提醒！2023年11月5日「冬令时」驾到！又可以多睡1小时了，记得调闹钟哦！

一年一度的冬令时又来了，小伙伴们又可以多睡一个小时了，这可是夜猫们的最好福利。

• Eastern Time/美东时间（纽约、迈阿密等）时差为-13小时，
• Centrral Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，
• Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时，
• Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图、波特兰等）时差为-16小时，
• Alaska Time/阿拉斯加时间时差为-17小时。
• Hawaii–Aleutian Time/夏威夷时间时差为-18小时。

1. 朋友们经常会遇到时钟是往前拨还是往后拨，每次夏令时和冬令时都搞不清楚。记住这个口令：Spring Forward，Fall Back...也就是说：春天拨夏令时往前拨快一个小时，秋天拨冬令时往后拨慢一个小时。冬令时是在冬天使用的标准时间。在使用日光节约时制的地区，夏天时钟拨快一小时，冬天再拨回来。这时采用的是标准时间，也就是冬令时。
   
   
   
   
   
2. 有些人觉得毫无差异，但也有人会对于生理时钟的差异产生较明显的反应，需要较长时间适应，也容易在时间刚进行调整的一段时间内感到疲劳等生理反应，需要多注意休息。
   
   
   
   
   
   
   
3. 每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全，而驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。
   
   
4. 还有就是一定要“睡饱”。据统计至少有三成驾驶会因为觉得自己赚到一小时睡眠，反而更晚睡觉，结果第二天精神反而更差，因此按照平时正常睡眠，甚或提早上床，都是确保自己第二天有好精神的方法，也能更好的应对秋、冬天相对较差的路况和天候。
   
   
5. 11月后，日照时间只会越来越短，汽车和机车驾驶都要谨慎对应黑夜、雨天、雾气甚或下雪，不超速和与前车保持更多距离。行人则尽可能穿着浅色衣物或配戴反光物件。