长命百岁8字秘诀，哪一点中老年人最难做到？

2023-10-13 21:10

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作者简介：

王劲松，北京大学88级数学本科，北京大学光华管理学院硕士、博士。博士毕业后留校，曾任北京大学工学院工业工程管理系特聘研究员，工程技术研究院助理院长，长期从事产学研协同创新和科技成果转化工作，获得北京市科技进步奖等多项省部级奖项；后加入北大创业校友联合会，从北大离职创业，创立燕园同创生物科技有限公司和诺必达Rebuild品牌，致力于以再生医学和生物科技新材料为基础的生物科技新产品的研发、生产与推广。

一、长命百岁的8字秘诀

我在北大讲《孙子兵法与管理之道》时，提出一个观点，好的领导需要做好三件事，就是“用好人，分好钱，养好生”。

活得健康长久是核心竞争力，最好的例子就是司马懿（公元179-251年）。他在曹氏皇族重重打压下活到73岁，熬死了曹丕（公元187-226年，39岁）、曹睿（公元204-239年，35岁），在71岁时才等到机会，发动高平陵事变夺取大权，奠定司马氏晋王朝的根基。

反面的例子就太多了，最著名的有周瑜（公元175-210年，35岁）和诸葛亮（公元181-234年，53岁），以及杜甫那无尽悲凉的哀叹，“出师未捷身先死，常使英雄泪满襟”。

有一次和几位好友在一起吃饭，我说按照西方现代医学的观点，健康有四大要素，分别是“积极的心态，适当的运动，充足的睡眠，均衡的营养”。然后又高谈阔论了一番。席间有一位著名医学教授，中医西医双博士，始终含笑不语。我不禁问他，难道我说得不对吗？

他儒雅地一笑，说我说得当然没错，不过太复杂了，他有一个长命百岁的秘诀，只有8个字，不知道我们想不想听。于是大家纷纷向他敬酒，请他莫要故作高深，赶紧揭秘。

他却给我们讲了个故事。说他所在的医疗机构，曾经调研过海南某个著名的长寿村。给村里的百岁老寿星体检之后，他们都惊呆了。老寿星们的很多指标都不合格！这太不科学了！于是他们展开了深度的调查研究。最后发现，这些老寿星们，无论是日常生活条件，还是医疗卫生条件，在当地都很普通，和大城市的老人比相差更大。他们长命百岁的共同之处，可以总结为8个字，就是“没心没肺，能吃能睡”！

大家听后先是开心大笑，然后是若有所思、恍然大悟，最后纷纷竖起大拇指，赞叹这8个字实在是高妙之极！这8个字看似简单，可是又有几个人能真正做到呢？

人在年轻的时候，血气方刚，欲望强烈，常为名利所困，很难做到没心没肺。等到了一定年龄，阅尽沧桑，渐渐能淡泊名利。所以人们说老僧入定，可见随着年龄增长，人的心态和脾性会日趋平和，离没心没肺的境界会更近些。但身体的衰老却无法避免，要做到能吃能睡非常不易。

特别是牙齿的衰老，牙齿松动敏感疼痛、牙龈出血肿痛、牙周牙龈炎症、牙龈萎缩等中老年常见的口腔疾病，严重影响饮食和睡眠。

“老掉牙”似乎是自然规律，难道真没有什么办法吗？答案当然是否定的。牙齿的衰老虽不可避免，但能在相当地程度上延缓。

牙齿是长寿的象征，更是长寿的保障！事实上，重视口腔卫生的老人，在80岁时仍保有20颗牙是完全可以实现的。这是世界卫生组织向全世界提出的目标，当然也是可行的。

对于个人来说，要实现这一目标，甚至实现更高的目标，其实并不难。关键是要保持口腔清洁卫生。世界卫生组织曾提出人体健康的十大标准，其中第8条就是口腔健康的标准。口腔健康标准的第1项就是口腔清洁。

保持口腔清洁预防口腔疾病，最简单最有效的方式就是刷牙。但也有很多朋友说，自己每天都认真刷牙，还是被种种口腔问题困扰！事实上，我自己曾经就是这样。

这就不得不说一下，影响刷牙效果的几个因素。首先就是牙膏，这是影响刷牙效果最重要的因素。我曾经就有严重的口腔问题，特别是牙齿敏感，尤其是不能碰任何带点甜的食物，否则10秒钟以内就会疼痛难忍。另外还有牙龈出血、牙龈特别容易上火然后牙齿松动一咀嚼就痛。

为此我尝试过国内外各种功效牙膏。每次看到这些牙膏的功效宣传，都会满怀希望，但结果都是以失望而告终。

通过不断学习，我终于弄明白口腔问题的根源和传统功效牙膏的缺陷与不足。我从北大离职，组织团队研发诺必达Rebuild牙膏，就是要解决这些缺陷与不足，为国人口腔健康特别是中老年口腔问题相对严重的朋友，提供一款真正管用的好牙膏。

下面，科普一下口腔问题和诺必达Rebuild牙膏。为了您的健康长寿和高品质的生活，希望您耐心看完！

二、口腔问题的根源

口腔问题的表现虽然各种各样，但根源其实只有一个，就是口腔细菌。细菌主要通过两个途径危害口腔健康：

一是细菌分解食物残渣获得营养，大量繁殖并附着在牙齿表面形成牙菌斑，牙菌斑硬化形成牙结石，牙菌斑牙结石压迫刺激牙龈，导致牙龈肿痛、出血、萎缩、牙龈牙周炎症，牙龈牙周问题恶化导致牙齿松动，最终的结果是牙齿脱落。

二是细菌分解食物残渣产生有机酸，酸溶解腐蚀牙釉质，产生两个严重后果，首先是形成龋齿，牙齿结构被逐渐破坏；其次是导致牙本质小管暴露，冷热酸甜通过牙小管直接刺激神经导致疼痛即牙齿敏感。

因此，要从根源上解决口腔问题，必须有一种牙膏，既能高效抑制口腔细菌的生长繁殖，又能修护牙釉质损伤。

但传统功效牙膏并不能解决这两大难题，这就需要寻找新的突破。正是在这样的背景下我开启了创业之旅。

三、大道至简，“以牙还牙”，神奇的HAP

老子在《道德经》说:“万物之始，大道至简，衍化至繁”。爱因斯坦对大道至简深信不疑，他的相对论也基于此得以诞生。马斯克则言必称第一性原理，总是力图看透事物的本质，从根源上解决疑难问题，他的商业帝国也因此极度辉煌。乔布斯自从在苹果的第一本宣传册中宣称“至繁归于至简”，就以简洁作为毕生的追求。

这些都给我很多启发，让我思考能不能回到口腔健康的根本，找到一种新的功效成分，既能抑制口腔细菌过度繁殖，又能修护牙釉质，从根源上标本兼治常见口腔问题，而且安全没有毒副作用。

得益于我在北大多年从事科技成果转化工作，这样的成分有幸被我找到了！

这个成分就是HAP（Hydroxyapatite，简称HAP，中文名称碱式磷酸钙，又称羟基磷灰石）是人体骨骼和牙齿的主成分，占人体骨骼的65%，牙本质的70%，牙釉质的95%；和水、蛋白质共同构成人体的三大主要物质；是人体的钙库，含有人体99%的钙。

事实上，HAP是所有脊椎动物骨骼和牙齿的主要成分，是生命亿万年进化选择的神奇结构材料。

用HAP来做牙膏，只是它的用途之一。HAP最初由美国宇航局专门为宇航员太空补钙而研发，用以解决太空失重状态下宇航员骨骼和牙齿矿物质流失严重的问题。

随着材料科学的发展，HAP作为尖端新材料已广泛应用于骨组织再生工程、整形整容外科、牙科、补钙剂等领域。例如，作为骨替代材料的人工骨和人工牙植入体内，可以实现骨组织再生。在种植牙齿时如果牙槽骨缺失需要植骨用的骨粉也是HAP。

作为人体牙齿和骨骼本身的成分，HAP无疑是安全的。但它真能从根源上标本兼治各种口腔问题吗？

如前所述，要从根本上解决口腔问题，就必须有效抑制口腔细菌的过度生长繁殖，清除顽固粘附在牙齿上的牙菌斑和牙结石。而传统牙膏刷牙只能去除口腔游离的细菌，对牙结石和牙菌斑及其中的大量细菌无能为力。

但添加了HAP粒子的牙膏就完全不一样，通过研究国际国内数百篇相关论文、自身的体验和大量的用户反馈，我完全认同了以下的专业论点：

“实验证明，HAP粒子作为骨骼或牙齿的诱导因子，对唾液蛋白、葡聚糖具有强吸附作用，能吸附去除牙菌斑牙结石、色素等牙齿表面顽固吸附物，促进牙龈炎愈合，对龋齿病、牙龈牙周疾病、牙黄牙黑等有较好的预防作用。”

HAP吸附粘除菌斑、色素等牙齿表面顽固吸附物示意图

“HAP粒子与牙釉质生物相容性好，亲和性高，能够有效形成再矿化沉积，阻止钙离子流失，封闭牙本质小管，解决牙釉质脱矿和牙本质小管暴露过敏等问题，实现牙釉质的修复再生，从根本上预防龋齿和牙齿过敏。”

HAP修复牙釉质示意图

用牙齿本身的成分来修护牙齿损伤，重建牙齿和口腔健康，这个过程被形象地称为“以牙还牙”。

这也是诺必达Rebuild品牌的由来。Rebuild即重建、修复、再生。诺必达则既是Rebuild的音译，也承载着我们公司的使命和文化：口腔健康，有诺必达。

大道至简，用人体牙齿本身的成分来做牙膏，从根源上预防和解决口腔健康问题，没有比这个更简单、更高妙的了。

四、口腔健康，有诺必达

在整合了技术、人才、资金资源之后，我的创业项目正式启动。

我们组建北大博士科研团队，在借鉴消化吸收国际技术的基础上，根据口腔问题的机理和国人口腔问题的特点，历经多年攻关成功研发出HAP-Rebuild技术和诺必达Rebuild新一代牙釉质修护牙膏。

通过功效试验和消费者反馈，产品质量和效果完全实现最初的设想，甚至超出了预期。达到甚至超过了国际竞品的水平，但我们的价格只有国际竞品的几分之一。

诺必达Rebuild牙膏克服了传统功效牙膏的不足，真正做到了既能高效抑制口腔细菌的生长繁殖，有效清除牙菌斑牙结石，又能修护牙釉质损伤，从根源上抑制了口腔问题的成因。

因牙菌斑牙结石和牙釉质损伤导致的牙龈出血肿痛、牙齿敏感疼痛、牙齿松动、牙周炎症、牙黑牙黄、口臭等常见口腔问题，自然得到有效缓解和改善。

在攻克技术研发和生产制造的难关之后，我们终于有了自己的好产品，似乎成功在望。

但很快你就会发现，好技术好产品只是成功的基础条件，在今天的市场经济环境中，更大的挑战还远未到来。

其中最大的挑战是市场。酒香不怕巷子深的年代早已过去，没有好的营销，好的产品也可能无人问津。尤其是我们这样一个挑战传统的新产品新材料，名不见经传的新品牌新公司，更是面临各种各样的不解和质疑。

普通消费者不了解HAP-Rebuild牙膏，权威的口腔专家也不相信。

印象最深的一次是，在牙膏刚上市那年，我作为一家口腔诊所的小股东，在参加年底股东会时，特意准备了几个礼品袋的牙膏，准备赠送给专家们表示感谢。其中有一位非常权威的口腔专家，非常客气地说他不需要。同时他还给我推荐并赠送一款他正在用的牙膏，单支售价298元，并且说他一直成箱购买，赠送给他的客户。专家可能是意识到他的话让我有些尴尬，于是勉强拿了一支。

后来，一件巧合的事情发生了。大概在春节后的第二周，专家给我打电话，他说，他当时真没把我们的牙膏当回事，拿了之后就随手扔在了角落。春节期间，他吃骨头时硌到了一颗后槽牙，出现了牙隐裂导致的牙齿敏感。结果他自己一直用的那款牙膏刷了两个星期都没有明显好转。这时候他想起了我们的牙膏，既然我说牙膏那么好，那就找出来姑且试试。让他惊喜的是，才用了3天，牙齿敏感问题就解决了。自此之后，这位专家开始成箱购买我们的牙膏送客户，成了我们的超级铁粉。