为什么明星都那么爱画画？
之前，在微博看到这样一条消息：
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”
“走饭”是一个90后的南京女孩。2012年3月17日凌晨，还在上大学的她定时发布了最后一条微博，然后亲手结束了自己年轻的生命。
十年多过去了，“走饭”微博的评论区成了一个大型树洞，100万多条留言，是许多同样患有抑郁症的年轻人在倾诉和呼救。
“饭，我好难受啊。”
“我快撑不下去了……”
“饭饭，多少个夜里，我孤独地活着，也只是活着罢了。”
据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人患抑郁症，中国已确诊抑郁症患者超过5000万。
在国内，《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》也显示，青少年的抑郁检出率为24.6%，也就是说，几乎每5个中国孩子中，就有一个可能患上抑郁症。
我们的孩子为什么越来越痛苦、悲伤、不快乐？我们到底该如何拯救我们的孩子？
兴趣不能治愈伤痕，但能疗愈伤痛
复旦大学家庭发展研究中心主任沈奕斐教授，在某次的演讲中讲述一个现象：
大多数青少年的抑郁并不因为意识力薄弱。更大的原因是，父母和孩子只关注在学习一个点上，一旦学习成绩下降，父母变得焦虑，孩子之前所获得的成就也黯然失色，甚至会让孩子对生活失去信心，抑郁也就随之而来。
沈教授提出的应对办法：培养孩子拥有自己的兴趣爱好，并为之付出努力，重新拥有生活的信心，感知生活的意义。
艺术启蒙，便是最容易培养的一种兴趣爱好。
况且，在艺术界对于抑郁症的探索也并不陌生。孩子可以通过艺术的方式，在画纸上肆意的绽放内心的想法，任意的泼洒色彩，不去在意任何人的目光。
当语言难以传达的时候，就用艺术创作这种安全而隐秘的方式进行宣泄、倾诉与自我梳理，获得生理、心理与情绪上的疗愈。
他们说：画画让我不治而愈
1.金·凯瑞
说到金凯瑞，人们并不陌生。他是大名鼎鼎的喜剧之王，美国人心中的“周星驰”。《变相怪杰》、《冒牌天神》、《阿呆与阿瓜》等一部部经典喜剧片，不仅让观众们记住了这张脸，更让他成为喜剧影史上不可多得的天才。
也许每一位戏剧天才都将其最逗乐的一面展示于人前，却把痛苦和失落埋于内心，久而久之终会因此爆发。
从抑郁自杀的喜剧大师罗宾·威廉姆斯到卓别林......越是表面上笑脸相迎，内心就越离群遁世。
他们逗笑了所有人，却始终无法开解自己。
以近乎疯癫表演的见长的金凯瑞也不例外。
自30岁的女友缠上官司并吃药自尽后，他便开始饱受12年的抑郁症折磨。在失踪的6年里，他通过画画治愈了自己，并以画家的身份重新出现在公众的视野。
他说：“通过绘画中的色彩，你可以看出我的情绪；从一些画中透露的阴暗，你可以知道我每天的生活。只有在画画中才能让我得到自由，得到解放。
只有画画才能使我忘掉一些东西使自己保持平静。绘画没有教会我什么，只是把我从未来、从过去，从焦虑、从懊悔中解救出来。”
2.郑秀文
曾红极一时的“百变天后”郑秀文，经历了生活上的种种打击后，也曾深陷抑郁的漩涡中，不得不停工，来调节自己的情绪。
在停工的3年里，在没有经过任何培训的她，绘画竟然成为她最重要的精神寄托。
她说：“什么门派什么理论我不知道，但我喜欢画画，我把开心的、不开心的都画了下来，画了差不多100幅。最终，通过画笔，让我重新找回自我。”
第一次的提笔，让她开始放松了心情，在多次的大胆提笔后，更不断地激发了她的绘画天赋。
她开始懂得用色彩抒发情感，构图也开始具有一定的抽象主义色彩，同时画面也有较强的冲击感，让观看者可以深入其中去感受她创作时的情感寄托所在。
3.徐锦江
荧幕上总是以光头、凶悍形象示人，现实中却是多愁善感的暖男，戏里戏外差别实在太大的徐锦江，被誉为“香港艺人里画画最好的人”。
他毕业于广州美术学院，又因为与岭南画派宗师关山月家的世交关系，成为从不轻易收徒的关老先生的堂前弟子。
他曾在北京举办了“徐徐丹青似锦江”个人艺术展。
可谁能想到，曾经的他因为事业前途的迷茫患上过抑郁症。最终让他走出来的，除了家人的陪伴，还有静心的作画。
他说：”我想，自杀不恐怖，很漂亮。有一天凌晨，我打开酒店房间的窗户，从十多层楼看下去，真的想跳下去，还好我太太及时醒来，拉住了我。
人的脆弱，就在一瞬间。当无法消耗所有的负能量时，学会去转移注意力。一到不开心的时候，就拿起画笔大胆地画，用这样的方式宣泄内心的负能量。
如今，绘画已被列为治疗抑郁症等心理疾病的有效方式之一，并已应用于临床的康复治疗中，因绘画被治愈的例子还有很多。
当我拿起了画笔，开始不间断的画画，无聊时，心乱时，高兴时，都画一画。一切的不快都在看到自己的画作时消失了！
不仅如此，画画也给我带来了很多乐趣。
现在的我，不会因为任何人任何事而被左右情绪，我依然是那个阳光、快乐、爱跳舞的小女生。
当控制不住情绪，变得焦躁不安时
拿起画笔吧
把色彩想象成一剂药方
脑海中的杂念
通过颜料在画纸上的舞动
消失的无影无踪
心情也随之变得温和
你瞧
绘画对于每个人的意义
都是不一样的~
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