面向人生的下半场，我问了自己六个问题

01 

与乌布的初遇：更加脚踏实地（Grounded）

在乌布，每个人都会遇到一个疗愈师。我的疗愈师 Jana，是一个美国人。

初到乌布还是比较波折的，导致我和疗愈师的第一次见面就是一个整个大迟到。

从上海直飞的航班半夜才抵达，我只能在机场旁边，一个打着希尔顿旗号，其实就是个破屋子的酒店里凑合一晚。第二天一早，因为堵车，等我抵达的时候，我和疗愈师预约的时间已经只剩半个小时了。

在这个路途中，我非常焦虑和自责，好不容易扛着行李到了 yoga barn ，还在楼梯上把脚崴了，摔了一个狗吃屎。

那一刻我真的一整个崩溃。

但一进疗愈师的小屋，一切都不一样了。

Yoga barn 的房间真的设计得很妙。那个房间叫 “林间小屋” (jungle room)，要走过一个小溪，越过二楼的一个小屋子，很私密。房间后面一条平静的小溪河水，我的疗愈师 Jana 就在那边坐着看着我，后面哗哗的流水声，仿佛有一种魔性。

在见到 Jana 前，我还在一个很战斗的状态。但一进那个房间，我整个人一下就舒缓下来了。

他给我倒了杯水，然后跟我说的第一句话是：你的胸口有很多悲伤，所以建议不要去上那些激烈的课，希望你多一些阴性能量。

他跟我说的第二句话是：你要慢下来，更加脚踏实地（I want you to feel more grounded）。

“Grounded” 这个词一下抓到了我，给了我一种脚踩在地上，感受土地力量的感觉。

他说，通常男性习惯把能量集中在脑子，但女性的能量其实是全身游走的。如果用脑过多，可能会感受不到自己的身体。所以你想想你的脚是什么感受，这样想的时候，能量就会自然往下流淌。

02 

相信身体的感受：你心中自有答案，你只是没来得及面对它

跟疗愈师的对话让意识到，我们往往不敢相信自己的身体感受，往往更愿意相信理性，相信脑子给我们的那个结果。但渐渐的我们就会发现，脑子不但很多都理解不了，甚至还经常欺骗我们。很多东西真的是要用身体去感受的。

那究竟要怎么知道，什么时候是我的脑子在欺骗我？什么时候是我的心在告诉我？我怎么分辨呢？

我的治疗师 Jana，在那个屋子里面，很平静地看着我说：你心中自有答案，你只是没来得及面对它。（You always know, sometimes you're just not ready to face it yet.）

我一下又顿悟了。

我们可以去感受，此刻的需求是不是你立即就想得到的。如果是，这大概率这就是大脑的判断。如果可以暂缓，但它依然时不时回来敲敲你，那大概率就是你心中的声音在跟你说话。

很多时候，我们往往不敢去相信自己的身体感受，更愿意相信理性，相信脑子给我们的那个结果。但这些往往像一阵风，吹过就过去了，只有身体的感受是真实的。

为什么人需要有脑子？因为人如果无法理解，就会没有安全感。我们需要方法论让我们获得安全感。但我们的牛顿力学、量子力学都是总结性规律，更多理性无法理解的东西真的就不存在了吗？

或许这些只是超出人脑的认识，脑子一时无法理解而已。

我们要学会相信身体的感受。

03 

非交易型关系：人是可以无条件被爱的

这个课题其实折磨了我很久：过去我很容易有一种感觉，就是觉得自己是在被利用的。

我记得前两次教练课程，我问佳莹：我觉得我没有朋友，每个人找我都是带着一些目的性来的，让我觉得好累。要怎么才能解开这道题？

这背后的病因一部分来自我的原生地图：父母虽然爱我，但他们也需要女儿的优秀弥补一些自身的遗憾。我内心保险箱里也始终有那句话：我要再努力一点，我要足够强，才能得到真正的爱。

哪怕现在，网上也有很多人会这么说：女性要强大、要够有钱、够独立，才能被爱。但里面有一个潜台词：女性如果够有钱、够独立，别人都需要我，我就可以掌控一切了。

这依然是有条件的爱。

但是跟原生地图和解了以后，我慢慢地明白：人可以是无条件被爱的。

这解放了我很多的束缚。

所以，在我的疗愈师 Jena 用到 “非交易性关系”（Transactional relationship）这个词的时候，我一下就被戳中了。

今天网上很多人会说：我们在关系中讲究一个对等的物质条件，好像所有都要换算成货币：你给我情绪价值，我给你经济价值，价值要对等关系才能维持下去。但这是在物化人和人之间的关系，而不是“把人当成人”。

如果是一个非交易型关系的话，在你在收到爱的时候，不是一定要给回去。你只要真心说谢谢，我非常感恩，相信自己值得这份帮助，我也很努力，所以我得到了这份你给我的爱。

一个非交易性关系，本质上不应该是条件和价值的对等，不应该像账户一样存储和提现，而是在我发自内心给予的那一刻，我就得到了一种喜悦。我不是为了求回报，收到爱也用真心去感谢，然后这个爱就流动起来了。

就像小红书上的瑜伽大师和灵性大师萨古鲁说的：为什么一个人会爱上你？其实是因为先你发自内心地爱他，他感受到了被关注，所以会爱你。如果他不爱你，那就是他的问题。但这不影响你继续去爱所有人。

我们要不求回报去爱，同时也坦然和感恩地接受爱，不要觉得亏欠，关系就会越来越进入一种良性的状态。

04 

质 ＞ 量，你到底要什么？（What do you really want？）

质 ＞ 量（Quality over quantity） ，是我在乌布 “心灵之旅” 课程里捕获的关键词。

这个词其实我自己也经常用，但我很好奇乌布会怎么解读这个词。

课程的老师是这么说的：

其实我们每个人不需要太多的东西。我们想要增长，增长更多粉丝，更多财富等等，但其实人是没办法掌控这么多东西的。你想要处理这么多数量的时候，其实你也在失去一些东西，最终仍然是平衡的。

但其实问题的关键是：你到底想要的是什么？（What do you really want？）

我们可以把自己想象成一个杯子，我们的情绪、感受、能量、精力等等都是杯子里的水，它是不断流动的。

我们想要追求快乐，不是追求杯子里的水是快乐的，而是要去做一个快乐的杯子！其他的脏东西，比如负面情绪，就像是水，来了，倒掉就好了。当我成为这么璀璨的一个杯子，在那边发光，真的做到 being happy，这个 being 就出现了。

我看到一个 “being enough” 很好的翻译，叫 “我本自足”：我本来自己已经足够，我要做的就是成为真正的doris，成为真正的这个自己。

然后我意识到，如果一切都是由我自己决定的，那整个世界就是我自己内心的投射，我的快乐就是快乐，是由我完全决定的。我不需要外界来允许我快乐。

我是那个真正的主驾驶，我决定开向哪里。

意识到了这些，我突然对主客体这件事有了更深的理解。回到上一篇文章中我说到的和亲密关系和解，如果我真正把自己当做主体，那我就是一家之主，爸爸妈妈都是我可以照顾的人，我可以去带领他们，引导他们，但不用期待他们一定要改变。我就不用再等待妈妈对我说道歉，爸爸对我说骄傲。因为我可以为自己感到骄傲，我可以治愈我自己。

我曾经也一直希望有个人真实地爱我。但我更应该把 “我” 放到主语上，那就是 “我爱我自己” 。就像《高效能人士的七个习惯》 第一章里说的， “积极主动” 这件事情的关键，就是真正的承认，这个世界我是由我的自我意识和自我责任组成的，我要获得爱就去爱，我要快乐就快乐。

我就是主体，所有东西、所有生命经由我。我可以变成这个瓶子，变成一个大碗，承载很多东西。

再化身到我自己的工作上面来说，我就是一个超大的平台，我爱所有人。

05 

寻找新地图的线头：女性意识

所以问题最终会回到，我想要的是什么？

去乌布之前，我觉得自己面前就像是一团麻线，很多东西混在里面。而这次我在乌布找到了一个线头，那就是女性意识（female consciousness / her consciousness）。

甚至可能都不是 “女性意识” ，而是 “阴性意识” 。因为男性也可以有阴性能量。同样很多很优秀的女性，虽然在事业里面很成功，但她身体里装的却是男性的意识，比如希拉里，我就会非常片面地认为她只是女性的身体。

在过去，想要进入这个商业世界，首先就要学会用男性的方式和大家对话。现在越来越多人喜欢用交易、生意、金钱、理性、目标这些词，来定义和解释所有东西，包括爱情，去聊爱情给予了你什么价值？女孩子要小心情绪价值之类。这些都是男性思维主导下的价值体系，它可以解释部分的东西，但绝对不是全部。

但现在，当我的女性意识觉醒的时候，我很想在世界上，找到那些女性意识主导，但同时还能在一个世俗人间做得非常好的女性，跟她们去沟通，去了解，并把这些带回中国。

当我意识到这个才是我真正在追求的东西，我的新地图好像有了一个导航，一切都慢慢变得清晰了起来。

当然，我要澄清一点：我不是说阳性能量不好，阳性能量能帮助我们更高效地达到结果，很有用。但想要真的幸福快乐，做到 “being”，还是需要阴性能量。

06 

成就中国好品牌

最后还是回到我出发去乌布前的问题：品牌之魂到底是什么？我看了全世界的品牌营销书，想寻找这个答案，但我还是会觉得缺了点什么。

但是我在乌布突然意识到，品牌就是和人的意识还有潜意识交互。

真正好的品牌，就是能打开人内心的保险箱，把心理印记注入到潜意识的品牌。

做品牌，真的要看的是心理、是宗教，要懂得人生而为人的人性。这里面有生物性，有男性女性的不同性，也有神性。只有真正消化和理解这些，才是真的赋能中国品牌，体现刀法价值的地方。

我在乌布领悟的另一件事，就是关于品牌的 “变和不变” 。

其实，当下大家对品牌营销有很多迷思，大家一边希望很快看到结果，一边希望做一个伟大的品牌，深入水下去沉淀价值。这二者很难平衡。

这就要回到疗愈师跟我说的：找到心里深处的 “核” ，这个 “核” 是永恒不变的。只要你找到这个 “核” ，那品牌价值不变的地方就找到了。要变的无非是杯子里面的东西而已。

上次我跟叶明贵聊的时候，他也说到一个点，他说其实很多代际变化的文化趋势，看似每一代人不一样，但人作为中心，全世界任何种族、任何文化，大家总有一些共通的普世价值。大家都相信和向往的那个价值观是什么？跟那个“核”是很有关系的。在我看来，其实就四个关键词：平等、自由、真理、自然。

第一个是平等。为什么我们有时候讨厌人狂妄？讨厌资本主义？因为大家都向往人跟人之间的平等，只有在平等情况下，才能实现多元。每个人都可以成为不同的自己，然而仍然平等。

第二个是真理，我们总是越来越追求“真”的东西，比如真实感和真相 

第三个是自由，就是不被压迫，不被束缚，不被规则绑架，真正的打破权威，就像阿迪达斯的 “没有不可能” 。

最后是自然。不是说人改变自然，而是我们是自然的一部分。像巴塔哥尼亚这样的品牌会说：“地球是我们唯一的股东”。而这句话能在所有人心中产生深深的涟漪和共鸣。

而反观中国的品牌，现在还讲究的一个功能价值，我是不是最有用的，对外的卖点讲的都是：最高、最强、最大、最薄、最轻、最好、最全、遥遥领先……这些其实都是在满足生存的功能性。

那我们中国独特的品牌价值是什么？我们想要让什么样的内容或者价值进入中国人，或者是全世界人的心理保险箱？

这四个价值观 ，包括女性意识，现在我对它们的理解都不够深。但它们就像一根线，当我顺着这根线往前走，接触到了这些价值的时候，我想就是我进入人类内心保险箱的时候。

那一刻，才是最终成就中国好品牌的时候。

我很期待这一刻。

作者 | 刀姐doris

编辑 | 镜子

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