豆瓣8.4，这本神书一定要往烂里读！
去年有一本神书疯狂出圈，以至于身边的朋友当时都在读，那就是《纳瓦尔宝典》！
《纳瓦尔宝典》不仅仅提到了很多新鲜的理论，更是给出了很多普通人可以应用于生活的指导原则。
今天就来分享一下，这本书中让我印象最深刻的3个点：
1/建立积极的人际关系
在寻找适合自己的圈子时，与优秀的人为伍是至关重要的。
他们可能在你所追求的领域取得了巨大的成功，或者拥有着令人钦佩的品质和特质。
与这样的人交流和相处，可以开阔你的思维，激发你的潜力。
同时，与不同类型的人交往，是建立积极和有益人际关系的关键。
这些人可能来自不同的文化背景、职业领域或年龄层次，拥有着各自独特的见解和经验，能够为你提供不同的观点和思考方式。
通过与他们的交流，你将能够拓宽自己的视野，了解到更多的可能性和机会。
不过，也要注意与人交往的方式和态度。
积极、友善和真诚的态度，将有助于建立良好的人际关系。
尊重他人的观点和意见，给予足够的关注和尊重。
当和他人交流的时候，要学会倾听和尊重对方的意见和观点。
作为倾听者，我们如果没听懂别人说的话，却不懂装懂，是非常不礼貌的。
不要急于发表自己的意见，给自己留出足够的思考时间和空间，有助于建立良好的人际关系。
价值是互相分享出来，要乐于分享，共同交流。
但除了要学会主动分享自己的知识、经验和资源，也要学会接受他人的帮助和支持，因为别人愿意帮助你，说明非常信任你。
这种互惠关系，可以帮助我们更快的建立稳固和积极的人际关系。
2/持续学习
不断学习和提升自己的知识和技能，以适应不断变化的环境。
1）保持好奇心，主动学习新知识和技能。
我们要通过阅读书籍、参加培训或课程、与他人交流等方式，不断扩展自己的知识面和技能。
在每一次经历和挑战之后，进行反思和总结。思考自己的行动和决策，找出成功和失败的原因，从中汲取教训，并应用到未来的实践中。
2）寻求他人的反馈和指导，是提升自己的有效途径。
要学会接受他人的意见和建议，并根据需要进行调整和改进。
同时，持续学习和成长也需要长期的坚持。制定学习计划和目标，要严格执行，不断推动自己向前发展。
3）不要满足于舒适区，学会走出自己的舒适区。
这一点我非常有感受！
开始上班之后，发现自己下班后的生活其实很容易被短视频、刷剧占据，丧失了学习的动力。
这时候就要不断挑战自己的能力和极限，尝试新的事物，接受新的挑战。这种尝试和挑战可以是，做一道好吃的菜、去一个新的城市旅游，都是一种新的体验。
3/培养内心的平静
通过正念和冥想，可以培养内心的平静和专注。
学会观察和接纳自己的思绪和情绪，可以减少焦虑和压力，增加内心的平静和满足感。
其中，感恩是一种积极的情绪和心态，可以让我们更加满足和幸福。
每天想一想自己所拥有的，感激生活中的美好和他人的帮助，每一件事物都值得感恩，感恩国家、父母、爱人等等，培养感恩事物的的心灵。
提高内心的满足感，即使你生活很平淡，也能从中感受到幸福。
另外，也可以寻找一些让自己感到宁静和喜悦的活动和时刻。
可能是与大自然接触、阅读、听音乐、与家人和朋友相处等。丧气的时候，可以通过这些活动，重新找到内心的平静和满足。
不要怀念过去，过去的都已经成为历史。
我们能把握的只有现在和未来，关注当下，珍惜和享受当前的时刻，用积极的心态面对当下。
当下不仅有欢声笑语，还有困难和挑战，提高内心的满足感。
学会积极思考和看待事物，培养乐观的心态，将会给我们带来更多的内心平静和满足。
作者：毓华，西北农村出身一路逆袭到江苏一线，本科持续摆烂，研究生觉醒突破年级第一，将读书写作培养成习惯为目标，持续输出读书心得、优质思维、高效学习法。
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