如何拥有健康的亲密关系？很多人第一步就做错了

今天想和我的老朋友暂停实验室一起，聊聊关系的话题。关系给人支持，有时也让人头疼。

比如和队友因为一些小事争吵，一不留神就升级，很伤感情；

和父母某处理念不合，就容易话不投机，甚至不欢而散；

和孩子沟通不畅，误会难以消除，就影响亲子关系。

不知道你们怎么样啊，我的体验是，自己的状态和情绪对关系影响很大，有段时间我的状态很焦虑，就间接影响了六夫人。

亲密关系不仅要学，更要练。怎么练，我推荐一个我练了3期的产品，我们团队也很多人在用：暂停实验室的情绪EBP 。

这里不是教你什么处关系的心法技巧，而是教你怎么科学照顾好自己，同时提升自己的情绪调节能力，自己顺了，关系也就自然改善了。

记得我练了之后，六夫人真说看我顺眼多了。

我一个人的例子也许说服力没那么强，下面这篇文章里，还有很多关系改善的小故事。

蛮暖的。

最新一期开营：10月17日

点击下方海报，立刻参与

👇👇👇

早安，我爱这个世界。