存储体力，言传不如身教

2023-09-14 10:09

昨天写到给孩子“存款”，第一位是存储“体力”。胡萝卜因为画画的兴趣偏静，运动较少，虽然个头长得高大（现在初中班级身高第一），虽然小学当了六年的体委（据说有1-2年不是体委，但实际上依然经常“代理”，参见胡萝卜漫画日记-胡萝卜上学记），但体育并不是长项。

实际上，画画偏静是我找的借口，真正的原因是家庭的锻炼环境较差，主要是我这个爸爸比较懒——身体重，不爱运动，孩子自然受影响。

相比爱动的邻居好友，我就更加惭愧。

比如北大著名的钱Sir，当年我们一起参加工作，一起撸串吹牛，但他的运动对我来说是真正的高山仰止——就是高山仰止的字面意思，他真的带队爬上了珠穆朗玛峰！更重要的是他不仅自己运动，更带孩子们运动。

偷懒的人依然还能找个借口——钱Sir是体育专业的。不过，身边有做后勤管理忙于行政事务的宇哥，同样一直带着儿女跑步。夏天一早常看到他带着小姑娘呼哧呼哧地绕着未名湖跑，五六岁的儿子远远在后面跟着努力。更不要说大魏哥，做信息化的工作，即使在孩子上学的紧张清晨，都带着孩子晨练跑步，也硬是把自己整成了户外达人、户外协会大教头。

不服不行。

十多年过去了，总算惭愧地认识到，靠反思反不出身体好，靠说教说不出运动强，靠写文章也写不出体育优秀，要想好体力就得有真正的运动。

体育运动，言传不如身教。

必须得有两个改变。一是我自己得动起来，二是以后小花的运动得加强。

新学期，感谢大魏小东两位兄弟带我爬山。说动就动，第一天下班后就去爬山，第一次66分钟爬到山顶，头晕眼花腿抽筋；一周后，第二次，58分钟，头不晕眼不花，腿酸疲累；第三次51分钟，腿不酸不累。第二次之后的周末，吴大姐等多位同事带我走另一条更平缓的路，轻轻松松搞定。潜力果然可以发掘，但目标不能太高，速度保持在50-55分钟就挺好。

爬山吃力时，想到一个历史故事。据说尼克松访华时，有美国官员问周总理，为什么中国人走路总是低着头？周总理稳稳地说，因为中国人走的是上坡路。这句回答很智慧，爬山时思考这句话，有更生动的体会。

抬头和低头，差别不小。登山之前，想的是山有多高，路有多远，花多少时间。真正攀登时，只是低着头，看着脚下，关注着具体的一石一步。钱Sir登珠峰回来跟我们说，最后关头，完全是一步一步地咬牙坚持，“每一步都算数”。我们爬香山当然不可与珠峰相比拟，但其中感受也略有相通之处。累极驻脚，便很想知道距离山顶还有多远，便想抬头。但这一抬头，常会吓坏自己——悬崖峭壁，目不可极其高远，前途漫漫，让人泄气。

我似乎突然理解了这四个字“高山仰止”。以前不懂此处的 “止”是何意，许多书里并不解释，多处查询后得知其是没甚意义的助词，后来常代以“之”。但我总觉得此说不能深解其味。今日仰头看高山，畏其高远，便泄了气，不敢前行，不愿动脚，止步于此。高山仰止，仰望便吓得停止了，原来如此啊！

马克思曾在著作里引用过一句格言：“伟人之所以看起来伟大，只是因为我们在跪着。让我们站起来吧！”

高山在前，仰望而生畏，“望而却步”，大意如此。但仅仅在精神上雄起，要征服、要攀爬，并不能做出多少改变。

引用那句格言后，马克思评论说，“要想站起来，仅仅在思想中站起来，而让用思想所无法摆脱的那种现实的、感性的枷锁依然套在现实的、感性的头上，那是不够的。”

所以要奋力前行，就需要埋头看脚下的路，一步一个脚印地往上走。高山高山，仰止，俯攀。

回头望时，人间灯火辉煌。

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来源: qq

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