来源:徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl)大意是说,我们所看到的身处的环境,会跟随心情而变化。同样是海边,开心的人可能会看到在沙滩上漫步、踏浪的惬意场景;而焦虑不安的人,可能会看到激浪拍打着礁岩,又或是海鸥猎食鱼儿。我们今天的漫画,想要传递给大家的是,反过来说“心随境转”也是成立的。人是环境的产物。当我们周遭的环境开始改变时,我们的心态也会大不同。除了房子的布置,身边不少朋友包括我,也曾借助这一点来调整心境。比如,有人开始学着偶尔去待在“没有天花板”的地方,公园、山林、湖泊,让开阔无垠的环境,来稀释凝聚在心头的焦虑;又比如,有人开始远离“内卷”的工作氛围,有时候紧绷的人际氛围,往往是我们压力的源头;还有的人,会在失眠时播放一些雨天的白噪音,让自己仿佛身处于淅沥淅沥的下雨天里,屋外雨水不断,屋内自得安然......当心头的困扰实在无从下手应对时,试着跳出来看看你的四周,从环境入手,想想自己可以做点什么。如果今天的漫画有启发和疗愈到你,记得点个「在看」+「分享」哦。本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】徐慢慢,「看见心理」旗下的心理咨询师,貌美如花,勤勤恳恳。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安,微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。