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她这个身材和神颜的反差,简直就是翻版阿娇…

她这个身材和神颜的反差,简直就是翻版阿娇…

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这一个两个的怎么都要散伙了啊...

最近,红贝贝也到了续约期,韩媒爆出裴珠泫还没有续约,消息一出就火速登上了热门,浏览数达到了六万多人。



粉丝们的想法都高度一致:公司资源太差,解约也是皆大欢喜。



毕竟这么多年来,除了南韩神颜的title,既没有solo,也没什么实打实的资源。

要知道,之前SM的门面都是有演戏资源的,而裴珠泫作为组合门面兼四代神颜还是没什么荧幕资源。



很多网友分析,裴珠泫的脸肯定是经得起推敲的,但这个身材比例在荧幕上就很吃亏。

她的神图几乎也都局限于脸蛋,很少营销身材。



不得不说,身高比例确实是裴姐的一个短板。

个子矮还是典型的梨身肉腿,如果不注意穿搭很容易就会变成五五分。



加上腿部线条也不太流畅,视觉上有些角度就很虐了。



如果说比例是天注定,全靠基因彩票,那么腿型很大一部分都是日常的一些小习惯日积月累出来的。

有时候一些没注意的小习惯反而会让腿越来越弯。

比如大人这几天冲浪就刷到有网友发现到自己腿越来越粗、小腿越来越弯的罪魁祸首就是洞!洞!鞋!



真的是我把洞门当心头好,它却害我与美腿无缘,解放双脚,却毁了小腿...

但有些网友也表示这根本不是洞洞鞋的问题,肯定是贪图便宜买的廉价货,名牌肯定就不会如此...



咱就是说,这到底真的是洞洞鞋的错,还是有人嫉妒我洞门如今红火搞出来的商战,洞洞鞋到底对腿型有没有影响,有贵贱之分吗?!




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洞洞鞋真能让腿变得又弯又粗?



都说时尚是个轮回,这不今年洞洞鞋就又翻红了。

不管是上班约会,还是出门取快递或逛街,直接踩洞洞鞋。

别的不说,洞洞鞋日常百搭,确实好穿,这踩屎感,让你入了洞门就再也无法脱离洞门...



但是,一个夏天过去,就有大批的网友发现自己的小腿越来越弯、越来越粗了...直接走出了一个O型腿。



咱就是说,洞门到底和腿部型变有没有关系?

目前市面上大部分洞洞鞋,都是EVA材质,全称为「乙烯-醋酸乙烯酯共聚物」。

这种材料经常被用来制作拖鞋、箱包以及泡沫地板等,用来制作鞋底时会更加柔软

柔软的鞋底在刚穿上时,会让人感觉很舒适轻便,也就是所谓的踩屎感。



但这类材质的鞋底垂直方向的承托力量是不够的,会导致足底缺乏支撑

也就是脚要尽力去贴和鞋去发力,鞋不能完全贴和脚。

长期穿着这样软底的鞋子行走,就会加重足弓的负担,越走越累。

一不小心,还会造成踝关节和足底肌肉的不稳定性,增加脚部扭伤风险。



因为脚底没有很好的支撑,在走路或者运动时,脚和小腿肌肉就需要承担额外的负担,导致足弓越来越松弛,足弓塌陷或进而使小腿外翻

每走一步,都在影响脚踝的中立位,时间长了就会造成足内翻、足外翻,从而影响到腿型。



同类型的还有网上爆火的“踩屎感鞋垫”



这类鞋垫其实和洞洞鞋一样,你刚穿上的时候可能会觉得舒服.

但是脚不稳,走路晃,很容易越走腿越粗,增加崴脚风险



特别是对于本身就足踝不稳定,韧带松弛或足弓塌陷的人来说。

穿这种特别软的鞋垫,不仅对足踝没有任何保护的作用,反而周围韧带等组织为了保持稳定性,会更加用力

时间久了,就会发生慢性损伤,走路的时候,脚就会又酸又胀。



这两年,为了显高、显腿长,洞洞鞋还进阶出了超高版

轻则3~5厘米,微微垫脚,夸张点的还有8厘米的平地起高楼...



虽然它能肉眼可见的拉长整个人的比例,但多出来的几厘米也意味着鞋底会更重更沉,需要更多发力来维持足踝稳定。

就是说在走路时,小腿需要做更多锻炼,也就会更容易变粗。



总结下来就是,越有踩屎感、增高越高的洞洞鞋越可能导致腿越来越粗、越来越弯...

某种程度上来说,脚的舒爽确实是用咱们自己的美腿换来的。

那么,究竟有没有既能满足脚又能满足腿的洞洞鞋呢?




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不想小腿外翻,鞋子就得这么选!


不可否认确实有些品牌把自家的鞋做的很nice,符合人体工学。

但也不一定贵的就是好的,按照下面这几个标准咱们就能买到合适又合jio的洞洞鞋!



# 要有足弓支撑:拱形设计

足弓是人体重要的减震支撑结构,起着稳定人体的作用。

可以承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动。

足弓塌陷无论是行走还是站立,都会更容易感到疲劳,并且上层的膝盖关节、脊柱、颈椎等,都会受到附带影响。



所以在选择洞洞鞋的时候,首先就是要看它的材质,要软硬适中,尤其是边缘要硬一点。

其次,要看它的鞋底,一般带有足弓支撑的鞋子,在鞋底足弓部位会有突起的拱形设计。

这样才能为足弓提供支撑,保护足弓从而保持人体的整体稳定平衡。



# 能稳定足后跟

人的足跟是由跟骨和周围的肌肉、韧带、关节等组成的一个结构。

在正常情况下,足跟骨与地面是呈现垂直状态,是人体的主要受力点。

如果穿了鞋后跟太软的鞋子的话,就有可能会导致足后跟得不到足够的稳固而慢慢倾斜



如果足跟出现歪斜,那么足弓也很容易跟着出问题。

想要判断鞋子的鞋后帮是否能稳定足后跟,可以通过手捏或按压来进行简单的测试。



捏住鞋子的后跟部位,看看有没有明显硬度;或者正常按压鞋后跟,如果鞋子后跟轻易被压塌变形,那就是不具备足跟稳固性的。



# 鞋子弯折点要符合脚部结构

当我们在走路时,脚掌的弯曲部位是处于三分之一的位置,也就是脚趾根部的位置。

如果鞋子的弯折点和走路时的弯折点不能对应,那么长期穿着这样的鞋子,既不舒服,也可能对脚部健康造成危害。



可以在挑选鞋子的时候,一手按着鞋头一手按住鞋后帮,对折鞋底,看看鞋子是不是弯曲在鞋底前部的三分之一处。



# 鞋底有足够的抗扭性

一双舒适的好鞋子还需要有足够的抗扭性,才能降低崴脚的风险。

如果长期穿着一双容易崴脚的鞋子,那么两个脚之间的受力状态就会发生变化,人体的整体平衡就会被打破,体态也会逐渐受到一定影响。



可以两手对拧一下鞋子,看看鞋子会不会很容易变形,如果无法轻易对鞋子进行扭曲变形,那就是符合力学标准的鞋子。



除了要选对洞洞鞋外,平时的鞋子也可以按照这个标准去选。


最后,大人想说贵的真的不一定就是好的,合适最重要的。

不仅仅是腿型还是身材管理,富人也不是单纯的选贵的,而是ta们更快地找到了正确的方法。 

对于普通人来说破除身材管理的信息差是关键的一步。

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