你是怎么被爱塑造的？丨“从亲密关系，透视你的一生。”

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2022-08-13 13:08

最近我算是知道失恋有多可怕了。

我朋友小饼，情路一向坎坷，但这次好像伤到了筋骨，一天天给我打一小时朝上的电话，我拨冗去探望，这人双眼红肿，神思恍惚地抓着我，追问“爱”的十万个为什么。

“为什么我对ta那么好，ta还是和我分手了？”

“真正喜欢一个人到底是什么样的？”

“我是不是再也得不到爱情了？”

“喜欢到底是什么？爱又是什么？”

朋友痛苦得不得了，连带着我也觉得好难受。

但一边难受，又一边无比清楚，这是“脱胎换骨”的必经之路。

亲密关系，尤其是那些让我们痛苦却又纠缠其中的关系，往往能让我们从中更清晰地透视“自我”的形状。

就像《小王子》里说的那样：“如果你想和他人建立羁绊，就要承受流泪的风险。”

想要维持长时间的相爱，就得和对方产生真实而深刻的连接。这就要求我们不断地在关系中深入地认识自己，探索对方：对方是如何成为了今天这个人？Ta在关系中有哪些信念、思维模式、行为模式？

如若双方之间不够了解，就容易埋下矛盾和冲突的隐患。

因此，比起无止尽地纠结“ta究竟爱不爱我”，也许我们去思考以下的问题更为有益：

1.你是什么样的人？Ta是什么样的人？

去看到你们之间的差异，理解这种差异可能对你、或者对未来你们的共同生活产生的影响。有些人在选择爱另一些人的时候，已经注定会持续被伤害了，这种伤害可能正是由对方是个什么样的人而来的。

2.你把什么看成爱？Ta把什么看成爱？

有些人觉得爱是一种激情澎湃、朝思暮想的感觉，也有一些人认为爱是选择、是责任，因为对爱情的认知不同，两个人在一段亲密关系中的“节奏”也可能存在差异。

3.你当前认为爱应该如何表现在生活中？Ta当前认为爱应该如何表现在生活中？

有些人的爱，注重的是投入在其中的感觉，是戏剧性的、剧烈起伏的情绪。有些人的爱，则更多是生活中的彼此扶持、相互依靠。又或者，有的人目前已经在向往婚姻，而另一些人则还在用爱情开展对自我的探索。

这样的两个人也许真的都认为自己很爱对方，却难免失败收场。

4.在你们相遇的这个阶段，你在爱中需要什么？Ta在爱中需要什么？

举个例子，有的人虽然爱，但对于“有空间做自己”还有强烈的需求；而几年后ta可能就会对生活中的陪伴有更高的需求了。只有深入了解对方和自己真正的需求，才更有可能维持一段好的、长久的亲密关系。

5.对你自己的人生而言，你最终如何看待亲密关系？

如果你的目标是成功幸福的婚姻，你就必须知道你会需要为之付出极大的耐心和决心，并不是“喜欢/爱”就能解决的。

对你来说，亲密关系/婚姻的价值是否足够高？高到让你愿意为之有许多的自我妥协和自我付出——你因为认可其价值，而相信这种付出是值得的。

亲密关系是值得花大力气探索一生的谜题，我们每个人都不敢拍着胸脯说自己所向披靡，能做的只有不断探索而已。

所以，KY独立研发设计了一套「关系与自我」解密卡牌，想要用我们积累下来的对于亲密关系的研究和了解，通过游戏互动的方式，帮助每个人系统梳理在一段关系中的自我，寻求对自我的深度透视，和属于自己的对关系的「独家答案」。

以上问题在「关系与自我」解密卡牌中均有所涉及。作为一款新颖有趣的心理工具，腾讯的情感观察类综艺《灿烂的前行》中也出现了它的身影~

卡牌里面有什么？

1.关系透视图&关系中的周哈里窗图

这两张图是你展开探索的场域，它们会带你了解彼此眼中的自己，梳理过往经历对自我和对关系的影响。

[关系透视图卡牌板]

2.人生事件卡

80张关键词卡将影响人生的关键因素分为7个类别，每张具体事件卡上标记了详细注释。如果发现已有的卡片不足以描述你的重要经历，另有4张空白卡可供你自己定义。

3.其他道具

卡牌使用手册：包含卡牌游戏不同玩法的介绍、每种玩法的详细步骤等。跟着这位卡牌游戏的「引导者」，即使是游戏小白也没有入门烦恼。

KnowYourself定制便利贴：用于书写和粘贴在关系透视图板上，方便卡牌板的重复使用。

KnowYourself定制书写笔：用丝滑的书写体验，加持你的自我探索之旅。

卡牌怎么玩？

只要下面这4个步骤，就可以轻松开启探索游戏～

Step 1 梳理关系

首先，拿出「关系透视图」卡牌板，确认一段想要从中深入探索自我的关系。认真思考板上八个圆圈的内容，在便利贴上分别写上对应的关键词，粘贴上去。

Step 2 看见不同视角中的我们

全部填写完后，根据手册的引导，进一步从不同的视角来思考各自对关系的认知，以及造成的影响，并用便利贴填写在卡牌板的“对关系的影响”区域。

Step 3 探索过往经历的影响

接下来，开始挑选「人生事件卡」，选出你认为可能塑造相关认知的过往经历的卡牌，放在对应的圆圈旁。

Step 4 分享和总结

如果是独自一人玩，可以根据引导进行总结思考。如果双人或多人，可以遵从手册中的「分享原则」，与对方展开分享，总结自己获得的新知。最后，可以将探索内容记录在手册末的「自我探索记录表」里，拍照留念哦。

卡牌亮点

心理学理论支撑

建立在心理学“关系自我”（relational self）的理论基础上，这套心理工具用一种深度又不失趣味性的方式，带你梳理与重要他人的关系、了解自我与他人认知间的差异、理解自我的更多可能性。

0基础「小白」友好

经过研发小伙伴多次内测，反复打磨，最终设计出这款简单、好上手的心理工具。即使是没接触过心理学的人也同样能轻松上手！

丰富有趣游戏设计

用卡牌游戏的方式，让大家在探索的过程中卸下防备和负担，用真诚和全情的状态投入其中。色彩丰富的设计风格，形式多样的道具和玩法，让你在这段探索旅程中感受到十足的乐趣。

你可以和伴侣一起，每次花30-60分钟的时间，保持开放和包容的心态，积极地交流，更加客观地认识关系中的自己与伴侣；也可以独自找一段不被打扰的时间，开展对自我的探索。

更多拓展玩法，等你发掘~

「关系与自我」解密卡牌现货发售中！

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来源: qq

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