2023年美国夏令时Daylight Saving Time将于11月5日周日2:00 AM结束，届时小伙伴们记得拨好不能自动调整时间的闹钟、手表，可以在周六晚上入睡前就把时针拨慢一小时！周日可以多睡一个小时！
夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。是一种为节约照明用电而人为规定地方时间的制度。美国《能源政策法案》规定：美国的夏令时从每年3月的第2个周日开始实施，到当年11月的第一个周日转变为冬令时。
由于夏季太阳升起的时间比冬季更早，很多国家为了充分利用夏季的太阳光照，会在夏季人为地将时间调快一小时，实行夏时制。这可以让人们早睡早起，充分利用早上的阳光，有效节约照明用电。而当冬季来临时，这些国家又会将时针往回拨一个小时变为原来的标准时间（Standard Time），而冬令时（Winter Time）其实就是标准时间。美国夏令时期间美国地区和中国的时差
Eastern Time/东部时间（纽约、迈阿密等）时差为-12小时
Centrral Time/中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-13小时
Mountain Time/山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-14小时
Pacific Time/太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-15小时
Alaska Time/阿拉斯加时间 时差为-16小时
夏令时的概念是由本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）提出的，意在通过夏季重置时钟以节约能源。通过将时钟拨快，人们可以利用晚上额外的日光，而不是在照明上浪费能源。但夏令时真正开始大范围使用却是在一个多世纪后。第一次世界大战期间，德国率先开始实施夏令时，并将其作为在战争时期节省能源的重要方式。这种模式很快便在欧洲各国流行起来，美国也紧随其后开始推行夏令时。但这种模式却没能在战争结束后保留下来，直到二战时期美国才开始重新实施。1966年，为了解决美国各州因夏令时不统一而造成的混乱局面，美国国会颁布了《统一时间法案》。任何使用夏令时的州都必须遵循统一规定，即夏令时从4月的第一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。根据美国国会最新通过的能源法案，自2007年起将延长夏令时间，将开始时间从每年4月的第一个星期日，提前到3月的第二个星期日，结束日期从每年10月的最后一个星期日，延后到11月的第一个星期日。这种调整让冬令时间缩短约一个月，进一步节省了能源。之所以安排在周日，也是便于人们的生活不至于受到较大的影响。不是全美都执行夏时制
美国大陆绝大部分地区都会执行夏时制，只有一个州除外：亚利桑那州（Arizona），该州只在东北部小部分地区采取夏时制。50年前，亚利桑那州议会决定不再采用夏时制，原因是这里的夏天实在太热了，太阳早点儿下山可以让居民们有更多时间享受清凉的时光。
此外，夏威夷也不执行夏时制。
除了亚利桑那州和夏威夷，还有几个州也在筹划对夏时制进行改革。佛罗里达州议会以往通过了一项名为“阳光保护”的法案，将在全年一直执行夏时制，该法案目前还需要获得州长和州政府的批准。
专家呼吁美国修改时间准则
永久使用夏令时或者标准时
当夏时令颁发的时候，或许有的人说好，有的人也苦不堪言，这对不同地区，不同职业的人都是一种考验。
但大多数人都抱怨称，为了适应夏令时，又要重新调整自己的生物钟和作息时间，年年换时差，太累了！
实际上，持有反对态度的人不在少数。据外媒报道，美国睡眠医学学会就认为应该放弃夏令时，而是坚持全年的标准时间。美国睡眠医学会2020年就发布了一份立场声明，作为《临床睡眠医学杂志》上的一篇被接受的论文，以呼吁结束夏令时。“永久的，全年的标准时间是最接近我们昼夜睡眠到醒觉周期的最佳选择，夏令时的结果是早上更黑，晚上更亮，打乱了身体的自然节奏。”论文主要作者M.Adeel Rishi，兼美国睡眠医学学会公共安全委员会的副主席，在文章中写到。研究还指出，健康风险与夏令时及其导致的睡眠中断有关。美国睡眠医学学会呼吁称出现中风风险，压力反应和机动车事故的增加，特别是与春季时钟变化有关。“由于采用永久性标准时间将有利于公众健康和安全，美国睡眠医学学会将在联邦层面倡导这一立法变化，”美国睡眠医学学会主席Kannan Ramar在一份新闻稿中说。一些批评夏令时的人认为这是一个过时的概念，众议院能源和商业小组委员会的成员和各种专家一致认为，美国是时候停止调换时间了。YouGovAmerica 2021 年 11 月的一项民意调查发现，63%的美国人希望取消每年两次更换时间的做法。这是天天汇陪伴您的第3700＋天
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