2024年5月15-19日广州林文采萨提亚专业课程：你的很多不快乐，都是没有看到“真正的自己”（优惠今天截止）

点击上方蓝字👆“萨提亚实用心理学”关注我，加★星标★

作为老好人，我的朋友阿梅表示每天都感觉很累。

尤其是，无法开口拒绝别人。

这不，前段时间——

阿梅的同事，以要回去参加闺蜜婚礼为由，委托阿梅帮她做一个紧急的项目。

阿梅想，人总是有遇到需要求助的时候，力所能及拉别人一把，也是应该的。

但没想到，同事回来几天后，就和阿梅说：我看你这段时间也做得挺熟悉的，我一时接手需要重头开始了解，会耽误了进程，要不你帮我做完，到时拿了奖金，我请你吃饭啊。

听完这话，阿梅彻底傻眼了。

但“不行”这两个字，始终无法说出口。

最后她默默的回工位上开始忙起来，整整加班了一周，才把事情做好。

后来，阿梅生病了，肠胃不适消化不良。

“我也不知道为什么会生病，我明明没有乱吃东西”。

听完阿梅说了这些，虽然她的表情风平浪静，但我能感觉到她的内心早有许多情绪在波涛汹涌着。

我们观察身边很多“老好人”，就会发现他们往往在人前充满善意和笑容，但人后就独自黯然神伤。

……

为什么这样？

这让我想到心理学上一个原理——冰山原理。

当我们只一味满足别人的需求，而没有重视自己内在的感受。

那么，内在就会失衡，导致生理和心理问题的产生。

我们观察身边很多“老好人”，就会发现他们往往在人前充满善意和笑容，但人后就独自籍然神伤。

那什么是冰山原理呢？

在萨提亚心理学上，认为每个人就像是一座漂浮在水面上的巨大“冰山”。

而外界所看到的，只是露出水面的一小部分。

隐藏在底下的巨大山体，才是我们所忽略的绝大部分。

揭开冰山的秘密，我们才能看到原生家庭塑造的“内在”的真相。

于是，就有了“冰山理论”的由来。

那么冰山理论有着什么样的“内在隐喻”呢？

萨提亚心理学认为，我们的“内在冰山”，分为6个层次——

1、行为--应对模式

2、感受--喜悦，兴奋，着迷，愤怒，伤痛，恐惧，悲伤

3、观点--信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观

4、期待--对自己，对别人，来自他人的期待

5、渴望--爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等

6、自我--灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在

而我们对于内在的感知，往往只停留在前面两个层次“行为”和“感受”。

但忽略后面的“观点”、“期待”、“渴望”、“自我”……都会让内在失衡。

学习了“冰山原理”，可以帮助我们了解和深层的内在真相。

觉察更多的期待和渴望，调整我们的应对方式，让身心真正的一致。

我们对于内在的感知，往往只停留在前面两个层次“行为”和“感受”。

很多时候，我们都容易忽略自己的内在感受。

而导致出现问题，但觉察不到真相。

如果在生活中，你感受不到“神清气爽”，那就是有未被抚平的情绪了。

不知道你有没有这样的经历——

• 朋友了解到你是做策划工作的，让你“江湖救急”帮忙做一个项目策划，你明明自己很忙很累，但还是硬着头皮帮忙？
  
  
• 看到老公应酬到半夜的回家，脱口而出就是责备：怎么天天搞得浑身臭烘烘的，这么晚回来？
  
  
• 每次出门走亲戚，爸妈总是带着讨人喜欢的妹妹，说姐姐不爱出门就留在家里好。虽然心理委屈，但还是说“挺好的，我喜欢安静”。

• 其实你心里不愿意，但却说不了拒绝；
• 你明明是关心，但话到嘴边就成了指责；
• 还是很在意爸妈对你的爱，但却装作无所谓……

走进萨提亚

请你安静下来，好好想想：

科学家发现大多数疾病的产生，都与思想、情绪有关，你对自己身体，思想情绪的了解有多少呢？

萨提亚女士（Virginia Satir）是全球知名的家庭治疗创始人，被美国《人类行为杂志》誉为每个人的家庭治疗大师。萨提亚致力探索人与人之间及人类最深层、最本质的问题，特别是探索人在家庭中学习到的沟通模式是如何深远地影响他一生的命运方面做出了重大的贡献。

萨提亚女士相信每个人本身就是一个奇迹，不断地在演变、成长，而且永远都有接受新事物的能力。由她设计并不断发展完善的萨提亚模式训练课程正扩展到全球各地，帮助人们迈向身心一致，高自我价值感及责任感。越来越多朋友从中都寻找到属于自己内心的平静、喜悦和力量，也同时为自己创造了更幸福的亲密关系。

无论国王还是农夫，只要他家庭和睦，便是世界是最幸福的人！

但为什么成功事业易得，而幸福的婚姻那么少呢？秘密在于，人们大多认为事业是否成功是自己的责任，而婚姻是否成功是对方的责任。

我们大多数人从小并没有学习过亲密关系如何相处，只是潜意识习惯性地重复自己或父母的旧有模式。

如果你是愿为自己生命负责任的人，不梦想上天赐予，而愿意为自己创造更美满的亲密关系，成为一个更身心一致的人，请进入萨提亚——这所亲密关系的国际大学，修读幸福学专业吧！

什么是萨提亚模式

维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）是美国具影响力的首席治疗大师，被美国的《人类行为杂志》(Human Behavior)誉为“每个人的家庭治疗大师”。她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭治疗方面的理念和方法，备受专业人士的尊崇与重视。她发展出许多生动创新的技巧探索家庭关系，被治疗师广为运用。

在萨提亚模式中，你会学习和体会到许多不同的技巧，例如家庭雕塑、影响轮、团体测温，以及用一条白色绳索展现出家庭关系图，显示个人与家庭之间的心理脐带关系。这些活动均灵活地融合了行为改变、心理剧、当事人中心……等各派心理治疗技巧。

萨提亚模式另一极富魅力的原因，是因她“凡事皆以人为本位，以人为关怀”的信念。在注重“你和我”的同时，更关心“我们”，在这样一个被充分尊重和关心过程中，我们对事业、家庭、婚姻、健康以及个人成长都有了更深层次的感悟和学习，重获并掌握生命的意义，做一个身心一致的人。

你现在要报读Satir课程的六个原因：

1.导师：林文采博士是知名萨提亚大师John Banmen博士强力推荐的导师，拥有25年的心理辅导经验。

2.充足时间：15天的专业训练，你可以充分体验Satir Model的博大精深，更可以学习Satir Model的实用高效。

3.专业发展：应国人日益注重家庭幸福、心理健康的需要，Satir Model亦开启了发展你新事业的蓝图。当你完成专业训练认证课程及后续深造提高课程培训后，即可成为国际注册萨提亚模式导师（Certified SGM Guide）。

4.人际网络：你不单能学到国际一流的Satir Model技术和知识，你更能通过与一班高素质同学的交往，获得宝贵的友谊及全方位支持。

5.恒久改变：Satir Model是关于人的成长与改变的专业学问，因为你学会如何成长、如何改变，可以让你的人生各个领域大幅改进。在这个“快鱼吃慢鱼”的超竞争时代，你也可以和Satir同学一道享有心灵的丰盛与平静。

6.持续提高：你可以在学完课程后，你可以享受多项高附加值的服务，以优惠价获得宝贵的学习机会与资讯，与国际级大师、专家和全国各地的朋友一起交流共同成长。

课程形式

本课程会透过示范、讲解、小组讨论、体验学习、技巧研习等，让学员学习萨提亚模式的理论及技巧，以增加对个案的评估和处理能力。

课程摘要

运用萨提亚模式使学员做出内在的转变，扩阔选择的能力，为自己的行为、思想、感受和期望等负责任，从而建立更高的自我价值，达致内心和谐与平静。

课程内容

第一模块：

1.1探索原生家庭：揭示原生家庭对个人成长的影响

1.2帮助学习透过原生家庭图，如何细致洞察原生家庭对个人成长的影响，清晰了解家庭成员之间的互动关系。

1.3家庭基本三角关系

1.4家庭基本三角关系(父母与自我)是家庭系统中最基本的元素。林文采博士将详细演示家庭基本三角关系的互动，透过家庭成员的沟通姿态和冰山(萨提亚模式对人的隐喻)，揭示如何利用家庭基本三角关系，觉察感受、整合资源，通过调整应对方式，帮助学员更好的走向一致。

第二模块：

1.1人的冰山隐喻：更好的觉察自己和他人

1.2冰山是萨提亚模式中对人的隐喻，水面之上的是外显可视的行为，而在水面之下却是一大块隐藏的冰山。林文采博士将详细阐释冰山的各个部分，透过大量的体验式活动，学习个人冰山，帮助学员更好的觉察自己、觉察来访者。

1.3影响轮：探索生命中对自己重要的影响因素

1.4带领学员透过生命的脚本（成长历程探索工具）和影响轮探索自己的内在资源，教授学员如何对资源做进一步的统整（接纳、欣赏、负向资源的探索和转化）。

1.5自我环：平衡每个人的各部分能量，帮助案主对选择更负责任，去创造更平衡、更有活力和更积极正面的可能性；也会针对抑郁症作讲解及如何用自我环协助抑郁症患者。

第三模块：

让你成为知行合一的萨提亚咨询师，从15分钟、到30分钟，再到50分钟完整个案，林老师手把手教，助教配合教学。

1.1学习处理原生家庭关系个案

1.2学习运用冰山做个案咨询

1.3竞争关系个案处理

1.4学习如何做自己的心理营养，提升自我价值。

1.5自我整合个案咨询

导师简介

课程安排

时间：

关注萨姐，查看更多精彩内容▼

你的每一个“赞”和“在看”，我都欢喜