看了美国小学的“预制菜”，我气得直摇头...
上周推荐SmartyPants猫头鹰儿童维生素的时候，有读者问我：
孩子挑食，不爱吃蔬菜怎么破？
正好我家娃遇到过这样的问题，我前段时间找了一个非主流的方法，亲测有效，分享给你们看看～
01
女儿学校有午餐供应，相当于美国的预制菜，不过需要提前点好，然后中午会有专门的餐车送到学校，发到每个孩子的手上。
每次给娃点午餐，都是很伤脑筋的一件事。
因为，她这个不爱吃，那个不爱吃，都不晓得点什么好……
美式的午餐，也真没有什么好点的，就像下面这样：
不是炸鸡，就是汉堡薯条，或者就是一些芝士。
不过唯一好的地方，就是会搭配一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花啥的。
可正是因为这些蔬菜，最是让我发愁。
前几天放学接娃，随口问起中午吃啥了？
女儿说，中午什么有西兰花、有意大利面条、有牛油果……
末了，我问她，食物都吃完了吗？
妹妹却面露难色。
“没吃完”，女儿跟我抱怨，“我最不喜欢吃西兰花了，不好吃！”
得，我心里有点恼火。
看来今天的饭菜她又浪费了，至少一碟西兰花，她肯定没吃，都倒了！
浪费啊！！！
而且西兰花里面含很多营养元素啊，特别是钙，对娃的身高发育很有帮助的。
我苦口婆心地劝女儿多吃点蔬菜，因为补钙。
“补钙？为什么要补钙？”，妹妹好奇地看着我。
于她而言，她对补钙没啥概念，但就是不喜欢吃蔬菜！
我该怎么办呢？
02
一天我去图书馆，无意中有本书跳入我的眼帘。
就是这本：
这本书是关于骨骼的，讲了钙对于骨骼生长所发挥的作用，可以让骨骼长得更高，可以让骨骼变得更壮。
书里面罗列了一堆孩子需要吃的食物，比如西兰花、牛油果啥的，这些食物里都含有很多钙。
嗯，这些道理都懂，可是怎么让孩子能知道补钙的重要性呢？
我接着翻下去，而下面一页让我眼睛一亮。
书上说：
可以做个小实验，给孩子看看，失去钙，骨头将会变成什么样子？
看到这里，我灵机一动，我想和女儿做这件事情。
03
憨妈正好给孩子熬了鸡汤补补身体，我呢就汤里抽出了几根鸡骨头。
骨头很硬的，掰也掰不断。
我让女儿先找个罐子将骨头盛放起来。
接着在罐子里倒了一些醋，把骨头都浸泡在醋里。
之后我把罐子盖上，让女儿等5天后再打开。
等到了5天后，女儿等不急地打开了罐子，想看看这些骨头究竟发生了什么事情。
骨头还是完好无损地泡在醋里，除了变黑一些，感觉和之前没什么区别。
可是当女儿双手掰骨头时，奇迹发生了，这骨头竟然轻而易举地被掰弯了！
近距离看一下，之前那么硬的骨头，现在就像一个软绵绵的塑料棒一样，被随意揉捏。
“知道为什么之前那么坚硬的骨头，现在变得软绵绵了吗？”，我问女儿。
小丫头摇摇头，看得出，她也觉得这一幕很神奇。
“那是因为骨头由钙组成的”，我对妹妹说，“醋里面含酸，把骨头里的钙都溶解了。骨头缺钙，就会软绵绵的了！”
这下妹妹恍然大悟，而我则趁机问她：“如果人体缺钙，骨头会怎么样啊？”
“也会软绵绵的”，女儿不假思索地给了我答案。
“所以啊，你得吃菜菜，这样才能补钙！”，我告诉了她吃蔬菜的意义。
当天晚餐，女儿破例吃了好多西兰花，她说她可不想缺钙，她希望骨头长得更结实一些。
看到小丫头这么懂事，我心里也是特别开心。
04
为了娃多吃一口菜菜，我跟憨妈都是煞费苦心。
老婆走的是苦口婆心、软磨硬泡的温情路线。
而我走的是知识加科技的理工男路线。
虽然是双管齐下，但我觉得这种搭配还挺有效！
我会带娃做实验，让娃知道吃菜菜对人体帮助的科学原理，而老婆则负责做好吃的，外加对娃的温情出击。
这样对那些挑食的孩子，或多或少总是有一点助力！
如果你们家孩子也挑食，试试我们的方法呗！^_^
最后再多说一句：
前段时间我们不是推荐了SmartyPants猫头鹰儿童维生素吗，我这几天又采购了一些有意思的奖品！😊
就是下面这些：
这些奖品都挺有意思的！
我很喜欢那个智能计数跳绳，它可以自动统计跳绳的时间和个数，每天锻炼起来就不用自己数数、计时了，很方便。
还有智能体脂秤也很好，不仅能测体重，还能测试体脂率。
最大的奖项是一台智能跑步机，可以在家跑跑步，减减肥。
如果您购买了SmartyPants儿童维生素，在公号后台回复“抽奖”，就能看到抽奖二维码了！
👉 SmartyPants儿童维生素的双十一活动点这里能看到！
希望大家都有好运气！😊
微信扫码关注该文公众号作者