记得调时间！2023年夏令时即将结束！11月5号将正式进入冬令时！

现在天黑的越来越早了。随着冬天的临近，我们已经开始经历越来越短的日照时间，很快加拿大人将在接下来的四个月内陷入更加“黑暗”的境地。

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2023 年夏令时将于 11 月 5 日结束，这时时间会多出一个小时。

大多数时区的加拿大人都可以在今年 11 月 4 日星期六上床睡觉前“倒退”，因为时钟在 11 月 5 日凌晨时分回拨。休息日多出一小时睡眠，想想也是美滋滋！

然而，育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区以及不列颠哥伦比亚省和魁北克省的部分地区仍保持标准时间。

你的数字和 WiFi 连接设备应该会自动进行切换，但为了确保万无一失，在 11 月 5 日早上仔细检查一下它们也没什么坏处。

多年来，时钟的改变一直是加拿大争论的话题，艾伯塔省、不列颠哥伦比亚省和安大略省的政治家希望废除这一有百年历史的做法。

安大略省提出并一致通过了一项名为《 2020 年时间修正案》的私人议员法案。它正在等待纽约和魁北克的加入，因为这两个地区的贸易和加拿大联邦政府的业务遍布这两个省。

BC省立法机构在2019年通过了类似的立法，但这一进程已被推迟，因为同一时区的美国各州正在等待加州表态。

艾伯塔省于 2021 年就这一想法进行了全民公投，投票者中有超过一半希望保留夏令时。

夏令时最早由新西兰昆虫学家乔治·哈德森于 1895 年提出。他提出这一改变是因为这将使他有更多的白天时间来寻找和检查昆虫。

世界上第一个有记录的采用夏令时的案例就发生在加拿大。亚瑟港和威廉堡这两个小镇最终合并成为安省桑德贝。— 1908 年 5 月 1 日采用夏令时。

一位名叫约翰·休伊森 (John Hewitson) 的居民希望为工薪阶层提供额外一小时的日照时间，用于下班后的休闲活动，这确实很重要！！

几年后，德意志帝国和奥匈帝国于 1916 年率先颁布夏令时，作为第一次世界大战期间节省煤炭和燃料的一种方式。

时钟变换背后的想法是为了最大限度地利用北半球的阳光，因为白天的时间在春季开始变长，然后在秋季变弱。人们可以在工作日结束时增加一个小时的阳光。但这种变化的好处是有争议的，而且这种转变可能对健康产生可衡量的影响。

芬兰图尔库大学的医生表示，随着时间的变化，中风和心脏病发作的风险会增加百分之七。

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此外，一旦我们改变时间，车祸的数量也会趋于增加。（《新英格兰医学杂志》的一项研究报告称，时间改变后的第二天，车祸数量增加了 8%。）

加拿大研究人员警告说，夏令时和每年切换两次时钟可能会导致一种被称为“社交时差”的现象，人们会遭受睡眠中断和睡眠债、精神和身体疲劳、新陈代谢问题等问题。

尽管专家们一致认为春季的变化对我们的打击更大，但短短几周内发生的变化也有负面影响。

不列颠哥伦比亚省护士兼不列颠哥伦比亚大学名誉教授温迪·霍尔 (Wendy Hall) 在 2021 年接受《全球新闻》采访时表示，由于夜间光线较少，白昼时间缩短，人们在晚上的活动量往往会减少。

霍尔说，秋季恢复标准时间也与抑郁症和季节性情感障碍有关，人们常常因为暴露在日光下的时间较短而感到更加抑郁。

参考链接：

https://globalnews.ca/news/10002507/daylight-saving-time-ends-canada-2023/