听书比看书更有效率吗？

当你路过健身步道、公园里的爷爷奶奶时，总是能听到他们的手机里大声播放着武侠小说。如今，听书这项老少皆宜的活动席卷了全部年龄段的人，只须一个耳机就能排解上班族、学生党路上漫长又无聊的时光。

为什么越来越多的人选择听书而不是看书？听书时知识真的能进脑子吗？会比看书更有效率吗？

看书VS听书

首先，我们回答第一个问题，为什么越来越多的人选择听书而不是看书？

传统的阅读方式几乎需要我们全神贯注，在繁忙的生活中，人们很难抽出大量的时间来阅读书籍，但听书却给了我们更多的自由，可以随时随地进行，不受时间和地点的限制，充分利用碎片时间来学习知识，同时也让眼睛得到了充分的休息。

而看书是一种需要将书面信息和语言理解结合起来的更高水平的认知处理。

加州大学洛杉矶分校神经学家克里斯汀·维勒默（Kristen Willeumier）博士说道：“持续的阅读练习可以增强你的沟通能力，并提高词汇量、推理能力、注意力和批判性思维能力。已有的研究也表明，阅读可以促进同理心、社会感知和情商。”

那么，在阅读和听书过程中，我们的大脑对于信息的语义处理是相同的吗？

答案是肯定的。

在2016年的一项研究中，研究人员要求志愿者听劳拉·希伦布兰德（Laura Hillenbrand）写的一本关于二战的非小说类书籍《坚不可摧》（Unbroken）的部分内容，而第二组人则在电子阅读器上阅读相同的部分，第三组则同时阅读和聆听。之后，每个志愿者都参加了一个测试他们的理解力和记忆力的实验。结果发现，阅读、听力之间没有显着差异。

但是，人们也发现由于听书的时候不能专心致志，所以相比于读书，更很容易走神（图/参考资料[2]）

纸质书VS电子书

研究人员认为造成差异的原因或许和纸张的物理特性有关。对于纸张来说，有触觉和不同页面的视觉信息，人们可以将自己所读内容的记忆与该内容在书中的哪一页，以及页面上的哪个位置联系起来。

回想一下，你考试的时候会不会回忆起某个知识点在纸质书页中的位置？‍‍‍

弗吉尼亚大学心理学教授丹尼尔·威林汉姆 (Daniel Willingham) 表示：“当你阅读一篇叙述性文章时，事件的顺序很重要，了解你阅读的这一页在书中的位置有助于构建叙述时间线。”虽然电子阅读器正试图通过百分比或距离结束的时间长度来告诉你此时的阅读位置，但似乎并不具有与传统书籍相同的叙事导向效果，有声读物也是。

我们习惯在屏幕上阅读的大部分内容往往是短信和社交媒体的帖子，它们通常很短、也很容易理解。因此，当人们在屏幕上阅读时，他们会不由自主地加快阅读速度。

马里兰大学的亚历山大说：“人们眼睛扫过屏幕文字的速度比在纸上阅读的速度要快。快速浏览可能就成为了一种与屏幕阅读相关的习惯。想象一下，当你打开手机准备阅读学校的作业，你的大脑可能会习惯性地调动用来浏览某书、某瓣、某博帖子的快速阅读模式。”

亚历山大还发现，文字长度也很重要。当段落较短时，学生对屏幕上阅读内容的理解与阅读纸质书内容一样多。一旦文章长度超过 500 个字，他们就会从纸质书中学到更多东西。

即便结果如此，阅读材料数字化仍是不可避免的趋势。斯塔万格大学教授 对美国和挪威大学教师进行了调查，发现32%的美国教师现在正在用视频材料取代文本，15%的教师表示正在用音频替代文本，例如，看TED 演讲而不是阅读文章。

之所以这么做，也是因为学生并不能很好地完成老师发布的阅读任务。在2015年对18000 多名大学毕业生进行的一项研究发现，只有 21% 的人完成了所有指定的课程阅读。

纸质书、电子书、有声书......你是哪一派？

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