晚上好，又到了「咨询室的故事」时间。我们每周收集来访者朋友投稿，捕捉咨询中发生的真实瞬间。今天你将看到：当初挑选咨询师时，决定自己咨询师人选的那一刻都发生了什么？是什么让人们认定，自己的咨询师就是 TA 了？

决定自己的咨询师「就是 Ta ！」的 8 个瞬间

@匿名

@李李

我在简单心理 App 小程序上面，找到我的咨询师，她是我的第一位咨询师。我很信赖她。

▷《重启人生》

@闫老师我想你了

哈哈哈我的应该不太算是温情类的，甚至有点搞笑，但我真的觉得那个时候心意相通了。当时我在和咨询师回忆我得白血病时做骨髓穿刺的经历，我很享受这个痛苦的过程，描述的时候好像做了很多大幅度的手势，状态也比较兴奋。咨询师很认真地听着，然后忽然冒出来一句：「SM？」那一刻我感觉整个人被击倒了，这确实是我最大的爱好，但也一直没敢说出口，那一刻我觉得她真的好懂我，从此我就把我的内心完全对咨询师打开了。

@幽蓝苍穹

我是通过简单心理的「首次咨询」服务找到现在的咨询师的。首次就找到了匹配度极高的咨询师，没费多少周折——传说中的幸运 E 就是我了！

话音未落，我的直觉就告诉我，「就是 TA 了」：在我还未习得如何拒绝他人之时，TA 就能看见并尊重我的真实感受——咨询路上，TA 就是那个能够陪我一直走下去的人。

此后的咨询中，无数次，我真实的感受被看见、被接纳、被允许。无数次，我的直觉被确认。那些感受被尊重的点点滴滴日积月聚，让我深深眷恋，带给我极大的幸福。

@妮妮

2014年，我有严重的自杀幻想。家人要我去算命要我去相亲，我都拒绝了。我向毕业后一直保持联系的大学外教求助，她自己做心理咨询。她给我推荐了一个外籍心理咨询师，大致了解了情况后。咨询师建议我找一个本国的心理咨询师，把心理咨询公司的电话给了我。我当时在深圳，咨询公司在昆明。在做决定之前，我没有百度过心理咨询，也没搜索过那家咨询公司。

虽然我对心理咨询一无所知，但是靠着对老师的信任和我们的共同信仰，我选择相信心理咨询是能帮到我的。

因为我对心理咨询毫无概念，我也没有抱着挑选的心态面对公司给我分配的心理咨询师。她是一位女性，这一点符合我的要求。

第二次咨询的时候，她邀请我做深呼吸。她给我解释了一下深呼吸的方法。试着做了之后，我第一次体验到没有疼痛的身体是怎样的状态。那段时间，我的整个背都是疼的。每天拖着这具身体活着。就那一刻，身体的那份轻松和坐在对面的她的微笑让我相信心理咨询是有用的，她能够帮到了我。

▷《重启人生》

四次咨询后，我要回深圳。在等电梯的时候，她叫我的名字跟我说再见。

后来，我移居到了昆明。我们合作到了现在，接下来还要继续合作下去。

看见真实的自己，让改变发生

如果你也渴望通过心理咨询寻求帮助，收获更好的个人成长，或许我们的「首次咨询」评估服务可以更高效的帮助到你。

首次咨询服务能够帮你回答 「我的情况严重吗」、「我能够好起来吗」等困惑，评估完成后咨询师会为你提供一套合适的心理健康方案包括：心理学相关书籍，自助训练等等。

这次，也许可以从认识自己开始，改变自己。