫力?咱们说的抵抗力,它的大名其实是叫“免疫力”。我用一种通俗易懂的方式来和大家说说,免疫力,到底是啥?看完图片后,大家也都知道了,「先天性免疫」咱是没啥发挥的余地了。那么,该怎么提高「获得性免疫」呢?简单来说,就是让获得性免疫的这支强大的“军队”通过不断地和细菌病毒等“敌人”战斗,逐渐提升自己的战斗技能和武力值,更好地守住身体这座“城池”。02—别掉进这些“坑”免疫力 5 大误区误区一:总生病就是抵抗力低说到这大家又有问题了,不生病不代表抵抗力强,那总生病不会是抵抗力低吧?对于 6 岁以下的孩子来说,平均每年会感冒 6~8 次,再正常不过了。刚上幼儿园或者小学的孩子,每个月生病 1~2 次都很常见。大家别担心,并不是说孩子患几次病就属于免疫力低下了。误区二:待在家里不出门大家总觉得既然孩子一出门或一上幼儿园就生病,那待在家里远离这些病原体不就好了?其实就像我们上面提到的那样,人体的免疫系统是需要慢慢锻炼和刺激的,总待在家里免疫系统得不到成长,对孩子反而没有好处。误区三:吃“提高免疫力”的药物“吃xx药能增强体质,提高孩子免疫力”,类似的广告语我们听过太多了。这样的宣传虽然很让人动心,但大家一定要知道,目前没有任何一种药物能提高孩子的免疫力。误区四:盲目服用营养补充剂既然药物不能乱吃,那补充点营养素总没错吧?孩子的生长发育确实需要各种营养素来加持,但哪种营养素都不可能直接提高免疫力。误区五:过度消毒杀菌消毒液、消毒湿巾、免洗洗手液等消毒制品大家都不陌生,我们总想着把细菌等病原体都“消灭”,这样孩子就不会总生病了。事实上,频繁使用消毒剂会把有益菌也杀灭,会破坏孩子肠道菌群的平衡,反而会降低孩子的抵抗力。03—什么是真正的免疫力低看这 3 种情况真正能说明宝宝抵抗力低下的,是下面这些症状:总是生病并且伴有生长发育落后。每次生病后,都不能自行好转,需要静脉输液或者住院治疗。孩子每次生病都是严重感染,比如脑膜炎,败血症。这么看下来,其实我们担心的所谓“总生病”的情况是非常正常的,并不是真正的免疫力低。如果还是担心,也可以带孩子去咨询一下儿科医生,让医生根据孩子的实际情况评估免疫力水平,做进一步的判断。04—提高免疫力5 个正确方法说了这么多,到底怎么做才能真正提高孩子的抵抗力?其实,做到以下这几点就够了。1. 少用消毒剂不管是家具、地板、玩具、宝宝的衣服,还是宝宝的小手,只要保证清洁就可以了,不需要频繁消毒。所以,让各种消毒制剂都退居二线吧。毕竟,干燥才是最好的“消毒剂”!2. 不滥用抗生素这个滥用,其实包含两层意思。一是如果孩子不是细菌感染,就不要随意使用抗生素。二是如果需要使用抗生素时,就一定要遵医嘱用足疗程,不要随意停药。这样才能更好地保护肠道菌群少受伤害。3. 按时接种疫苗其实接种疫苗就是模仿一个生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受,但是还能起到提高抵抗力的效果。4. 饮食均衡虽然我们上面提到,单独补充营养素不会直接提高抵抗力,但保证宝宝饮食均衡、营养丰富,这可是提高免疫力的基本条件。大家要保证孩子每天都能吃到碳水化合物(米、面等主食),蛋白质(肉、鱼等),纤维素(蔬菜、水果),奶制品等食物。一周尽量吃够 50 种食材,像米饭、面条、馒头等主食要占饭量的一半才行哦。5. 多去户外玩耍对于婴儿及 2 岁以下的孩子,大家尽可能少抱着宝宝,多让宝宝趴、爬以及多下地玩耍,没有具体的时间限制。对于 2~5 岁的孩子,目前推荐的是每天至少 120 分钟的户外活动,减少久坐和视屏时间(每次久坐不超过 1 小时,每天累计视屏时间不超过 1 小时)。对于 6 岁以上的大孩子,除了每天至少 60 分钟中高强度身体活动外,还推荐每周至少进行 3 次高强度的身体活动,比如游泳、快跑、健美操、追逐游戏等。最后,我想说,虽然免疫力对孩子非常重要,但大家也不要太过焦虑。不要觉得孩子总感冒就是免疫力低,担惊受怕之余就去相信一些能快速提升免疫力的方法。想要提高免疫力,没有什么一蹴而就的方法,只能踏踏实实、一点点的锻炼。所以,我们要多给自己和孩子一点信心,相信只要我们科学育儿,他的抵抗力就一定能变得强大起来,足够守护他健康长大!如果孩子反复生病,或疾病症状重,或每次疾病持续时间长,家长一定不要忽略孩子的肠道菌群。肠道不仅是我们的消化器官,也是为人体最大的免疫器官,担任着人体第一道免疫防线的重任。肠道还是人体最大的免疫细胞和微生物聚集地,里面居住着数以亿计的肠道菌群,可分为有益菌(即益生菌)、中性菌和有害菌(即致病菌)。这些微生物的数量、种类、比例不同,就会影响我们肠道菌群的平衡。如果有益菌减少,有害菌增多,就会导致肠道菌群失调,宝宝可能会出现过敏症状(如湿疹、蛋白质过敏等)、消化不良、乳糖不耐受、腹泻或便秘、经常感冒、免疫力低下等。如果怀疑存在肠道菌群失调,可以带宝宝做个肠道菌群检测,确定一下。如果您不确定自己的孩子是否适合检测想咨询肠道菌群的相关问题想购买肠道菌群检测解读服务点击下方图片,添加“菌群客服”微信↓ ↓ ↓-广告-肠道菌群检测是什么?肠道菌群检测通过检测大便菌群的主要细菌种类和数量,然后和正常标准比较,准确评估肠道菌群是否健康,是否存在菌群紊乱。检测之后,你就会收到这样一份检测报告,详细列出孩子肠道7种核心菌群的数量,并评估免疫力水平、肠道炎症风险和过敏湿疹风险等。简单来说,通过肠道菌群检测,可以了解孩子肠道菌群的情况,根据实际情况有针对性的补充益生菌,帮助孩子建立健康的肠道菌群。成年人也可以检测。肠道菌群检测有用吗?关于肠道菌群检测的作用,就讲几个我们咨询中遇到的案例吧。案例1:14月龄男童,出现严重食物过敏和长期便血,过敏源检测显示未有明确某种食物过敏的情况,家长更换深度水解奶粉,依然没有太多改善,后经医生建议检测肠道菌群。结果评估肠道菌群紊乱并存在主势菌数量显著不足现象,菌群建立不完善导致肠道屏障差,以柔嫩梭菌群、双歧杆菌属、拟杆菌属为主导的多菌群失调导致过敏症状问题。报告解读咨询师通过跟家属沟通发现其家人特别爱干净,日常生活中大量使用消毒制品,存在过度清洁情况,这使环境中正常菌群被杀灭,导致宝宝肠道菌群建立不好,结构混乱,影响免疫系统的正常发育,参与严重食物过敏的发生。临床干预服用LGG益生菌改善肠道菌群,并且改变生活习惯,避免过度清洁。2个月后,菌群结构恢复正常范围,食物过敏状况基本消失,便血情况完全消失。案例2:5月龄男童,4月龄出现间歇性腹泻,使用抗生素治疗,腹泻未改善,反而病情加重。结果评估肠道菌群紊乱并存在主势菌数量多数未检出现象,菌群建立不完善导致肠道屏障差,炎症风险高。报告解读咨询师分析孩子4月龄时肠道菌群建立不稳定,容易受饮食、环境等的影响,菌群紊乱促进反复性腹泻的发生,而出现腹泻后,使用抗生素进一步加重了肠道结构紊乱,导致病情加重。临床干预停止抗生素,服用蒙脱石散及益生菌LGG。1个月后,菌群结构基本恢复到正常,腹泻症状消失。肠道菌群检测就像是侦探,帮助我们发现孩子缺乏哪种菌群,为我们后续的治疗提供方向。我家孩子适合做检测吗?如果孩子存在胃肠道问题、过敏问题或免疫力问题,非常建议做一次肠道菌群检测,根据孩子的菌群情况,有针对性地补充调整。肠道菌群检测不受地域限制,顺丰快递所到地区都可以检测哦。健康孩子也可以检测一下,了解肠道情况,养娃更踏实。肠道菌群检测怎么做?肠道菌群检测的流程是这样子的:1.收到顺丰快递的“大便盒子”2.让宝宝在未使用的塑料袋上排便3.15分钟内采集2-4满勺粪便4.将粪便放入采样管中混匀5.采样24小时内顺丰到付至实验室6.3-5个工作日收到电子版检测报告7.由育学园专业医疗团队进行解读,提供后续建议方案。请家长注意:★任何性状的便便都可以检测:干的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等;★ 取样之前不用改变饮食、也不用禁食;★ 如果在取样前服用抗生素,请停药两周后再留便;★ 正在服用益生菌不影响检测结果,可以正常采集粪便;★ 采样管中含有粪便稳定储存液,能保证样本不受快递过程影响,这一点不用担心。如果您不确定自己的孩子是否适合检测想咨询肠道菌群的相关问题想购买肠道菌群检测解读服务点击下方图片,添加“菌群客服”微信↓ ↓ ↓-广告-微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章