这五门极受欢迎的心理著作精读会，总有一款适合你

杨绛先生曾说：

“年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。

读书的意义大概在于用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。” 

书籍能让人获得力量，读书能让人获得自信，读书的意义就在于更好地认识自己和感知世界。

但是，在阅读晦涩难懂的心理学专业书籍的时候，时常要消耗掉很多意志力，光坚持下去就很难了，更别说去体会、领悟书中的深意了。

为此，简单心理精心制作心理学专业书籍线上精读会，特意邀请一些心理学导师对不同流派心理学高评分著作进行精读。

从框架梳理到内容分解，再到知识传授，可以这么说：读完一门流派专业书，就相当于流派入门了。实在是花小钱办大事的典范😄

迄今为止，在简单心理平台上已经有40多门精读读书会了，实在是挑花了眼，为此本文为大家精心挑选了最受欢迎的Top5,帮助大家节省挑选时间。

01

认知疗法·基础与应用

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

《认知疗法基础与应用》被称为99%心理咨询学习者的必学教材，其中囊括了作者朱迪·S·贝克博士丰富的临床应用经验、教学与督导经验，以及15年来认知行为疗法的研究进展。

《认知疗法基础与应用》以清晰的笔触、明了的语言全面地展现了认知行为疗法的重要内容，并辅以大量对话示例及明晰的图表。

除此之外，关于行为激活、家庭作业、疗愈关系及更多内容的介绍让《认知疗法基础与应用》变得更加无与伦比。

无论你是一名学习认知行为治疗的学生，还是一位有经验的临床治疗师，这本书都值得从头到尾一读再读。

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简单心理的读书会邀请了四位专家导师对这本书进行详细解读，帮助初学者深入透彻理解书中内容，并结合案例讲解技术要点，学完这门读书会，相信你会对认知行为疗法有更立体的认知。

02

南希经典·精神分析系列三册解读

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

精神分析系列三册分别是：《精神分析案例解析》、《精神分析治疗：实践指导》和《精神分析诊断：理解人格结构》，已被翻译为20种语言，并获得Gradiva奖和Goethe奖等多项图书奖。

这三本书已经成为领域内公认的，学习动力取向心理咨询的必备参考书。

《精神分析案例解析》

这是一本系统介绍初始访谈过程中，如何从精神分析理论角度，对来访者综合理解的书。乔治·阿特伍德作为畅销书《主体间性》的作者，也称《精神分析案例解析》为：“该领域最重要、使用最广泛的书籍。“

《精神分析治疗：实践指导》

本书阐述了精神分析师所应该学习和获得的能力不是重复机械地运用前辈用过的技术或者僵化地执行所谓的精神分析疗愈原则，而是学习成为一名独一无二、具有个人风格的心理疗愈师。

《精神分析诊断：理解人格结构》

该书在三部曲中赞誉最高，其综合各门派各理论对于人格的观点，从不同角度去理解人格特征，理解人，有精神分析，却不拘泥于理论，人性的关怀不言而喻。

本次简单心理对这三本书进行了打包，精读课时数30+小时，具有极高性价比。

03

个人形成论

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推荐指数：⭐⭐⭐⭐

这是――本写给“有智慧的普通人”的书。 

20世纪50年代，罗杰斯成名以后在各地作演讲，本书即主要根据这些演讲和未发表的文章整理而成，体现了罗杰斯的基本思想。

本书包括罗杰斯与各种各样群体的对话，对人们善意的提问和攻击性的挑战的回答，主题涉及罗杰斯的个人背景与生活经历、关于助益性人际关系尤其是咨访关系的实质和要素、个人形成的方向以及过程、人生哲学的讨论、对心理咨询的研究，还包括当事人中心观在学校教育、家庭生活、企业组织沟通甚至国际关系领域的应用含义。

罗杰斯的声音――充满爱心和激情，自信而恳切――将《个人形成论》中的多篇论文连成了一个整体。

与我们对话的这个人知识异常丰富，而且又十分耐心，他仔细聆听别人，也聆听自己。这种全神贯注的聆听有利于促进个人的成长，也有利于我们思考这个宏大的理论问题：成为一个人究竟意味着什么?

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04

妈妈及生命的意义

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推荐指数：⭐⭐⭐

"亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色，引导病人──和他自己迈向生命的转变。

以六个扣人心弦的故事，真实与虚构交错，记录他自己和病人面对人生最深刻挑战的经过，探索精神治疗的奥秘及核心。

他的生花妙笔和敏锐的观察，让我们得以窥见治疗师的理智和心灵，也让我们看到难以忘怀的人物：“死亡顾问”葆拉、因偷听而使治疗意外好转的梅娜、令亚隆渴望投入怀抱求她抚慰的梅格诺莉亚、充满义愤且冷冰冰的艾琳，逼使亚隆也不得不面对自己的人生，并且学到难忘的一课。

还有他的妈妈──颐指气使、脾气火爆，她的爱与非难几乎使儿子窒息的妈妈，她在他的梦中漫游，蹂躏他的思绪……"

珍惜这一次难得的际遇，有幸走进一位伟大治疗师的生命最深处。

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05

情绪急救

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推荐指数：⭐⭐⭐

• 拒绝带来尖锐的痛苦；
• 孤独引发毁灭性的疼痛；
• 丧失使我们的生活破碎不堪；
• 难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；
• 对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；
• 失败导致极度的失望；
• 自卑则令我们拒绝帮助我们的人。

我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。

失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！

结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。

幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。

在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊•温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。

对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。

通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。

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以上5个就是小编为大家精心对比推荐的热门读书会Top前5名。

很多人说：这些书我自己买来读就行了，为什么还要多花百八十块来听读书会？用一个学员的反馈回复这个问题：

书籍是传承思想的最好介质，顶级的思想都能从书籍中找到，只要选书得当，方式得当，就能以极低的成本找到行业里顶级的思想。

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来源: qq

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