怎么分辨假性宫缩和真性宫缩？3 个方面来判断

假性宫缩和真性宫缩，主要从以下三个方面进行判断：

真性宫缩：方向性比较明确的特点，一般从两侧向中间，从上至下。

假性宫缩：没有明确的方向性，有时候从下面痛到上面，有时候只有上腹部疼痛。

真性宫缩：频率比较有规律，一般就是 3～5 分钟会痛一次，持续时间在 20 秒以上。

假性宫缩：一般频率没那么规则，有的几小时出现一次，有的一小时出现几次。

因为每个人的主观的由于宫缩带来的疼痛的感觉明显不同，对于疼痛的「耐受程度」也不一样，有的人还没到临产的宫缩（假性宫缩）就已经被折磨的整宿睡不着觉。

而有的人之所以把孩子生在家里，生在来医院的路上，就是因为真性宫缩已经很久了，自己却没有感觉到。

所以，由于疼痛的感觉太主观，目前只能说，对绝大多数人来说，肚子发紧，轻微疼痛，往往出现在夜间，清晨消失，或者一紧张就消失，多半是假性宫缩。

如果有明显的痛感，而且痛感持续时间较长，或是逐渐加重，越来越规律了，那么真性宫缩的可能性比较大，建议直接去医院。

特别是二胎或者三胎妈妈，生产的过程往往会更快一些，出现规律宫缩后要尽早到医院检查。